Olen ollut muutamia viikkoja vhh_lla, eli kokonaan ilman hiilareita. Jatkuvasti on rytmihäiriöitä ja päänsärkyä. Samoin väsymys on kova ja ei jaksa mitään tehä- Olen terve nelikymppinen. Eikö tämä käy mulle?
Apua. tietävät!
miten nyt eteenpäin?
501863
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 50
Vanhimmat
kokonaan ilman hiilareita?
Ethän sä voi syödä juuri mitään, jos et hiilareita syö ollenkaan.
Mikä ruokavalio tämä on oikein olevinaan? Joku uusi Eskimo dieetti vai?
Siis KOKONAAN ilman hiilareita? Et siis ole syönyt mitään vihanneksia etkä maitotuotteita? Vetänyt vain pekonia ja rasvaa? No sitten olet väärällä palstalla, tämä on VÄHÄhiilihydraattinen palsta.
Mistä olet keksinyt aloittaa täysin hiilihydraatittoman dieetin? Jostain lehdestäkö? Ei voi mitään, olet hölmö jos et tarkempaa selkoa asiasta ole ottanut ennenkuin aloit tonttuilemaan. Pois kuolet, ja aiheesta.
dieettiin
Esim. kaikessa lihassa ja kalassa sekä juustoissa on vähintään se alle 0,1g hiilareita per 100g. Ainoa mikä tulee nyt mieleen missä ei ole yhtään hiilareita on rypsiöljy, esim. voipaketissakin on mainittu että hiilareita on alle 0,1g/100g. Eli jos juo päivittäin pari sataa grammaa öljyä niin varmasti kuolee pois varsinkin kun mitään vitamiinitabujakaan ei voi ottaa koska niissäkin on hiilareita muutama milligramma per tabu.
Eli näin.
tapauksessahan ei ole kyse VHH:sta vaan trollista. Joten mitäpä näistä murehtimaan.
nimimerkkivaras! Onko pääsi niin tyhjä, ettet pysty keksimään omaa?
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000654&posting=22000000012232896
Heh, ei uskoisi oikean A-tuntijan kynästä tällaista koskaa tulevan!
omaan nilkkaan.
Maassa maan tavalla!
voi syödä edes ruisleipää, etkä syödä juhlissa täytekakkua? Ymmärtäähän sen! :DDDD
En ole sama ihminen mutta ei tosiaan tee mieli jotain kälysistä transrasvoista, kuorituista vehnäjauhoista ja yltiösokerihillosta tehtyjä NS täytekaakkuja. NIIN sanottuja kakkuja tosiaan.
Ruisleipää me syyäänkin me jotkut vhh-laiset jos niikseen, ne joille sattuu sopiin ettei mene sitten semmoseksi jotta koko leipä pitää siltä istumalta syödä. monella menee! jolloin parempi pysyä erossa.
Mutta että noita NS kaakkuja, ehhei.
Meinaatsä ihan tosi ettei vhh opeta tumpelointakin ihmistä tekeen vhh:lle sopivaa ns "pullaa." ??? ihan tosi meinaat??
on muuten ylihyviä.
Ja jos hirmusesti haluttaa niitä kakkuja, tällä nykytietämyksellä outoa sikäli, niin senkus syö ken tahtoo, kakut siis joissa keskimäärin (akat kun ei ainakaan muuta juuri osaa mitä tunnen) , niin joissa siis keskimäärin on tuo "teline" tehtynä noista mitä mainitsin ja kananmunaa joukkoon.
Sit tämän telineen välissä on mahdollisesti - MAHDOLLISESTI JOPA - kermaa mutta useimmiten ei enää EDES SITÄ, vaan jotain "kevyttä" moskaa, ja sitten päälle päätteeksi jotain ällömakeaa hillova maybe lidlistä haettua mansikkaa.
Ja jopas sitten óllaankin vähän helevetin hyviä jauhopeukaloita kun tällasta "tarjotaan"..kun hyväuskosethan nyt syö vaikka rautanaulat kun makeeta tarpeeksi.
