Monenlaisia dieettejä tuntuvat ihmiset suosivan, mutta millä olette saaneet kilot pysyvästi pois?
Itse muutin syömätapoja 22 v sitten (vain hyvänmakuista ja näköistä ruokaa , pieteetillä laitettua, ei juuri koskaan limsaa, vaaleaa leipää tai 'roskaruokaa', vähemmän hiilihydraatteja, muuten kaikkea erityisesti kalaa ja vihanneksia), laihduin puolessa vuodessa 18 kg. Paino siitä lähtien 62-64kg (pituus 165). Olen tyytyväinen ja voin suositella kaikille.
syömätapojen pysyvä muutos ainoa keino?
N.N.
3
477
Vastaukset
- Kiril
hyvänmakuista ja näköistä ruokaa ja itse tehtynä perusraaka-aineista. Ei ole lisäaineita muita kuin mitä itse mausteita laittaa.
- meneekin
vaikka K onkin taas toista mieltä syömisistäni. Niin, et tiedäkään...
- tosiaan
Pysyvä muutos on ainoa mahdollisuus, jos haluaa tuloksenkin olevan pysyvä. Itse en kyllä yhtä jyrkällä linjalla toteuta, vaalea leipä on pysynyt kuvioissa ja limppariakin tulee juotua, mäkkärissä saatan pyörähtää joskus harvoin ja pizzaa on tullut tehtyä kotona.
Elämäntapamuutokseni myötä opin kuitenkin uuden käsitteen. Se on KOHTUUS. Vuodessa katosi 42 kiloa, ja poissa ne ovat pysyneet nyt pari vuotta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva5222490Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial512207Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras2032148Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2191450Kiantama kartelli
Onko alhaisempaa kuin toimia ensin kartellissa ja lopuksi koittaa pelastaa nahkasa vasikoimalla muut kun jää kiinni? Eip491323- 971308
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle101175Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom621111Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise891087Unohdettu parannuksen kaste
Kuinka kauan kestää helluntailaisten kastekoulutus ja onko se tosiaan parannuksenkaste koulutusta ?6931035