Hei..
Haluaisin jutella jonkun kanssa laihdutuksesta. Kukaan vaan ei tahdo osata auttaa.. Mun ongelmana on lievästi pömppömaha ja REIDET!! siis niin isot että hankaavat jatkuvasti keskenään.. :( MÄ rupeen jo oleen lievästi epätoivonen. MITEN saan REIDET kapeemmaksi sillee leveys suunnassa?? että eivät hankaisi? Mulla on satoja housuja jotka menny rikki just sen takii ku hangannu koko ajan.. ääh..
Ja sit toi vatsa.. Seki tökkii. Mä oon nyt harrastanu pumppia ja steppiä about kuukauden ajan ja jatkan!! Mutta auttakaa mua saamaan niitä kilojakin pois! Tiedän että jos lihasmassa kasvaa silloin ei taatusti paino putoa, mutta mikä on normaali paino 167cm? Kun en tunne itseäni mitenkään lihavaksi, mutta tiedän että painoa olisi saatava putoamaan, tai ainakin pitäisi saada kiinteytettyä?! MITEN TE TEETTE SEN?
Koulunkäynti stressaa ja suhteet menee päin peetä.. Auttakaa? JOKU?? En ole ainoa, tarvitsen apua ennen kuin tulen hulluksi!!!
Reidet? Pömppömaha? EPÄTOIVOISTA
Epätoivoinenn
1
383
Vastaukset
- paksujalka
sekä mahassasi että reisissäsi on läskiä (ellet sitten ole niitä joiden mielestä ne näyttää paksulta vaikkei sitä oikeasti ole). Eli rasvanpoltto on tärkeää. Harrastat jo hyvin liikuntaa, mutta lisää mukaan esim. kuntosalia, jolla saat paremmin lihaskuntoa parannettua. Liikunta myös parantaa itsetuntoa ja sillätavoin olo kohenee.
Muista myös ruokavalio eli valkoiset jauhot ja sokerit pois, huonojen rasvojen tilalle hyviä, riittävästi proteiinia ja täysjyväviljaa, hedelmiä, marjoja jne.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330820Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764186Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972725Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331892Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5901657- 861593
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751565Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591500Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721245