Ihan oikeasti niin mulle sanonu useampikin keski-ikäinen muija että täykkärissä se pohjahan on vaan niinkus "teline" sille "kaikelle muulle" (hah hah kun tukehtuu) Ihan noilla sanoilla ovat sanoneet.. (ja se kaikki muu on ollu tekokermaa ja ällöhilloa)
Siis mille muulle? Satumme muuten olemaan tuon puoliskoni kanssa vähäh helevetin hyviä niin kokkaan kuin leipoonkin. Onnistuu hh ja vhh känttyrät jos tarvii. Että sikäli.
Muuten, minäkin syön vappuna munkin jos toisenkin, omatekemän ja kookoksessa paistetun. Ja jopa simaakin perään. JA, omatekosta KUNNON täykkäriä ainakin kerman ja täytteitten osalta saatamme syödäkin, jos jokun ihan pakko juttu tehdä. Vehnäjauhoja sillon kyllä pakko laittaa. Mutta harvoin siis mokomata.
johon kalikka kapsahtaa!
...älähtävän.
... en minä ainakaan mitään huomannut.
Lapsuudessani niitä sanottiinkin kaakuiksi, nyt täytekakuksi. En minäkään herrajestas syö joka päivä, en edes joka viikko enkä edes joka kuukausi kaakkuja, mutta jos sitä tarjotaan vierailulla tai työpaikan juhlissa, niin mikä estää vähän maistamasta? Enemmästä meniskin vatsani sekasin, muttei pienestä palasta.
ELÄMÄSSÄ TÄYTYY VOIDA JOSKUS (TAI NIIN USEIN KUIN HALUAN) JUHLIA JA NAUTTIA HERKUISTA! Lihominen tapahtuu siitä *arkisesta ja jatkuvasta mässäämisestä*, eikä suinkaan harvoin tapahtuvasta irrottelusta.
Mitä jouluun tulee, sen kuitenkin päätän ja pidän, etten osta kotiin suklaata itselleni, mutta pyydän muilta perheenjäseniltä pienen makupalan vain!
Enää ei kannatakaan ottaa mitään niin kuolemanvakavasti, sillä elämästä menee ilo jos pitää olla otta kurtussa tai saarnata suu vaahdossa. Kepeästi jouluun vain vitsaillen ja antaa huulen lentää! Ettekö jo ole oppineet, että positiivinen suhtautuminen lisää mielihyvää ja vähentää ongelmasyömistä. Mitäs me keijukaiset!
Siinä voi käydä niinkin, että moni muukin innostuu näistä kevyemmistä ruokapuheist, ja päättää, että "pitää keventää sekä painoo ett mieltä". Syöminen on huisin kivaa, ku tietää miten viikatemiehen saa pysyyn loitolla.
vasta perjantaina. Tuleppas sinäkin tänne silloin uudelleen.
Jep, tosi keveästi kinkku mielessä joulua kohden. Onneksi ensimmäiset maistiaiset on jo tällä viikolla!
Jep, kannattaa keventää vihanneksilla, kyytipojaksi kunnon lihaa ja öljy kastiketta, niin pysyy nälkäkin poissa!
Pitää muuten paikkansa. Kun on keventänyt syömisiään jättämällä perunan ja pastan pois, niin mielikin on todella keveämpi. Onneksi tajusin luopua niistä light tuotteista.
Eikö kessään ole sen verran Shakespearea, että kirjoittaisi näistä ruokatarpeista komedian? Ei Shakespearen komedioissakaan tiedä, kuka on kuka, mutta väkeä piisaa klovneista kuninkaisiin.
Nämä syömiset ja syömättä jättämiset olis hersyvää ainesta, ja bravuuri olis väittely esim. ruisleivästä ja sitten joku syöpöttelis salaa pizzaa ja sipsejä niin ettei isä-kiril näe. Ja isä-Kirilkin häippäsis salaa paikalliseen ottaan pari-kolme-neljä tuoppia... jne.. no tässähän nää keskustelut on kaikkien näytelmäkirjailijoiden luettavana - mikä aarre!
Juu toi kinkku oli mullakin kerran PV-kuurilla oikein hyvä nälän poistaja. Mä taidan paistaa kalkkunarullan ja vähennän hiilareita, mutten niin paljon kuin vhh:ssa.
Laitan laajakaistaani lisää nopeutta kuukaudeksi ja kuuntelen upeeta klassista netistä, Bachia ynnä muuta! Kuinka itsestään huolen pitäminen ja joulun tulo voi olla kivaakin! En mäkään enää paista muuta kuin joulutorttuja, ja teen itse porkkanalaatikot, nyt vähin sokerein. Mutta ensin on paiskittava töitä, töitä, töitä...
huomaa palstan tason.kaikki me kuollaan kerran , mut teil näyttäs olevan käyttöö vielä kauan. ihanat neuvojat,
Eihän täällä edes ole tullut mitään neuvoja. Ainoastaan muutama kysymys joihin et ole vastannut.
Jos olet lukenut jostain Iltalehdestä Atkinsista ja pekoni/muna aamiaisista, niin tiedoksi vaan, että se ei ole Atkinsin dieetti, ei sinnepäinkään.
Mitä VHHta noudatat, ja kuinka paljon ja mitä kasviksia syöt päivässä?
Anteeksi nyt vain mutta ensímmäinen ajatus on että olet trollaaja, josta eilenkin illalla oli puhetta tuolla alhaalla?!! Taas kerran...:((
Että "katsokaas nyt kuin helvetillistä touhua tää on ja.." Ja rytmihäiriöt ei ole kyllä oikein eikä hyväksi, ellet halua tosiaan tappaa itseäsi..
(että päästäisiin sitten vaahtoamaan että kuolee siihen siinäs näätte?)
On lähes mahdotonta olla kokonaan ilman hiilareita, eikä se ole edes tarkoitus !!
Nimenomaan hiilareita esim atkinsilla on aloituksessa 20-25 (eikö niin? te jotka sillä olette?).
Ja näin siis on aloituksessa, joka ei kauaa kestä se. Sitten niitä lisätään.
Valitettavasti en osaa auttaa sua. Olet lähtenyt liikkeelle heppoisin perustein tuosta vaan, ja asiaan tutustuminen on jäänyt tekemättä? PITÄÄ TIETÄÄ MILLE ALKAA, JA MITEN TOIMITAAN.
Itsellä oli loistavat energiat alussa. Käypä karpit-sivuilla. Et kertonut oletko atkinsilla vai millä,niin jos senkään puolesta ei osaa neuvoa. Käsittänet sen? Ei millään pahalla.
Aivan varmasti on kaamea olo jos on viikkokausia täysin ilman hiilareita. Jos nyt pystyy olemaankaan!....?
SIISPÄ LISÄÄPÄS NIITÄ HIILAREITA JA OTA ASIASTA SELKOA. Sen neuvon voin antaa.
tarkotin atkinsia. tietysti joitakin grammoja tulee, mutta pääosin kyllä aika proteiinipitoista. kananmunaa , kanaa, juustoa, salaattia, .....tunnen metodin, turha pilkata. luulin täälläolevilla olevan enemmänkin älyä, mutta syntyikin kiukutteluketju. taitaa tällaiset dietit viedä vielä hermotkin????vai miks ootte niin äkäsiä?
Täällä on kyllä asiallisiakin vastauksia joukossa jos niikseen, mutta tulipa vähän nyt v...tuiltua tuolle kakunsyöjälle tuossa, sorry. Ei tosiaan mene hermot, päinvastoin.
Trolli on jos odottaa tällaista riitelyä tms että pääsee sanoon että onpa riitelyä ja...
Syö enemmän hiilareita ja ota asioista lisää selkoa, muualta kuin täältä, vaikka karpit.netistä.
On lähes mahdotonta olla kokonaan ilman hiilareita, eikä se ole edes tarkoitus !!
Nimenomaan hiilareita esim atkinsilla on aloituksessa 20-25 (eikö niin? te jotka sillä olette?).
Ja näin siis on aloituksessa, joka ei kauaa kestä se. Sitten niitä lisätään.
Valitettavasti en osaa auttaa sua. Olet lähtenyt liikkeelle heppoisin perustein tuosta vaan, ja asiaan tutustuminen on jäänyt tekemättä? PITÄÄ TIETÄÄ MILLE ALKAA, JA MITEN TOIMITAAN.
Itsellä oli loistavat energiat alussa. Käypä karpit-sivuilla. Et kertonut oletko atkinsilla vai millä,niin jos senkään puolesta ei osaa neuvoa. Käsittänet sen? Ei millään pahalla.
Aivan varmasti on kaamea olo jos on viikkokausia täysin ilman hiilareita. Jos nyt pystyy olemaankaan!....?
SIISPÄ LISÄÄPÄS NIITÄ HIILAREITA JA OTA ASIASTA SELKOA. Sen neuvon voin antaa
Jos vhh ei jollekkin sovi saa leiman otsaansa. "uskovaiset" karkoittavat moiset imeellisyydet keskuudestaan välittömästi :-)
jos täällä VHH vastustajien palstalla noille muka vhh-kysyjille päätä aukoo?
Karpit sivuilla on Atkinsia, olen käynyt vilkaisemassa, ja vaikutti asialliselta.
Voihan se olla, ettei joillekin sovi, toki. Vaikkakin heitä on, mitä nyt kokemuksia kuunnellut, niin suhteessa vähemmistö, niin kuitenkin poikkeus vahvistaa säännön.
Atkinsin menettelyä en tarpeeksi tarkoin tunne, mutta helposti meinasin ainakin itse "unohtaa" tarpeellisen vedenjuonnin. Myös magnesiumista oli suurta apua, sekä suonenvetoon että unen saamiseen. Omega 3 on hyvää sydämelle..
Liian alhainen hh-määrä saattaa aiheuttaa moisia tuntemuksia jos sillä ollaan kovin pitkään.
Itsellä ja läheisilläni olo oli loistava, mutta en epäile sanojasi - kurjaahan se on jos pumppu "muljahtelee."
Jos olet toiminut ohjeiden mukaan eikä mikään tunnu auttavan, niin asiaan vihkiytyneiden neuvoja saanet karpit-sivuilta.
on mitään vastailla, eihän sen tarkoituksena ollut mitään muuta kuin "todistella" vhhn vaarallisuutta.
Jos se olisi ollut tosissaan, niin se olisi vastannut kysymyksiin joita siltä kysyttiin, mutta näinhän ei tälläkään kerralla käynyt.
Kuten huomaat täällä ei ole yhtään aitoa karppajaa paikalla joka sinua voisi auttaa. www.karppaus.info on paikka josta voit saada asiallesi apua. Kuten huomaat herra Kiril hallitsee palstaa provokaatioillaan. Kaikki negatiivinen Antti Heikkilää kohtaan latistetaan. Huomasitko muuten Kirilin oleen hiljaa muutaman päivän ja samalla tämä ›ø on hoitanut asioita hänen puolstaan. Voidaanko lisätä ›ø Kirilin aliaksiin :-)
jotkut , kuten mä, ei jouda koko päivää istuu vaan koneen vierellä ja vastaileen heti herjoihin,,,,,joutavilla on jotakin. sanoo vanha sananlasku. JÄrkyttävää, miten agressiivisen vastaanoton sai ihan rehellinen kysymys... oli pari asiallistakin , joista kiitti. Menen karppisivuille, jos siellä oisi asiatietoa., Tämä näkkyy olevan kiukkuisten ihmisten väittelypalsta....moikka- forever,
ps . kukaan ei kyseenalaistanut sitä , että mulle tää juttu ei sopisi.....mieluummin toivottiin kuolevan.......!!!!!!!!!!!!!!!!!
Luepa uudestaan mitä vastasin.
Minulle kävi juuri noin, kun noudatin Heikkilän ohjeita. Sitten nousi korkea kuume ja heräsin sairaalan sydäntarkkailusta. Olin tuolloin juuri täyttänyt 27 vuotta ja urheilin paljon. Oma tulkintani on se, että ko. ruokavalio ei sovi minulle ja Heikkilä sanoo itsekin, että ei kannata alkaa korjata sellaista mikä ei ole rikki. Minulla ei tosiaan ollut mitään ongelmia, kunhan kokeilin sitten tuotakin kun olin kuullut aiheesta pelkkää hyvää.
Sen olen tässä oppinut, että vähä- tai hyvähiilarinen ruokavalio sopii minulle, mutta alussa meni liian överiksi, ainakin urheilijan elämäntavalle. Kuuntele kehoasi, ei sitä ole pakko elää millään perunalla ja leivällä vaikka vähän hiilaritasoja nostaisikin! Kohtuus kaikessa, myös tässä! Kaikki ei sovi kaikille...
Vhh ei ole sinun juttusi, thats it. Myöskään esim 1.tyypin diabeetikoiden ja perinnöllistä korkeaa kolesterolia sairastavien juttu se ei ole.
> Sen olen tässä oppinut, että vähä- tai
> hyvähiilarinen ruokavalio sopii minulle, mutta
> alussa meni liian överiksi, ainakin urheilijan
> elämäntavalle.
Öö? Urheilijan pitäisi muutenkin noudattaa näitä juttuja vähän systemaattisemmin ja huolellisemmin tutustuen, koska liikutaan muutenkin siellä äärirajalla. Ruokavalio on monessa lajissa kun se tärkeimpiä osia sitä harjoittelua.
Eli ei missään nimessä radikaalia ruokavaliomuutosta ainakaan harjoitustehojen ollessa korkealla ellei tiedä mitä tekee!
Urheilulajit, joissa kohdistettu ketogeeninen tai kohdistettu erittäin vähähiilihydraattinen ruokavalio toimii (joillakin yksilöillä) ovat ainakin kehonrakennus ja ultrajuoksu, vähän eri syistä.
Mutta ei noissakaan lajeissa siihen suinpäin rynnätä.
Tuosta urheilijan kohtuudesta olen vähän eri mieltä: ei juoksua 200 km/vko tai 42km täysiä ole millään terveysmittareilla kovinkaan kohtuullista.
> Vhh ei ole sinun juttusi, thats it.
Alkuperäinen kirjoittajahan sanoi, että "vähä- ja hyvähiilarinen ruokavalio on hänen juttunsa".
Sitten sinä tiedät paremmin, että VHH ei ole hänen juttunsa?
Vaikka mitenkä yksinkertaisesti asioista on kirjoitettu, niin eihän sitä voikaan saadan viestiä perille, kun toisten kirjoituksia ei vaivauduta lukemaan.
Luulisin tietäväni vallan hyvin kenelle vastasin (eikä tarvitse teititellä :)
Hän on henkilö (vaalea nuori nainen) joka kävi Kirilin kanssa keskutelua aiheesta jokin aika sitten.
Hänelle vhh ei sovi, ja siihen kommentoin ettei sovikaan. Syy, miksi sen tein on koska meidän väitetään kehoittavan ihmisiä erotuksetta alkaman vhh:lle, ja väittävän että se sopii kaikille. Näinhän ei asia ole. Ja kyseiselle henkilölle se ei sovi, hän on moneen kertaan kertonut kokemuksensa täällä. - Tosin sittemmin kai poistanut ne...
Eli henkilö jolle vastasin on eri henkilö kuin tämän ketjun aloittaja.
ps. voisitko aloittaja vahvistaa tämän, jos käyt täällä kovinkaan usein, ja satut näkemään tämän.:)
miksi vhh ei sopisi kaikille. Kenen elimistö tarvitsee jauhoja, sokeria, perunaa, riisiä. Siis hiilihydraatteja niin paljon.
Sinun ymmärryskykysi rajoittuneisuun on todellakin käynyt selväksi. :-)
Muun muassa minun elimistöni tarvitsee hiilihydraatteja, mutta se, mikä on paljon on sitten eri asia. Sinun tuntuu olevan vaikea ymmärtää sitäkin, että joku ihminen saattaa syödä kohtuudella tai vähän.
Muuten, kenen ruokavaliosta nyt puhut kun käytät ilmaisua "hiilihydraatteja niin paljon"? Ootko kenties tietoinen esim tuon Se oikea aloittajan syömistä määristä? Vai Justiinanko ruokavalioon puutut?
Kansanterveyslaitoksen suosituksista, joissa päivittäisestä ravinnosta 60% pitäisi olla hiilihydraatteja ja se on liikaa. Jos tutustut karjankasvattajien rehukaavaan eläinten lihottamiseksi niin sieltä löytyy sama 60% hiilareita, 25% rasvaa ja 15% proteiinia kuin Ktl:n suosituksista ihmisille. Ei ihme, että lihavuus on ongelma nykyään.
En puutu kenenkään yksityisen henkilön ruokavalioon jota en tunne.
Eihän karja ole lihavaa. Karjan kasvattaminen ja lihottaminen ovat täysin eri asioita. Sitäpaitsi nautaeläimet ovat kasvissyöjiä kaikki. Jos niille antaa eläinruokaa, kuten on annettu, ne sairastuvat hullun lehmän tautiin yms. Se on nyt nähty.
Lakkaa toistelemasta Heikkilän idioottimaisuuksia. Teet itsesikin idiootiksi!
Sitä vain, että vaikka kuinka etsin, niin en löydä tästä keskusteluketjusta yhtään kirjoittajaa, joka edes väittäisi syövänsä noiden suositusten mukaisesti, kaikista vähiten se, jolle vastasit. Mikähän mahtoi olla kirjoituksesi pointti ja ajatus? Kysehän (tässä keskusteluhaarassa) oli nimenomaan siitä, että vhh ei sovi kaikille. Vai onko sinusta olemassa vain kaksi vaihtoehtoa: Heikkilän tapa ja KTL:n suositusten mukaan syöminen?
katsomaan mitä siat syövät ennen kuin esität idioottimaisuuksia. Nykyisin tosin sikojen ruokia on kevennetty kun ne on jalostettu lähes rasvattomiksi. Ennen siat olivat lihavia ja rasvasia kun niille annettiin paljon perunaa ja jauhoja. Niillähän ihminenkin lihoo.
ETTÄ: lue!!
ETTÄ: EI TARVITSE KAIKKIEN ALKAA VÄHÄHIILIHYDRAATTISELLE RUOKAVALIOLLE JOS EI OLE SAIRAUKSIA JA PAINO OK SEKÄ RASVAT JA VERENPAINEET ON KAIKKI OK
miksi, oi MIKSI tuota ei käsitetä ;C !!
on taas alkanut lihoa tuolla kaavalla. Sinähän joka toisessa viestissä väität että siat ovat jalostettu pilalle täysin rasvattomiksi... Mitä ne on syöneet? Kanttarelleja?
aion ostaa possuva joulun korvalla tässä. saas nähä mille maistuu pahvilleko vai kengänpohjalle sitten..
Heikkiläkin sanoo, että ihmisten aineenvaihdunta on erilainen. Jos ei ole sairauksia, paino on ok, rasvat, kolesterolit ja verenpaineet ok niin ei siloin tarvitse välttämättä ryhtyä dieetille, mutta se onkin toinen keskustelu kuin se, että kenelle sopii vhh ruokavalio. Ei pidä sotkea toisiinsa kuulumattomia asioita samaan keskusteluun.
Elkää hyvät ihmiset sioille noita herkkuja syöttäkö. Se ketä on saanut oikeaa kattarellikastiketta jokus maistaa, niin se ei siitä luovu! ! ! (kanttarelleja, sipulia, kermaa)
mielestäsi heikkilä on idiootti?
sille, että kaikki ei voisi alkaa VHHlle? Toki on muutama % väestöstä joille se ei sovi, mutta muille ei ole estettä. Jos tarvitsee erityisen paljon energiaa, niin silloin voi sitten syödä näitä energian lähteitä kuten pastaa ja perunaa, mutta tuskimpa juuri kenenkään tavallisen ihmisen näin tarvitsee tehdä!
Argh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Opetelkaa edes äidinkielenne alkeet jooko