kannattaisi pukeutua, jos on leveä, naamasta pyöreä ja jotain about 167 pitkä, ja oon alaikäinen!kiitos etukäteen.
miten ylioainoisen
muumimaa
3398
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
korostaa parhaita puoliasi :) Kaikista meistä löytyy jotain kaunista, eikä kaikkien tartte olla tikkulaihoja mallinukkeja. Jos olet merkittävästi ylipainoinen, olisi tietysti hyvä, että alkaisit lenkkeilemään tai muuten liikkumaan ja kohottamaan hiljalleen kuntoa - siitä saa roppakaupalla hyvää oloa, hyvä olo näkyy myös ulospäin ja on kaunista. Samoten kannattaa tehdä ruokaremontti eli jättää herkut vähemmälle. Vaatteissa sinun kannattaa välttäa "telttamaisiin" vaatteisiin pukeutumista. Tummat, pitkät, suoralahkeiset housut hoikentaa. Paidoissa kannattaa suosia A-linjaisia , hyvin laskeutuvia paitoja - makkarankuoriin (eli ylitiukkoihin paitoihin) pukeutuminen ei näytä varmasti kohdallasi hyvältä. Käytä rohkeasti värejä ja uskalla kysyä apua vaatekaupan tätiltä, hän tietää takuulla mikä sinulle sopii.
Lihavalle ei pidä lenkkeilyä suositella. Juostessa jalkoihin kohdistuu todella kova paine ja jos painoa on paljon, kärsivät nivelet, erityisesti polvet.
Lihavan kannattaa aloittaa kävelyllä. Ja ruokavalio on kaikkein tärkeintä!
Sen jälkeen kannattaa miettiä vaatteita. Terveys ensin.
...voi myös kävellen. Lenkkeily ei välttämättä tarkoita juoksemista!