avantouinnin

terveysvaikutukset

Mitä te pitkään uineet olette huomanneet onko kylmästä vedestä muutakin hyötyä kuin hyvä olo?

9

6529

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • minulla

      joka olen yli 50v. ja niitä tiettyjä oireita, niin kuumat aallot ovat poistuneet, ei tarvitse yölläkään herätä hikimereen, sekä jalka- ja käsisäryt häviää aina kun olen käynyt avannossa, ja sitten on se hyvänolon tunne, koukussa ja uskallan tunnustaa.

    • on vaikutusta

      Ensinnäkin flunssat ovat paljon lievempiä tai sitten niitä ei tule ollenkaan. Monta kertaa alkava flunssa pysähtyy avantoon.

      Sitten olkapäävaivani pysyy koko talven kurissa ja alkaa vasta kesän lähestyessä vaivaamaan, kun ei saa enää kylmähoitoa.

    • avantoin vuan:)

      HEI!
      Sen ainakin huomaa että veri alkaa kulkea vilkkaammin ja sauna-uinti reissun jölken on todella kuuma:)
      Avanto uintiahan ei suositella kovin sydänsairaille juuri siksi, että kuuma-kylmä vaihtuvuus on niin suuri ja sydämelle kova rasitus.

      • kullakin

        Olen vasta viime talvena aloittanut avantouinnin, joten asiantuntija en vielä ole, mutta tähän asti kaikki on ollut positiivista. Miellyttävä olo, ja sellainen tunne ettei mikään flunssa minuun pysty. Eikä ole ainakaan viime talvena pystynyt.

        Jotkut luulevat tietävänsä mikä on ainut oikea tapa harrastaa avantouintia. Tullaan mm. neuvomaan, että pitää ensin mennä veteen ja vasta sitten saunaan, tai ettei viimeisen uintireissun jälkeen enää saa mennä saunaan. Kun itse kerran jätin saunan pois viimeisen uintini jälkeen, palelin lopun päivää. Vasta kuuma suihku kotona sai lämmön palaamaan. Eli itse menen aina ensin saunaan, käyn pari kertaa saunasta avantoon, ja viimeksi lämmitän itseni saunassa ennen pukeutumista ja poistumista. Ja hyvin on tehonnut.

      • myös minä
        kullakin kirjoitti:

        Olen vasta viime talvena aloittanut avantouinnin, joten asiantuntija en vielä ole, mutta tähän asti kaikki on ollut positiivista. Miellyttävä olo, ja sellainen tunne ettei mikään flunssa minuun pysty. Eikä ole ainakaan viime talvena pystynyt.

        Jotkut luulevat tietävänsä mikä on ainut oikea tapa harrastaa avantouintia. Tullaan mm. neuvomaan, että pitää ensin mennä veteen ja vasta sitten saunaan, tai ettei viimeisen uintireissun jälkeen enää saa mennä saunaan. Kun itse kerran jätin saunan pois viimeisen uintini jälkeen, palelin lopun päivää. Vasta kuuma suihku kotona sai lämmön palaamaan. Eli itse menen aina ensin saunaan, käyn pari kertaa saunasta avantoon, ja viimeksi lämmitän itseni saunassa ennen pukeutumista ja poistumista. Ja hyvin on tehonnut.

        Poden pahaa migreeniä ja minulle parasta on myös tuo että ennen ja jälkeen saunaan. Silloin olo on hyvä. Jos en mene avannon jälkeen saunaan jo lämmittele kunnolla palelevat "luuni ja ytimeni" vielä seuraavana päivänäkin ja migreeniä pukkaa. Jokaisella on omat juttunsa joista turha kinata. Pääasia että nauttii ja olo on taivaallinen.

      • ritikolmatta talvea käyn av...
        kullakin kirjoitti:

        Olen vasta viime talvena aloittanut avantouinnin, joten asiantuntija en vielä ole, mutta tähän asti kaikki on ollut positiivista. Miellyttävä olo, ja sellainen tunne ettei mikään flunssa minuun pysty. Eikä ole ainakaan viime talvena pystynyt.

        Jotkut luulevat tietävänsä mikä on ainut oikea tapa harrastaa avantouintia. Tullaan mm. neuvomaan, että pitää ensin mennä veteen ja vasta sitten saunaan, tai ettei viimeisen uintireissun jälkeen enää saa mennä saunaan. Kun itse kerran jätin saunan pois viimeisen uintini jälkeen, palelin lopun päivää. Vasta kuuma suihku kotona sai lämmön palaamaan. Eli itse menen aina ensin saunaan, käyn pari kertaa saunasta avantoon, ja viimeksi lämmitän itseni saunassa ennen pukeutumista ja poistumista. Ja hyvin on tehonnut.

        Kolmatta talvea käyn avannossa ja kolmesti käyn,välillä aina saunassa,mutta viimeisen kerran jälkeen en enää mene saunaan ja hyvin olen tarennut,olo on mukava ja ei palele.Ikää on 57

    • marimar

      Olkaapa varovaisia, jos teillä on ruusufinni. Se ei tykkää lainkaan avannon kylmästä!

    • Monni

      Siis mitään terveysvaikutuksia. Neljäs talvi vasta menossa, 2-3 kertaa viikossa ilman saunaa. Räkätauti tulee, jos virustartunnan saa.Ehkä kuitenkin lievempänä. Motivaationi onkin itsensä voittaminen.Eräänlainen pakkomielle.Tulee yhtä hyvä tunne,kuin esim. siivousurakan jälkeen. Aina olen pitänyt talviuimareita kovina "jätkinä ja mimmeinä".

    • Anonyymi

      Avantouinnin on tutkimusten peruteella aiheuttavan virtsatietulehduksia.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      84
      1719

    2. Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa

      Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.
      Maailman menoa
      272
      1595

    3. Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.

      https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava
      Maailman menoa
      288
      1373

    4. Martina lähdössä Ibizalle

      Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      170
      1299

    5. Avustikset peruttu.

      Aettokosken ampuraan rahat otettu poekkeen valtiolle.
      Suomussalmi
      57
      915

    6. Määpä tiijän että rakastat

      Minua nimittäin. Samoin hei! Olet mun vastakappaleeni.
      Ikävä
      48
      881

    7. Toivon että jätät tämän päivän jälkeen minut lopullisesti rauhaan mies

      Ihan kokonaan, kiitos.
      Ikävä
      66
      874

    8. Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa

      Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em
      Ikävä
      66
      873

    9. Miksi mies tuntee näin?

      Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui
      Ikävä
      40
      861

    10. Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg

      parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤
      Ikävä
      48
      838
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt