Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihtuuko tällä menolla?

    Kaksi kertaa viikossa salilla.. kerran uimassa 1,5tuntia ja sitten 5lenkkiä (reipasta kävelyä) kesto joka lenkillä yli tunti. LIsäks vielä koetan olla syömättä paljoa..Esim salaattia syön paljon. KUinka nopeasti laihdun? Olen nyt 84kg ja haluaisin painaa 74kg..
    51208
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    kyllä mutta pitää olla kärsivällinen!

    Äänestä

    lepopäivien laita? Ne kun on joskus jopa tärkeempiä kuin liikuntapäivät...

    Äänestä

    jos haluat pysyviä muutoksia, niin aseta myös tavoitteet pysyviksi, eli esim. parempi terveys loppuelämän tms., jos pelkkää painoa ajattelet niin motivaatio joskus lopahtaa luultavasti ja lihot takaisin...
    jos olet vasta aloittanut tuollaisen liikuntakuurin ja vähentänyt syömistäsi, niin varo ettet pala loppuun ja ylirasitu...puoli kiloa rasvaa pois viikossa on suositeltava vauhti, ei yhtään sen enempää...siis pienikin elämäntapamuutos riittää pitkällä aikavälillä... muista että syömisen vaikutus painoon on suurempi kuin liikunnan...

    Äänestä

    • "muista että syömisen vaikutus painoon on suurempi kuin liikunnan"

      -en allekirjoita sillä olen aina syönyt mitä huvittaa ja reenaan kovaa! aina olen ihannepainossa pysynyt.

      Äänestä

    • keke! kirjoitti:

      "muista että syömisen vaikutus painoon on suurempi kuin liikunnan"

      -en allekirjoita sillä olen aina syönyt mitä huvittaa ja reenaan kovaa! aina olen ihannepainossa pysynyt.

      itse olen myös niitä jotka voi syödä mitä huvittaa ja ei liho. kyllähän tuolla luulisi laihtuvan mutta moni lopettaa liikkumisen kun tavoite on saavutettu. kohta se paino on sitten takas ja paha mieli. Ja se ravinto on kyllä todella tärkeää laihtumisen kannalta. elukkarasvat pois ja kasvirasvaa tilalle. paljon protskua ja vähän hiilareita. Salilla niitä buumitreenaajia näkee... se on hiukan sääli kun se into loppuu niin helposti. Ei se kroppa kauaa pysy siinä kunnossa mihin sen kovalla treenillä voi saada

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Laihduttaja.. kirjoitti:

    Kaksi kertaa viikossa salilla.. kerran uimassa 1,5tuntia ja sitten 5lenkkiä (reipasta kävelyä) kesto joka lenkillä yli tunti. LIsäks vielä koetan olla syömättä paljoa..Esim salaattia syön paljon. KUinka nopeasti laihdun? Olen nyt 84kg ja haluaisin painaa 74kg..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu