Monenlaisia dieettejä tuntuvat ihmiset suosivan, mutta millä olette saaneet kilot pysyvästi pois?
Itse muutin syömätapoja 22 v sitten (vain hyvänmakuista ja näköistä ruokaa , pieteetillä laitettua, ei juuri koskaan limsaa, vaaleaa leipää tai 'roskaruokaa', vähemmän hiilihydraatteja, muuten kaikkea erityisesti kalaa ja vihanneksia), laihduin puolessa vuodessa 18 kg. Paino siitä lähtien 62-64kg (pituus 165). Olen tyytyväinen ja voin suositella kaikille.
syömätapojen pysyvä muutos ainoa keino?
3
470
Vastaukset
- Kiril
hyvänmakuista ja näköistä ruokaa ja itse tehtynä perusraaka-aineista. Ei ole lisäaineita muita kuin mitä itse mausteita laittaa.
- meneekin
vaikka K onkin taas toista mieltä syömisistäni. Niin, et tiedäkään...
- tosiaan
Pysyvä muutos on ainoa mahdollisuus, jos haluaa tuloksenkin olevan pysyvä. Itse en kyllä yhtä jyrkällä linjalla toteuta, vaalea leipä on pysynyt kuvioissa ja limppariakin tulee juotua, mäkkärissä saatan pyörähtää joskus harvoin ja pizzaa on tullut tehtyä kotona.
Elämäntapamuutokseni myötä opin kuitenkin uuden käsitteen. Se on KOHTUUS. Vuodessa katosi 42 kiloa, ja poissa ne ovat pysyneet nyt pari vuotta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1342027Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.291091- 69889
Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?262774Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r65761- 15747
- 83696
Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132687Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.214683- 26674