Olen vasta löytänyt palstan ja koska täällä tuntuu vierailevan monia asiasta paljon tietäviä pyydänkin:
Neuvokaa mulle minkätyyppistä ruokavaliota kannattaa noudattaa, kun haluan saada lähinnä vatsamakkaroita ja reisien appelsiini-ihoa poistettua. Varsinaista liikuntaharrastusta ei ole, kävelylenkkejä teen lähes päivittäin. Kiloja mulla ei ole ylimääräisiä, painoindeksi on n.21. Sehän mun käsittääkseni on ihan ok?
Neuvokaa mulle minkätyyppistä ruokavaliota kannattaa noudattaa, kun haluan saada lähinnä vatsamakkaroita ja reisien appelsiini-ihoa poistettua. Varsinaista liikuntaharrastusta ei ole, kävelylenkkejä teen lähes päivittäin. Kiloja mulla ei ole ylimääräisiä, painoindeksi on n.21. Sehän mun käsittääkseni on ihan ok?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Voi oisinpa mäkin yhtä laiha...sä saat makkarat pois kun kiinteytät mahaan vatsalihasliikkeillä ja valitettavasti appelsiini-reisiä ei saa pois muutakun sellasella tosi kalliilla imulla joita tehdään kauneushoitoloissa.ne vaan on ja pysyy niihin ei auta liikunta tms.niin ja muista tehä vatsalihas liikkeitä ainakin 5krt viikossa.ja tulokset näkyy varmaan 3-6kk päästä.Tutkittu juttu..