Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko järkevää?

    onko järkevää harrastaa aerobicia 5 kertaa viikossa ma-pe?
    4507
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    on järkevää kunhan joskus pitää täydellisen lepo viikon taikka kaksi.

    Äänestä

    olisi käydä esim. ma, ke, pe, su. mutta jos ei onnistu, käyhän se noinkin. mutta pidä välipäivä jos tunnet väsymystä tai treeni tuntuu vastenmieliseltä. ja tosiaan ainakin kerran kuussa täysi lepoviikko tekisi hyvää!

    Äänestä

    • se aerobic mitä mä harrastan on dvd:llä, eli koti juttu.selkä, perse,vatsa ja reidet treenautuu.kun oon kuullu et jos ei pidä välipäiviä,niin treeni ei välttämättä tehoo yhtä hyvin...miten on?

      Äänestä

    • aczu kirjoitti:

      se aerobic mitä mä harrastan on dvd:llä, eli koti juttu.selkä, perse,vatsa ja reidet treenautuu.kun oon kuullu et jos ei pidä välipäiviä,niin treeni ei välttämättä tehoo yhtä hyvin...miten on?

      pitää siinä mielessä paikkansa että kehityshän tapahtuu nimenomaan lepopäivien aikana. ei ole hyväksi harrastaa rankkaa liikuntaa monena perättäisenä päivänä, koska silloin et ehdi palautua välillä. voi ruveta tulemaan rasitusvammoja ja ylirasitusta, mikä sitten yleensä varsinkin aloittelijoilla johtaa kyllästymiseen ja hyvä harrastus loppuu alkuunsa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aczu kirjoitti:

    onko järkevää harrastaa aerobicia 5 kertaa viikossa ma-pe?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu