Miten te hoidatte tota itsekuria laihdutuksen aikana? Mulla on nimittäin niin, että yritän itse laihduttaa ja syödä terveellisesti. Poikaystäväni on taasen epäterveellisen ruuan ystävä, mutta hän on kuitenkin ihan kukkakeppi. Onkin tosi vaikeeta olla suostumatta, jos hän ehdottaa jotain hese-ruokia tai herkkuja. Itsekurini ei riitä siihen, että hän söisi vieressäni hamppareita kun minä pupeltaisin salaattia.
Lisäksi makeanhimoni on ihan valtava. Onko totta että kun luopuu kokonaan jostain makeasta, ei todellakaan tee enää mieli makeaa? Itsekurini ei ole riittänyt asian testaamiseen...
Lisäksi makeanhimoni on ihan valtava. Onko totta että kun luopuu kokonaan jostain makeasta, ei todellakaan tee enää mieli makeaa? Itsekurini ei ole riittänyt asian testaamiseen...
Vastaukset 3
Vanhimmat
kuva alusvaatteilla ja aina kun tekee mieli karkkia ni vilkase kuvaa ni ei tee enää! toimii. oikeesti.
ainakin karkkilakkoa. Olen valtava makeansyöjä ja olen syönyt päivittäin makeaa. Tällä hetkellä olen 4:ttä päivää ollut syömättä karkkia ja ei oikeastaan suuremmin ole tehnyt mieli. Tämä voi tuntua teistä, jotka luette tämän viestini lyhyeltä ajalta...Mutta itselleni se on jo voitto :). Tarkoituksenani on ajan kuluessa oppia syömään makeisia järkevästi kerran viikossa...Tämä vaatii sinulta ainoastaan radikaalin ratkaisun!
Pyydä poikaystävääsi herkuttelemaan ilman sinua. Älä lähde mukaan Heseen tms. vaan vietä aikasi silloin muualla odotellen. Pyydä, ettei hän toisi ruokia kotiin. Uskon, että tämä helpottaisi sinua jo kovasti. On kurjaa katsella, jos toinen syö vieressä. Pyydä poikaystävääsi tukemaan sinua ja ettei hän pyytäisi sinua roskaruoan ääreen.
Tsemppiä sinulle!
Minulla ainakin toimi tuohon karkkihimoon se, että jätin kaikki hiilihydraatit pois ravinnostani. Kohta ei tehnyt edes mieli makeaa.Mitä kauemmin olet karkkia syömättä, sitä vähemmän sinun tekee sitä mieli.
Myös kromin syöminen saattaa kuulemma vaikuttaa makeanhimon hillitsemiseen