syömätapojen pysyvä muutos ainoa keino?

N.N.

Monenlaisia dieettejä tuntuvat ihmiset suosivan, mutta millä olette saaneet kilot pysyvästi pois?

Itse muutin syömätapoja 22 v sitten (vain hyvänmakuista ja näköistä ruokaa , pieteetillä laitettua, ei juuri koskaan limsaa, vaaleaa leipää tai 'roskaruokaa', vähemmän hiilihydraatteja, muuten kaikkea erityisesti kalaa ja vihanneksia), laihduin puolessa vuodessa 18 kg. Paino siitä lähtien 62-64kg (pituus 165). Olen tyytyväinen ja voin suositella kaikille.

3

477

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kiril

      hyvänmakuista ja näköistä ruokaa ja itse tehtynä perusraaka-aineista. Ei ole lisäaineita muita kuin mitä itse mausteita laittaa.

      • meneekin

        vaikka K onkin taas toista mieltä syömisistäni. Niin, et tiedäkään...


    • tosiaan

      Pysyvä muutos on ainoa mahdollisuus, jos haluaa tuloksenkin olevan pysyvä. Itse en kyllä yhtä jyrkällä linjalla toteuta, vaalea leipä on pysynyt kuvioissa ja limppariakin tulee juotua, mäkkärissä saatan pyörähtää joskus harvoin ja pizzaa on tullut tehtyä kotona.

      Elämäntapamuutokseni myötä opin kuitenkin uuden käsitteen. Se on KOHTUUS. Vuodessa katosi 42 kiloa, ja poissa ne ovat pysyneet nyt pari vuotta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      522
      2490
    2. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      51
      2207
    3. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      203
      2148
    4. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      219
      1450
    5. Kiantama kartelli

      Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip
      Suomussalmi
      49
      1323
    6. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      97
      1308
    7. Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle

      Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle
      Joensuu
      10
      1175
    8. Oletko nainen alkanut kammoamaan minua

      Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom
      Ikävä
      62
      1111
    9. Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä

      Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise
      Maailman menoa
      89
      1087
    10. Unohdettu parannuksen kaste

      Kuinka kauan kestää helluntailaisten kastekoulutus ja onko se tosiaan parannuksenkaste koulutusta ?
      Kaste
      693
      1035
    Aihe