Laihduin viisi kiloa (62kg->57kg, pituus 168cm) vähän alle kuukaudessa. Paransin yleisesti ruokavalioita ja lisäsin liikuntaa, ja saavutin haluamani painon. Liikuin (liikun) noin 10 tuntia viikossa kävellen.
Mutta, tänään sitten söin kunnon annoksen sokeria (olin jättänyt sokerin melkeen kokonaan pois), ja kuinkas ollakaan, lenkillä alko kylkeen pistämään ja kunnolla. Ennen tällaista ei ole tapahtunut. Kävelytahti hidastui puoleen, koska sattui niin paljon. Pisto meni ohi, kun olin kävellyt 40 min. Luulin, että minulla oli/on hyvä kunto. Mistä voi moinen johtua?? Eihän kunto voi nyt tuolleen laskea? (Olen 19-vuotias nainen.)
Auttakaa hyvät kanssa kirjoittajat. Kiitos vastanneille.
Laihduin, mutta mitä ihmettä?!
koppis
3
900
Vastaukset
- ...
Varmaan lihakset jotenkin reagoi suureen määrään sokeria.. ei se pistäminen huonosta kunnosta johdu.
- se...
pistäminen sitten johtuu??
- ehkä näin
se... kirjoitti:
pistäminen sitten johtuu??
Lähditkö kuin pian syömisen jälkeen lenkille? Ruoan pitäisi jonkun aikaa antaa sulaa ennen urheilemista. Nimittäin verenkierto jota tarvittaisiin ruoan sulattamiseen siirtyy suurilta osin työtä tekeviin lihaksiin ja jättää tavallaan ruonsulatuksen toissijaiseksi. Tästä voi aiheutua kova kipu vatsan alueella liikkuessa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331925- 69842
Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28812Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259724Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64703Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132670- 10664
- 26639
- 77637
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.200627