Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ongelmana napostelu

    Miten olette laihduttaessanne päässeet eroon napostelusta? En muuten syö mitään hirveitä määriä ja yleensä ateriat ovat terveellisiä ja monipuolisia. Ongelma onkin aterioiden välillä tapahtuva napostelu. Olen koittanut korvata sitä vihanneksilla ja hedelmillä, mutta en ole täysin onnistunut. Syön melkein mitä tahansa käteen osuvaa. Yskänkarkkeja, pullaa, vaaleaa leipää, keksejä yms. vaikke olisi edes nälkä.

    Koen, että tämä on suurin este laihdutukselleni, eivätkä säännölliset ruoka-ajat tai runsas vedenjuonti jne. ole auttaneet, vaikka niiden väitetään ehkäisevän napostelun tarvetta. Taitaa olla enemmän psyykkistä tämä?
    2386
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Minullakin oli aiemmin aina noin, mutta olen onnistunut jättämään napostelut pois. Jujuna on minulla, että suunnittelen hyvinkin tarkkaan mitä ruokia syön minäkin päivänä, eli mitä aamiaiseksi,lounaaksi,iltapalaksi jne. Tärkeää tässä on että sitten en osta jääkaappiin mitään muuta kuin näitä aineksia. Omenoita ostan jonkun verran, eli sitten kun naposteluhimo yllättää, ei ole kertakaikkiaan muuta ylimääräistä noposteltavaa kuin omena :)

    Äänestä

    • eli älä vahingossakaan osta näitä naposteluruokia. Osta sen sijaan hedelmiä, osta hyviä hedelmiä, joita tekee mieli syödä. Esim (itselleni hyviä ovat) vesimeloni, omena, paprika (ei ole hedelmä, mutta tykkään silti) tms.. mitä vain. Ja muista, vaihtelu virkistää!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hipsu kirjoitti:

    Miten olette laihduttaessanne päässeet eroon napostelusta? En muuten syö mitään hirveitä määriä ja yleensä ateriat ovat terveellisiä ja monipuolisia. Ongelma onkin aterioiden välillä tapahtuva napostelu. Olen koittanut korvata sitä vihanneksilla ja hedelmillä, mutta en ole täysin onnistunut. Syön melkein mitä tahansa käteen osuvaa. Yskänkarkkeja, pullaa, vaaleaa leipää, keksejä yms. vaikke olisi edes nälkä.

    Koen, että tämä on suurin este laihdutukselleni, eivätkä säännölliset ruoka-ajat tai runsas vedenjuonti jne. ole auttaneet, vaikka niiden väitetään ehkäisevän napostelun tarvetta. Taitaa olla enemmän psyykkistä tämä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu