syömätapojen pysyvä muutos ainoa keino?

N.N.

Monenlaisia dieettejä tuntuvat ihmiset suosivan, mutta millä olette saaneet kilot pysyvästi pois?

Itse muutin syömätapoja 22 v sitten (vain hyvänmakuista ja näköistä ruokaa , pieteetillä laitettua, ei juuri koskaan limsaa, vaaleaa leipää tai 'roskaruokaa', vähemmän hiilihydraatteja, muuten kaikkea erityisesti kalaa ja vihanneksia), laihduin puolessa vuodessa 18 kg. Paino siitä lähtien 62-64kg (pituus 165). Olen tyytyväinen ja voin suositella kaikille.

3

470

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kiril

      hyvänmakuista ja näköistä ruokaa ja itse tehtynä perusraaka-aineista. Ei ole lisäaineita muita kuin mitä itse mausteita laittaa.

      • meneekin

        vaikka K onkin taas toista mieltä syömisistäni. Niin, et tiedäkään...


    • tosiaan

      Pysyvä muutos on ainoa mahdollisuus, jos haluaa tuloksenkin olevan pysyvä. Itse en kyllä yhtä jyrkällä linjalla toteuta, vaalea leipä on pysynyt kuvioissa ja limppariakin tulee juotua, mäkkärissä saatan pyörähtää joskus harvoin ja pizzaa on tullut tehtyä kotona.

      Elämäntapamuutokseni myötä opin kuitenkin uuden käsitteen. Se on KOHTUUS. Vuodessa katosi 42 kiloa, ja poissa ne ovat pysyneet nyt pari vuotta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      2027
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1091
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      889
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      262
      774
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      761
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      15
      747
    7. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      696
    8. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      687
    9. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      214
      683
    10. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      674
    Aihe