Moikka!
Tässä ihmettelen seuraavaa...
Alkupaino 60kg, raskaus ja viimisilläni 86kg.
Synnytyksestä nyt 5,5kk ja paino tippunut itsestään, ilman dieettejä 72,3kg. Nyt Painonvartijoiden kirjekurssilla 3 viikoa, pisteillä syönyt ja juonut, joskus jopa pisteitä jää käyttämättä. Liikkunut olen normaalia enemmän, enimmäkseen kävelylenkkejä. Nyt paino 71,5kg. Paino pudonnut 0,8kg. Painonvartijoista ja menetelmistä puhutaan terveelisenä, hitaana ja varmana painonpudottajana... Nyt vaan ihmetyttää onko se NOIN hidasta... En nyt tietenkään odota pikalaihtumista, mutta kun aina puhutaan 1kg viikovauhdista... Tällä menolla vähän turhautuu...
Tässä ihmettelen seuraavaa...
Alkupaino 60kg, raskaus ja viimisilläni 86kg.
Synnytyksestä nyt 5,5kk ja paino tippunut itsestään, ilman dieettejä 72,3kg. Nyt Painonvartijoiden kirjekurssilla 3 viikoa, pisteillä syönyt ja juonut, joskus jopa pisteitä jää käyttämättä. Liikkunut olen normaalia enemmän, enimmäkseen kävelylenkkejä. Nyt paino 71,5kg. Paino pudonnut 0,8kg. Painonvartijoista ja menetelmistä puhutaan terveelisenä, hitaana ja varmana painonpudottajana... Nyt vaan ihmetyttää onko se NOIN hidasta... En nyt tietenkään odota pikalaihtumista, mutta kun aina puhutaan 1kg viikovauhdista... Tällä menolla vähän turhautuu...
Vastaukset 2
Vanhimmat
pudotin aikoinaan (-98) kahdessa kk 10 kg painonvartijoiden silloisella ohjelmalla... Mutta tämä on kaikki hyvin yksilöllistä. Oletko muistanut juoda vettä, siis tosi paljon? Sehän tunnetusti pistää ne kuuluisat kuona-aineet liikkeelle...
Tsemppiä, äläkä luovuta!
kolmen viikon jälkeen, mutta jatkoin ja jatkan sinnikkäästi. Lisäsin liikuntaa ja vähensin iltapisteitä. Vaakaan en mene, mutta tuntuu jo paremmalta. Mittanauha on paras. Sentti sentiltä kiinteytyy ja laihtuu. Älä käytä vaakaa.
Parin kuukauden jälkeen paino alkaa pudota jo näkyvämmin. Liika leipä kannattaa jättää pois, mulla se estää aineenvaihduntaa... Muut hiilarit voi ja täytyy pitää, paitsi mössöt.