Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    olisiko hyviä neuvoja?

    olisko hyviä vinkkejä, miten saisin helmikuun puoleen väliin mennessä rinnanympäryksestä pois muutamia senttejä. Pitäis laittaa wanhojenpuku päälle, mutta kun ei meinaa mahtua kiinni enää rintojen kohdalta. Muutenkin muutaman kilon tiputus olisi tervetullutta! liikun säännöllisestä, mutta "herkkuja" en pysty jättämään pois. Itsekurini vaatisi kohennusta.. Juon vettä aamuisin ½ litraa herättyäni ja syön puuroa, jos kerkeän sen valmistamaan. Koulussa syön kunnon lämpimänruuan, mutta loppupäivä kuluukin välipalojen parissa..
    2273
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    minä sain laihdutettua n. kuukaudessa 6 kiloa pois vain syömällä vähemmän kuin tavallisesti. Rasvaa kannattaa välttää (siis liiallista) ja liikunta kiinteyttää, mutta täytyy katsoa tarkkaan mitä syö. Illalla ei kannattaisi syödä enää, ainakaan kovin raskaasti. Jos on nälkä niin vihanneksiahan voi syödä.
    Herkuista ei tarvitse luopua kokonaan. Aamulla tai aamupäivällä voi syödä jotain herkkuja, mutta joka päivä ei kannattaisi että paino pääsisi tehokkaammin putoamaan. Oikeaa ruokaakin pitää syödä, mutta ilta kuuden jälkeen ei saisi syödä enää raskaasti. Vettä kannattaakin juoda paljon.
    Näin minä ainakin laihduin 6 kiloa, mutta toisaalta painon putoaminen on yksilöllistä. Tiettyjen paikkojen laihdutus onnistuu erilaisilla jumppaliikkeillä, joista joku enemmän tietävä ehkä tietäisi kertoa lisää? :)

    tsemppiä sinulle :) :)

    Äänestä

    näin se menee

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -88 kirjoitti:

    olisko hyviä vinkkejä, miten saisin helmikuun puoleen väliin mennessä rinnanympäryksestä pois muutamia senttejä. Pitäis laittaa wanhojenpuku päälle, mutta kun ei meinaa mahtua kiinni enää rintojen kohdalta. Muutenkin muutaman kilon tiputus olisi tervetullutta! liikun säännöllisestä, mutta "herkkuja" en pysty jättämään pois. Itsekurini vaatisi kohennusta.. Juon vettä aamuisin ½ litraa herättyäni ja syön puuroa, jos kerkeän sen valmistamaan. Koulussa syön kunnon lämpimänruuan, mutta loppupäivä kuluukin välipalojen parissa..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu