Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vhh ruoka-aineet

    Hei! Olen ajatellut jättää nyt ruokavaliossani hiilareita vähemmälle, kun tarkoituksena ruokavalion ja liikunnan yhteensovittamisella pudottaa hieman painoa.

    Eli, voisiko joku ystävällinen sielu kertoa, mitä ruoka-aineita käytetään vhh -ruokavaliossa? Olisiko jossain esim. listaa kaikesta mahdollisesta mitä voi syödä, ja ehkäpä jopa reseptejä? En ole hirveästi vielä perehtynyt aiheeseen, joten vinkkejä kaipailisin! Kiitos avusta! :)
    91304
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    Brassi sisäfilettä, kermaa, voita, kukkakaalia, kanttarelleja, sianlihaa Votkinsilta, oliiviöljyä.

    Äänestä

    • Sianlihaa, kalaa, kanaa kalkkunaa, nautaa, juureksia monipuolisesti, kaalia, ruisleipää, rypsiöljyä, sieniä monipuolisesti, paprikaa, kesäkurpitsaa, marjoja, hedelmiä, papuja, juustoja, lähes kaikki tuoretuotteita (toisin kuin "normaalisti" syövät suomalaiset)

      Äänestä

    asiasta kiinnostunut, niin tutustu
    www.karppaus.info
    Täällä et oikeita ohjeita saa, ainakaan ilman massiivista vastarintaa ja loan heittoa.

    Äänestä

    • kiitos vastauksistanne!

      Äänestä

    Painon pudotus nnnistuu kun vähennät saadun energiatasosi alle kulutuksen. Tämä onnistuu pahaiten lisäämällä monipuolisesti itselle sopivaa liikuntaa ja vähentämällä ruokavaliosta turhat rasvat ja sokerit pois. Helppoa!

    Äänestä

    • se onnistuu kun jättää turhat hiilarit pois.

      Äänestä

    • onnistuu kun jättää turhat hiilarit pois.

      Äänestä

    • Mie1 kirjoitti:

      onnistuu kun jättää turhat hiilarit pois.

      sopiiko erilaiset kasvissosekeitot tuorejuustolla tai sulatejuustolla maustettuna? voiko sellasii syödä? ja omenat?

      Äänestä

    • keiton yst. kirjoitti:

      sopiiko erilaiset kasvissosekeitot tuorejuustolla tai sulatejuustolla maustettuna? voiko sellasii syödä? ja omenat?

      Tuli mieleen sellanen että onko siinä tosi tummassa suklaassa ( 98%kaakaota, kai) paljon hiilareita? Ihan tosissani kyselen, kun on pieni ongelma sokerin käytön kanssa, ja "kierre" olis varmaan paras katkasta nopeasti ja tehokkaasti.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    malla kirjoitti:

    Hei! Olen ajatellut jättää nyt ruokavaliossani hiilareita vähemmälle, kun tarkoituksena ruokavalion ja liikunnan yhteensovittamisella pudottaa hieman painoa.

    Eli, voisiko joku ystävällinen sielu kertoa, mitä ruoka-aineita käytetään vhh -ruokavaliossa? Olisiko jossain esim. listaa kaikesta mahdollisesta mitä voi syödä, ja ehkäpä jopa reseptejä? En ole hirveästi vielä perehtynyt aiheeseen, joten vinkkejä kaipailisin! Kiitos avusta! :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu