En löytänyt parempaakaan paikkaa missä kysyä, joten kysyn täällä.
En ole kuntoilija, tai ihmeemmin pidä kehostani huolta.
Pari päivää sitten tuli helvetillinen kiire, ja jouduin juoksemaan 2 kilometriä.
Juoksin itseni niin loppuun, että alkoi tasapaino melkein pettää, mutta ehdin ajoissa.
Ongelma onkin se, että tästä on lähes 2 päivää, mutta jalkani ovat edelleenkin kipeät, kun painan reiteen sormella, niin tunnen särkyä.
Mistäs johtuu näin hidas palautuminen suorituksesta, ja voiko asiaa jotenkin korjata, muuten kuin aloittaa jotain ihmeellistä kuntokuuria?
En ole kuntoilija, tai ihmeemmin pidä kehostani huolta.
Pari päivää sitten tuli helvetillinen kiire, ja jouduin juoksemaan 2 kilometriä.
Juoksin itseni niin loppuun, että alkoi tasapaino melkein pettää, mutta ehdin ajoissa.
Ongelma onkin se, että tästä on lähes 2 päivää, mutta jalkani ovat edelleenkin kipeät, kun painan reiteen sormella, niin tunnen särkyä.
Mistäs johtuu näin hidas palautuminen suorituksesta, ja voiko asiaa jotenkin korjata, muuten kuin aloittaa jotain ihmeellistä kuntokuuria?
Vastaukset 3
Vanhimmat
LOL
Älä vaan aloita mitään ihmeellistä kuuria nyt kun jalat on kivasti kipeät.
Tuska karaisee :D
sillä se kipu lähtee.Kevyt hölkkälenkki on paras lääke lihas kipuun.Muista maltti on valttia ja
venyttele hyvin
Yskä lähtee yskimällä, nuha lähtee nussimalla ja kipu lähtee kärsimällä :)
Terveydeksi.....