Heips! Aloitanpa minäkin kerran tämän viikon ketjun, huomasin kyllä että viime viikkoiseen ollaan vielä kirjoiteltu, mutta eikö ole mukavampaa aloittaa joka viikko uusi, oli se sitten pitkä tai ei? :-)
täällä päin on motivaatio nyt kohdallaan, ja mulla kun on tuo maanantai aina punnitus päivä, se ei ole välttämättä nyt niin hyvä juttu, heti viikonlopun jälkeen. Eilinen tulos oli 200 grammaa. Joten, olen nyt muutaman viikon käynyt pv:n ryhmässä, ja tänä aikana olen LIHONUT 1,5 kiloa!!!!Eli menee ihan väärinpäin tämä minun pv ohjelma. No tiedän silti syynkin, ei siinä mitään. Motivaatio jne. Niin ja epämääräiset vatsavaivat. Lieneekö syy pastan ja ruisleivän? Ylihuomenna menen labraan, otetaan keliakia sekä laktoosirasitus koe.
Niin, etsin itseäni edelleen ns. laihduttajana, sitä hyvää tietä mulle, kun on tässä kaikenlaista tullut kokeiltua. Niin ja viimeiseksi kaikille teille, joille on SOKERI vastustamattoman hyvää ja sitä täytyy säännöllisesti saada...Lukekaa kirja SOKERIPOMMI. Mä löysin itseni ainakin 100% tästä opuksesta. Mulle kun tuo sokerin/karkin/suklaan syönti on ollut aina vähän ongelma...
Mutta ihanaa talvista viikkoa teille kaikille, ja onnittelut pienestäkin pudotuksesta. Mulla taitaa ne miinusmerkkiset tulokset olla vielä edessäpäin :-)
täällä päin on motivaatio nyt kohdallaan, ja mulla kun on tuo maanantai aina punnitus päivä, se ei ole välttämättä nyt niin hyvä juttu, heti viikonlopun jälkeen. Eilinen tulos oli 200 grammaa. Joten, olen nyt muutaman viikon käynyt pv:n ryhmässä, ja tänä aikana olen LIHONUT 1,5 kiloa!!!!Eli menee ihan väärinpäin tämä minun pv ohjelma. No tiedän silti syynkin, ei siinä mitään. Motivaatio jne. Niin ja epämääräiset vatsavaivat. Lieneekö syy pastan ja ruisleivän? Ylihuomenna menen labraan, otetaan keliakia sekä laktoosirasitus koe.
Niin, etsin itseäni edelleen ns. laihduttajana, sitä hyvää tietä mulle, kun on tässä kaikenlaista tullut kokeiltua. Niin ja viimeiseksi kaikille teille, joille on SOKERI vastustamattoman hyvää ja sitä täytyy säännöllisesti saada...Lukekaa kirja SOKERIPOMMI. Mä löysin itseni ainakin 100% tästä opuksesta. Mulle kun tuo sokerin/karkin/suklaan syönti on ollut aina vähän ongelma...
Mutta ihanaa talvista viikkoa teille kaikille, ja onnittelut pienestäkin pudotuksesta. Mulla taitaa ne miinusmerkkiset tulokset olla vielä edessäpäin :-)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Juu mulla on kanssa niin, että repsahduksiin liittyy lähes aina hervottomia pastalautasia tai tosi monta leipäviipaletta. Ruokakuri pysyy, kunhan saa vakuutettua itsensä siitä, ettei hiilareita ähkyyn asti syömällä tule mitenkään onnelliseksi.
Tämä ei siis tarkoita, että olisin mitenkään taipumassa tuonne vhh-linjalle, mutta kun rajoittaa noita hiilareita niin kummasti se pysyy muukin syöminen kurissa paremmin.
Tänään kävin taas pumpissa ja otin pykälää isommat painot joka biisiin kuin aiemmin. Taitaa olla huomenna taas vähän hellänä paikat. No, kun nuo lihakset tuosta vahvistuu, niin on kroppa kauniimman muotoinen ja käyttää energiaa enemmän lepotilassakin. :) Mä olen aina ajatellu, että tanssilliset tunnit on mun juttu, mutta useimmin löydän itteni nykyään pumpista lihaksia treenaamassa tai vääntämässä spinningiä isolla sykkeellä. VOihan se tanssikärpänen taas jossain välissä herätä, likö tuo talvihorroksessa...?
Toivotaan Sidesp., ettei se oo keliakia tai mikään muukaan vakava. Mulla on totaali-laktoosivamma, ja jo siinä on ihan riittävästi huolehtimista. Alun opettelun jälkeen arki sujuu jo hyvin ja valiokin tuo kokoajan uusia hyviä tuotteita, mutta kyläilyt on aina niitä hankalia tilanteita. Mulla ei alkuun tuntunut auttavan lainkaan noi laktaasi-tabut, mutta nyt oon huomannu, että joitain vähälaktoosisia uskaltaa tabujen kera syödä.
Mulla menee vaihteeksi edelleen hyvin! Tosin liikunta jäi hieman vähäiselle kun sain hirveät rakot jalkoihini joten sauvakävelylenkki jäi aika lyhyeksi.
Pastasta olen pysynyt nätisti erossa jo pidemmän aikaa ja huomasin että viime keväänä ostamani toppahousut alkaa olemaan jo liian isot!!
Kumma miten eri fiilis on taas kun pääsi siitä moniviikkoisesta jumituksesta eteenpäin.
Ilmottaudun minäkin välillä tänne :) Ei tosiaan ole kerennyt täällä vierailemaan..
Mutta, tämän päivän punnitus:
Yllätyksenä tosiaan miinustulos! Täysin vastoin odotuksia, oli meinaan täysin pisteetön viikonloppu (pe-su)..
Siis -500g! Vielä 100-200g takapakin kiinniottamiseen! =) Ensi viikolla sen lupaan tehdä! =)
Juu, minäkin muistin taas eilen punnita vaikken tänne ehtinytkään. Tuli takapakkia puoli kiloa viimeviikosta, osansa syömisillä, sillä liikuntaa on tullut taas reippaasti.
Annoskoot on alkusyksystä kieltämättä kasvaneet, ja totta kai se näkyy vaa'alla. Täytyisi taas panostaa enemmän salaatteihin ja muihin kasvislisäkkeisiin.
Mulla on edelleen tsemppi... alkaa muutamat housut jo olemaan aivan liian isot ja huomaan että en jaksa enää edes syödä yhtä paljon kuin ennen. Miinusta tulee (ellen taas viikonloppuna repsahda) ainakin kilo, jos oikein tsemppaan niin jopa puolitoista vaikka liikunta on ollut kohtalaisen vähäistä koko viikon. Kohta alkaa menemään se 75kg lopultakin rikki... Tsemppiä kaikille muillekin!!!