Mitä te pitkään uineet olette huomanneet onko kylmästä vedestä muutakin hyötyä kuin hyvä olo?
avantouinnin
terveysvaikutukset
9
6644
Vastaukset
- minulla
joka olen yli 50v. ja niitä tiettyjä oireita, niin kuumat aallot ovat poistuneet, ei tarvitse yölläkään herätä hikimereen, sekä jalka- ja käsisäryt häviää aina kun olen käynyt avannossa, ja sitten on se hyvänolon tunne, koukussa ja uskallan tunnustaa.
- on vaikutusta
Ensinnäkin flunssat ovat paljon lievempiä tai sitten niitä ei tule ollenkaan. Monta kertaa alkava flunssa pysähtyy avantoon.
Sitten olkapäävaivani pysyy koko talven kurissa ja alkaa vasta kesän lähestyessä vaivaamaan, kun ei saa enää kylmähoitoa. - avantoin vuan:)
HEI!
Sen ainakin huomaa että veri alkaa kulkea vilkkaammin ja sauna-uinti reissun jölken on todella kuuma:)
Avanto uintiahan ei suositella kovin sydänsairaille juuri siksi, että kuuma-kylmä vaihtuvuus on niin suuri ja sydämelle kova rasitus.- kullakin
Olen vasta viime talvena aloittanut avantouinnin, joten asiantuntija en vielä ole, mutta tähän asti kaikki on ollut positiivista. Miellyttävä olo, ja sellainen tunne ettei mikään flunssa minuun pysty. Eikä ole ainakaan viime talvena pystynyt.
Jotkut luulevat tietävänsä mikä on ainut oikea tapa harrastaa avantouintia. Tullaan mm. neuvomaan, että pitää ensin mennä veteen ja vasta sitten saunaan, tai ettei viimeisen uintireissun jälkeen enää saa mennä saunaan. Kun itse kerran jätin saunan pois viimeisen uintini jälkeen, palelin lopun päivää. Vasta kuuma suihku kotona sai lämmön palaamaan. Eli itse menen aina ensin saunaan, käyn pari kertaa saunasta avantoon, ja viimeksi lämmitän itseni saunassa ennen pukeutumista ja poistumista. Ja hyvin on tehonnut. - myös minä
kullakin kirjoitti:
Olen vasta viime talvena aloittanut avantouinnin, joten asiantuntija en vielä ole, mutta tähän asti kaikki on ollut positiivista. Miellyttävä olo, ja sellainen tunne ettei mikään flunssa minuun pysty. Eikä ole ainakaan viime talvena pystynyt.
Jotkut luulevat tietävänsä mikä on ainut oikea tapa harrastaa avantouintia. Tullaan mm. neuvomaan, että pitää ensin mennä veteen ja vasta sitten saunaan, tai ettei viimeisen uintireissun jälkeen enää saa mennä saunaan. Kun itse kerran jätin saunan pois viimeisen uintini jälkeen, palelin lopun päivää. Vasta kuuma suihku kotona sai lämmön palaamaan. Eli itse menen aina ensin saunaan, käyn pari kertaa saunasta avantoon, ja viimeksi lämmitän itseni saunassa ennen pukeutumista ja poistumista. Ja hyvin on tehonnut.Poden pahaa migreeniä ja minulle parasta on myös tuo että ennen ja jälkeen saunaan. Silloin olo on hyvä. Jos en mene avannon jälkeen saunaan jo lämmittele kunnolla palelevat "luuni ja ytimeni" vielä seuraavana päivänäkin ja migreeniä pukkaa. Jokaisella on omat juttunsa joista turha kinata. Pääasia että nauttii ja olo on taivaallinen.
- ritikolmatta talvea käyn av...
kullakin kirjoitti:
Olen vasta viime talvena aloittanut avantouinnin, joten asiantuntija en vielä ole, mutta tähän asti kaikki on ollut positiivista. Miellyttävä olo, ja sellainen tunne ettei mikään flunssa minuun pysty. Eikä ole ainakaan viime talvena pystynyt.
Jotkut luulevat tietävänsä mikä on ainut oikea tapa harrastaa avantouintia. Tullaan mm. neuvomaan, että pitää ensin mennä veteen ja vasta sitten saunaan, tai ettei viimeisen uintireissun jälkeen enää saa mennä saunaan. Kun itse kerran jätin saunan pois viimeisen uintini jälkeen, palelin lopun päivää. Vasta kuuma suihku kotona sai lämmön palaamaan. Eli itse menen aina ensin saunaan, käyn pari kertaa saunasta avantoon, ja viimeksi lämmitän itseni saunassa ennen pukeutumista ja poistumista. Ja hyvin on tehonnut.Kolmatta talvea käyn avannossa ja kolmesti käyn,välillä aina saunassa,mutta viimeisen kerran jälkeen en enää mene saunaan ja hyvin olen tarennut,olo on mukava ja ei palele.Ikää on 57
- marimar
Olkaapa varovaisia, jos teillä on ruusufinni. Se ei tykkää lainkaan avannon kylmästä!
- Monni
Siis mitään terveysvaikutuksia. Neljäs talvi vasta menossa, 2-3 kertaa viikossa ilman saunaa. Räkätauti tulee, jos virustartunnan saa.Ehkä kuitenkin lievempänä. Motivaationi onkin itsensä voittaminen.Eräänlainen pakkomielle.Tulee yhtä hyvä tunne,kuin esim. siivousurakan jälkeen. Aina olen pitänyt talviuimareita kovina "jätkinä ja mimmeinä".
- Anonyymi
Avantouinnin on tutkimusten peruteella aiheuttavan virtsatietulehduksia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!
"IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its4129096Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa
Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.1883692- 202163
- 861357
- 271125
Sylikkäin.
Sylikkäin, suudellen. Milloin haluaisit näin nainen tehdä ? Vain häntä ajatellen 😘. Tietenkin jos häntä asia kiinnosta661112- 751100
Eemeli Peltosen viimeinen postaus Facebookissa!
"Olen ollut kevätistuntokauden viimeisillä viikoilla paljon poissa eduskuntatyöstä. Sain toukokuussa hyvää hoitoa HUSiss791095- 1061046
- 551043