Mitä te pitkään uineet olette huomanneet onko kylmästä vedestä muutakin hyötyä kuin hyvä olo?
avantouinnin
terveysvaikutukset
97075
0Äänestä
Muut lukivat myös
Luetuimmat keskustelut
- Älä unohda minuaNainen ethän unohda minua. Asiat olisivat voineet mennä toisin, olisi vain pitänyt uskaltaa lähestyä sinua kun annoit siihen mahdollisuuden. Olen pettynyt itseeni, ja se kyllä närästää. Naiselle Mieheltä
- Pitäisikö Vantaa liittää Helsinkiin.Mitä mieltä olette asiasta?
- Eläkeikä nousee 70 vuoteen. Joudunko palaamaan työelämään?Nyt se on sitten päätetty, että eläkeikä Suomessa nostetaan 70 vuoteen. https://www.is.fi/politiikka/art-2000012324133.html Pääsin 67 vuotiaana eläkkeelle viime syksynä. Tarkoittaakohan tämä, että joudun palaamaan takai…
- Moi kulta😍Eikös se ollut marraskuuta kun se meidän "flirttailu" alkoi silloin vuosia sitten? tarkoitan lähinnä niitä pitkiä katseita 🤩☺️ Kohta on siis maata mullistavien katseiden vuosipäivä 😘🤭
- Perussuomalaiset nostamassa eläkeiän 70 vuoteenRiikka Purran johtama valtiovarainministeriö haluaa nostaa eläkeiän 70 vuoteen ja taloutta sopeutettaisiin ensi vaalikaudella 8–11 miljardilla eurolla. Perussuomalaisten johtama ministeriö ilmeisesti arvelee, että seits…
- Nyt on nytTurha miettiä menneitä tapahtumia. Niitä ei saa tekemättömäksi. Tärkeintä on mitä tekee nyt ja tulevaisuudessa. Korjausliikkeetkin voi tehdä jos niihin tuntee tarvetta. Paluu tulevaisuuteenkin voi olla mahdollinen jos v…
- Kadutko mies?Silloin kuin vielä yritin lähestyä, etkä tarttunut siihen. Asioista pitäisi voida aina keskustella.
- Kyllä mulla oli tunteita sua kohtaan,mutta voit syyttää ainoastaan itseäsi, että en tehnyt mitään asian eteen. Se on ihan turhaa sinun miettiä, että miksi.
- Niin haluaisin sut nähdä ja jutella!🙂
- Onko tällainen kuvio teistä okOnko tällainen kuvio teidän mielestänne ihan normaali ja hyväksyttävä? Nainen seurustelee miehen kanssa, mutta pitää samaan aikaan läheistä yhteyttä toiseen mieheen kertomatta tälle toiselle, että on parisuhteessa. Tämä…
- Nyt kun kaikki on ohiToivon, että sulla menee hyvin ja pystyisin sinut kokonaan unohtamaan. Joskus on vaikeita hetkiä ja olen tosi pahoillani, miten sinua loukkasin ja loukkaan yhä. Se täytyy saada loppumaan.
- Tunnut niinKaukaiselta jo.
- Pussaisitko mihinKohtaan?
- Hyvää huomentaEräälle Naiselle ❤️🩹
- Empaattiset ihmisetOnko empaattiset ihmiset, etenkin naiset antavaisempia, kun ns. tavikset? Kaverin puolesta kysyn Oisko niinku mahkui?
- Jos haluat viestin...Olen vielä tämän illan palstalla. Laita halutessasi vinkki, sinä komea keski-ikäinen mies 😗
- TTK-juontaja Veronica Verho lataa suorat sanat tatuointien arvostelijoille: "Mä toivoisin, että..."Veronica Verho juontaa Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmaa yhdessä Ernest Lawsonin kanssa. Yksi puhuttaneimmista aiheista on ollut, miten suosikkijuontajan näyttävät tatuoinnit sopivat ohjelman pukuohjeistukseen ja tullaa…
- Et nosta minua ylösOk ei se mitään. Vajoan syvempiin vesiin💔
- Tuntuu kuin olisin vaimosiSe on erikoista se.
- Tikusta asiaaMistä ihmeestä minä keksin sulle edes jotensakin järkevää asiaa parn lauseen verran... anna joku idea että kehtaan lähestyä. -töistä tuttu mies
Vastaukset 9
Vanhimmat
joka olen yli 50v. ja niitä tiettyjä oireita, niin kuumat aallot ovat poistuneet, ei tarvitse yölläkään herätä hikimereen, sekä jalka- ja käsisäryt häviää aina kun olen käynyt avannossa, ja sitten on se hyvänolon tunne, koukussa ja uskallan tunnustaa.
Ensinnäkin flunssat ovat paljon lievempiä tai sitten niitä ei tule ollenkaan. Monta kertaa alkava flunssa pysähtyy avantoon.
Sitten olkapäävaivani pysyy koko talven kurissa ja alkaa vasta kesän lähestyessä vaivaamaan, kun ei saa enää kylmähoitoa.
HEI!
Sen ainakin huomaa että veri alkaa kulkea vilkkaammin ja sauna-uinti reissun jölken on todella kuuma:)
Avanto uintiahan ei suositella kovin sydänsairaille juuri siksi, että kuuma-kylmä vaihtuvuus on niin suuri ja sydämelle kova rasitus.
Olen vasta viime talvena aloittanut avantouinnin, joten asiantuntija en vielä ole, mutta tähän asti kaikki on ollut positiivista. Miellyttävä olo, ja sellainen tunne ettei mikään flunssa minuun pysty. Eikä ole ainakaan viime talvena pystynyt.
Jotkut luulevat tietävänsä mikä on ainut oikea tapa harrastaa avantouintia. Tullaan mm. neuvomaan, että pitää ensin mennä veteen ja vasta sitten saunaan, tai ettei viimeisen uintireissun jälkeen enää saa mennä saunaan. Kun itse kerran jätin saunan pois viimeisen uintini jälkeen, palelin lopun päivää. Vasta kuuma suihku kotona sai lämmön palaamaan. Eli itse menen aina ensin saunaan, käyn pari kertaa saunasta avantoon, ja viimeksi lämmitän itseni saunassa ennen pukeutumista ja poistumista. Ja hyvin on tehonnut.
Poden pahaa migreeniä ja minulle parasta on myös tuo että ennen ja jälkeen saunaan. Silloin olo on hyvä. Jos en mene avannon jälkeen saunaan jo lämmittele kunnolla palelevat "luuni ja ytimeni" vielä seuraavana päivänäkin ja migreeniä pukkaa. Jokaisella on omat juttunsa joista turha kinata. Pääasia että nauttii ja olo on taivaallinen.
Kolmatta talvea käyn avannossa ja kolmesti käyn,välillä aina saunassa,mutta viimeisen kerran jälkeen en enää mene saunaan ja hyvin olen tarennut,olo on mukava ja ei palele.Ikää on 57
Olkaapa varovaisia, jos teillä on ruusufinni. Se ei tykkää lainkaan avannon kylmästä!
Siis mitään terveysvaikutuksia. Neljäs talvi vasta menossa, 2-3 kertaa viikossa ilman saunaa. Räkätauti tulee, jos virustartunnan saa.Ehkä kuitenkin lievempänä. Motivaationi onkin itsensä voittaminen.Eräänlainen pakkomielle.Tulee yhtä hyvä tunne,kuin esim. siivousurakan jälkeen. Aina olen pitänyt talviuimareita kovina "jätkinä ja mimmeinä".
Avantouinnin on tutkimusten peruteella aiheuttavan virtsatietulehduksia.