Säryt

kunnotonn

En löytänyt parempaakaan paikkaa missä kysyä, joten kysyn täällä.
En ole kuntoilija, tai ihmeemmin pidä kehostani huolta.
Pari päivää sitten tuli helvetillinen kiire, ja jouduin juoksemaan 2 kilometriä.
Juoksin itseni niin loppuun, että alkoi tasapaino melkein pettää, mutta ehdin ajoissa.
Ongelma onkin se, että tästä on lähes 2 päivää, mutta jalkani ovat edelleenkin kipeät, kun painan reiteen sormella, niin tunnen särkyä.
Mistäs johtuu näin hidas palautuminen suorituksesta, ja voiko asiaa jotenkin korjata, muuten kuin aloittaa jotain ihmeellistä kuntokuuria?

3

666

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kiitos nauruista

      LOL

      Älä vaan aloita mitään ihmeellistä kuuria nyt kun jalat on kivasti kipeät.

      Tuska karaisee :D

    • eino

      sillä se kipu lähtee.Kevyt hölkkälenkki on paras lääke lihas kipuun.Muista maltti on valttia ja
      venyttele hyvin

    • Ahmedsuleiman

      Yskä lähtee yskimällä, nuha lähtee nussimalla ja kipu lähtee kärsimällä :)

      Terveydeksi.....

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1910
    2. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      834
    3. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      787
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      258
      717
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      698
    6. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      669
    7. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      653
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      633
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      633
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      200
      626
    Aihe