Laihduin, mutta mitä ihmettä?!

koppis

Laihduin viisi kiloa (62kg->57kg, pituus 168cm) vähän alle kuukaudessa. Paransin yleisesti ruokavalioita ja lisäsin liikuntaa, ja saavutin haluamani painon. Liikuin (liikun) noin 10 tuntia viikossa kävellen.

Mutta, tänään sitten söin kunnon annoksen sokeria (olin jättänyt sokerin melkeen kokonaan pois), ja kuinkas ollakaan, lenkillä alko kylkeen pistämään ja kunnolla. Ennen tällaista ei ole tapahtunut. Kävelytahti hidastui puoleen, koska sattui niin paljon. Pisto meni ohi, kun olin kävellyt 40 min. Luulin, että minulla oli/on hyvä kunto. Mistä voi moinen johtua?? Eihän kunto voi nyt tuolleen laskea? (Olen 19-vuotias nainen.)

Auttakaa hyvät kanssa kirjoittajat. Kiitos vastanneille.

3

900

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...

      Varmaan lihakset jotenkin reagoi suureen määrään sokeria.. ei se pistäminen huonosta kunnosta johdu.

      • se...

        pistäminen sitten johtuu??


      • ehkä näin
        se... kirjoitti:

        pistäminen sitten johtuu??

        Lähditkö kuin pian syömisen jälkeen lenkille? Ruoan pitäisi jonkun aikaa antaa sulaa ennen urheilemista. Nimittäin verenkierto jota tarvittaisiin ruoan sulattamiseen siirtyy suurilta osin työtä tekeviin lihaksiin ja jättää tavallaan ruonsulatuksen toissijaiseksi. Tästä voi aiheutua kova kipu vatsan alueella liikkuessa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1925
    2. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      842
    3. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      812
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      724
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      703
    6. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      670
    7. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      664
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      639
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      637
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      200
      627
    Aihe