En löytänyt parempaakaan paikkaa missä kysyä, joten kysyn täällä.
En ole kuntoilija, tai ihmeemmin pidä kehostani huolta.
Pari päivää sitten tuli helvetillinen kiire, ja jouduin juoksemaan 2 kilometriä.
Juoksin itseni niin loppuun, että alkoi tasapaino melkein pettää, mutta ehdin ajoissa.
Ongelma onkin se, että tästä on lähes 2 päivää, mutta jalkani ovat edelleenkin kipeät, kun painan reiteen sormella, niin tunnen särkyä.
Mistäs johtuu näin hidas palautuminen suorituksesta, ja voiko asiaa jotenkin korjata, muuten kuin aloittaa jotain ihmeellistä kuntokuuria?
Säryt
kunnotonn
3
666
Vastaukset
- Kiitos nauruista
LOL
Älä vaan aloita mitään ihmeellistä kuuria nyt kun jalat on kivasti kipeät.
Tuska karaisee :D - eino
sillä se kipu lähtee.Kevyt hölkkälenkki on paras lääke lihas kipuun.Muista maltti on valttia ja
venyttele hyvin - Ahmedsuleiman
Yskä lähtee yskimällä, nuha lähtee nussimalla ja kipu lähtee kärsimällä :)
Terveydeksi.....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331910- 69834
Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28787Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?258717Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64698Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132669- 10653
- 26633
- 77633
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.200626