Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Reidet? Pömppömaha? EPÄTOIVOISTA

    Hei..

    Haluaisin jutella jonkun kanssa laihdutuksesta. Kukaan vaan ei tahdo osata auttaa.. Mun ongelmana on lievästi pömppömaha ja REIDET!! siis niin isot että hankaavat jatkuvasti keskenään.. :( MÄ rupeen jo oleen lievästi epätoivonen. MITEN saan REIDET kapeemmaksi sillee leveys suunnassa?? että eivät hankaisi? Mulla on satoja housuja jotka menny rikki just sen takii ku hangannu koko ajan.. ääh..

    Ja sit toi vatsa.. Seki tökkii. Mä oon nyt harrastanu pumppia ja steppiä about kuukauden ajan ja jatkan!! Mutta auttakaa mua saamaan niitä kilojakin pois! Tiedän että jos lihasmassa kasvaa silloin ei taatusti paino putoa, mutta mikä on normaali paino 167cm? Kun en tunne itseäni mitenkään lihavaksi, mutta tiedän että painoa olisi saatava putoamaan, tai ainakin pitäisi saada kiinteytettyä?! MITEN TE TEETTE SEN?

    Koulunkäynti stressaa ja suhteet menee päin peetä.. Auttakaa? JOKU?? En ole ainoa, tarvitsen apua ennen kuin tulen hulluksi!!!
    1393
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    sekä mahassasi että reisissäsi on läskiä (ellet sitten ole niitä joiden mielestä ne näyttää paksulta vaikkei sitä oikeasti ole). Eli rasvanpoltto on tärkeää. Harrastat jo hyvin liikuntaa, mutta lisää mukaan esim. kuntosalia, jolla saat paremmin lihaskuntoa parannettua. Liikunta myös parantaa itsetuntoa ja sillätavoin olo kohenee.

    Muista myös ruokavalio eli valkoiset jauhot ja sokerit pois, huonojen rasvojen tilalle hyviä, riittävästi proteiinia ja täysjyväviljaa, hedelmiä, marjoja jne.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Epätoivoinenn kirjoitti:

    Hei..

    Haluaisin jutella jonkun kanssa laihdutuksesta. Kukaan vaan ei tahdo osata auttaa.. Mun ongelmana on lievästi pömppömaha ja REIDET!! siis niin isot että hankaavat jatkuvasti keskenään.. :( MÄ rupeen jo oleen lievästi epätoivonen. MITEN saan REIDET kapeemmaksi sillee leveys suunnassa?? että eivät hankaisi? Mulla on satoja housuja jotka menny rikki just sen takii ku hangannu koko ajan.. ääh..

    Ja sit toi vatsa.. Seki tökkii. Mä oon nyt harrastanu pumppia ja steppiä about kuukauden ajan ja jatkan!! Mutta auttakaa mua saamaan niitä kilojakin pois! Tiedän että jos lihasmassa kasvaa silloin ei taatusti paino putoa, mutta mikä on normaali paino 167cm? Kun en tunne itseäni mitenkään lihavaksi, mutta tiedän että painoa olisi saatava putoamaan, tai ainakin pitäisi saada kiinteytettyä?! MITEN TE TEETTE SEN?

    Koulunkäynti stressaa ja suhteet menee päin peetä.. Auttakaa? JOKU?? En ole ainoa, tarvitsen apua ennen kuin tulen hulluksi!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu