Kun nyt aina sanotaan niin että suklaan, sipsien, jne kaloripommien syöminen ei lihota jos syö kohtuudella eikä mässää joka päivä, ni mikä on kohtuudella? kerran viikossa/kahdessa/kuukaudessa? vai mikä? Entäs onko sillä väliä jos syön muuten kevyesti mutta siideriä (lighteja) juon muutaman viikossa (ehkä noin 2-5) ja suklaata/sipsejä syön ehkä kerran viikossa. Liikun jonkun verran, tosin en hirveästi.
Oon maaliskuun jälkeen laihtunut 10kg, nyt painan noin 52kg eli siis en ole lihava mutta painoa tarkkailen kyl sen verran että lihoa en halua!! en kyllä pyri laihtuukaa. oon vaa hirveen huolissani lihomisesta. Lenkil tykkäisin koiran kans käydä mutta ku ulkona ei pysy pystys ku on niin liukast ja koira vetää ku viimest päivää.
Ja sit viel et sillon tällön syön karkkia/suklaata mut en montaa palaa enempää. Onko esim se liikaa jos syö vaikka joka päivä 3 palaa suklaata? kuulostaa tyhmältä mut ihmettelen vaa et missä se raja kulkee et mikä on kohtuus??
mikä on kohtuudella?
3
537
Vastaukset
- rfgsf
jos et kerran liho, niin silloinhan syöt juuri "kohtuudella" niitä herkkuja...sit jos lihot, ni sit syöt liikaa...niin yksinkertaista se on! :)
- giltsi83
Nii ja sit viel sellai juttu et tänää oon syöny tälläsiä:
- 6 vaaleeta leipäpalaa (päällä tomaattia, kurkkua, 15% juustoa, tonnikalaa, 28% rasvaa, raakaa sipulia)
- makaronia (ei mitää mausteita) ja lihapullia kastikkeessa (noin puol tölkkiä eli n. 200g, eli valmis sörsseli)
- 2 mandariinia
- rasvatonta jugurttia (65kcal/100ml)
- noin 75g suklaata (auts, se on harvinaista et noin paljo vedän suklaata)
Ni onko tollai päivän ruokavalio kuinka huono/hyvä painonhallinnan kannalta? (pois lukien tietysti suklaa, tänää vaan lipsahti) Onko liikaa kaloreita esim lihapullis kastikkeessa ja tonnikalassa? siis jos ajatellaan et vaik joka päivä söisin täysin samat ainekset (liikun päivässä vaa noin pari kilsaa mut töis tietysti kävelen koko päivän). - Talvilenkkeilija
Hei,
Minulla on kenkien päälle vedettävät nastat. Mallia suositteli minulle aikoinaan koiranomistaja, jolla oli iso koira. Muovilenkki venytetään kengän taakse ja eteen ja kengän alle jää nastat, siten että jalan edessä on viisinastaa. Malli on ruotsalainen ja niitä saa esimerkiksi Prismasta, Citymarketista ja pikasuutarilta. Hinta noin 14-20 euroa pari ostopaikasta riippuen. Ne soveltuu loistavasti lenkkeilyyn, juoksuun ja kävelyyn talvella. Kun sellaista kokeilee, ei enää halua liukastella ilman tai jännittää askeliaan kävellessään. Juoksukin onnistuu loistavasti. Nastat tosin kuluu varsinkin asfaltilla. Ostan uuden parin joka vuosi tai joka toinen vuosi. Nastat voi myös vaihtaa.
Satu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p646205Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "813856Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella242841- 232380
No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452272Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1621863Kulukusuunnat
Eikö kuhmolaiset iha oikiasti tiiä kumpi o vasen ja kumpi oikia? Tuolla ku liikennemerkissä näkyy nuolet ylös ja alas, v61709Muusikko yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan
Karu epäily: Muusikko, 32, yritti tappaa kaksiviikkoisen vauvan Oulussa. IS:n selvityksen perusteella miestä ei ole syy851322- 341281
81-vuotias Frederik avoimena - Ei omasta mielestä kelpaa tästä syystä realityihin: "Veemäinen..."
Junttidiscon kuninkaana tunnettu Frederik, 81, on esiintymislavoilla suvereeni tekijä. Mies on viihdyttänyt ympäri Suome201266