Kun nyt aina sanotaan niin että suklaan, sipsien, jne kaloripommien syöminen ei lihota jos syö kohtuudella eikä mässää joka päivä, ni mikä on kohtuudella? kerran viikossa/kahdessa/kuukaudessa? vai mikä? Entäs onko sillä väliä jos syön muuten kevyesti mutta siideriä (lighteja) juon muutaman viikossa (ehkä noin 2-5) ja suklaata/sipsejä syön ehkä kerran viikossa. Liikun jonkun verran, tosin en hirveästi.
Oon maaliskuun jälkeen laihtunut 10kg, nyt painan noin 52kg eli siis en ole lihava mutta painoa tarkkailen kyl sen verran että lihoa en halua!! en kyllä pyri laihtuukaa. oon vaa hirveen huolissani lihomisesta. Lenkil tykkäisin koiran kans käydä mutta ku ulkona ei pysy pystys ku on niin liukast ja koira vetää ku viimest päivää.
Ja sit viel et sillon tällön syön karkkia/suklaata mut en montaa palaa enempää. Onko esim se liikaa jos syö vaikka joka päivä 3 palaa suklaata? kuulostaa tyhmältä mut ihmettelen vaa et missä se raja kulkee et mikä on kohtuus??
mikä on kohtuudella?
3
517
Vastaukset
- rfgsf
jos et kerran liho, niin silloinhan syöt juuri "kohtuudella" niitä herkkuja...sit jos lihot, ni sit syöt liikaa...niin yksinkertaista se on! :)
- giltsi83
Nii ja sit viel sellai juttu et tänää oon syöny tälläsiä:
- 6 vaaleeta leipäpalaa (päällä tomaattia, kurkkua, 15% juustoa, tonnikalaa, 28% rasvaa, raakaa sipulia)
- makaronia (ei mitää mausteita) ja lihapullia kastikkeessa (noin puol tölkkiä eli n. 200g, eli valmis sörsseli)
- 2 mandariinia
- rasvatonta jugurttia (65kcal/100ml)
- noin 75g suklaata (auts, se on harvinaista et noin paljo vedän suklaata)
Ni onko tollai päivän ruokavalio kuinka huono/hyvä painonhallinnan kannalta? (pois lukien tietysti suklaa, tänää vaan lipsahti) Onko liikaa kaloreita esim lihapullis kastikkeessa ja tonnikalassa? siis jos ajatellaan et vaik joka päivä söisin täysin samat ainekset (liikun päivässä vaa noin pari kilsaa mut töis tietysti kävelen koko päivän). - Talvilenkkeilija
Hei,
Minulla on kenkien päälle vedettävät nastat. Mallia suositteli minulle aikoinaan koiranomistaja, jolla oli iso koira. Muovilenkki venytetään kengän taakse ja eteen ja kengän alle jää nastat, siten että jalan edessä on viisinastaa. Malli on ruotsalainen ja niitä saa esimerkiksi Prismasta, Citymarketista ja pikasuutarilta. Hinta noin 14-20 euroa pari ostopaikasta riippuen. Ne soveltuu loistavasti lenkkeilyyn, juoksuun ja kävelyyn talvella. Kun sellaista kokeilee, ei enää halua liukastella ilman tai jännittää askeliaan kävellessään. Juoksukin onnistuu loistavasti. Nastat tosin kuluu varsinkin asfaltilla. Ostan uuden parin joka vuosi tai joka toinen vuosi. Nastat voi myös vaihtaa.
Satu
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330637Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764096Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972697Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1321865Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5891643- 861579
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751555Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591477Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721228