Hei!
Olen nuori opiskelijanainen ja tarttisin jotain niksejä. Eli reilun vuoden aikana paino on pönähtäny n.5-6 kiloo ja en voi sietää itteeni tällaisena! en kuitenkaan saa asialle mitään tehtyä kun motivaatio laihduttamiseen ei kestä kuin korkeintaan kolme päivää. Siis mistä revin motivaatiota? Haluan laihtua, mutta kuvittelen aina, että en pysty siihen. Tämä johtuu luultavasti lukuisista laihdutusyrityksistä, jotka eivät ole tuottaneet tulosta. Elän sellaisessa uskossa, että omat läskini on niin tiukassa, et niitä ei meinaa saada millään veks.
Miten saisin painon putoamaan nopeasti pari kiloo, et sais sellasen alkutsempin? en kuitenkaan jaksa käydä koulua ja painaa hommia koko päivää millään sairaaladieetillä. Kaipaan neuvoja, kokemuksia ja kohtalotovereita! :)
Mistä motivaatiota?!
3
360
Vastaukset
- just mammadieetin
vaikka en oo äiti enkä raskaana. Ihan hyvältä ohjeet näyttävät näin ensi silmäykseltä. Tämä lysti kuitenkin maksaa, mutta ei mielestäni liikaa... Itse olen jojoillut painoni kanssa tarpeeksi.. jokohan tämä auttaisi... vaikka tiedän kyllä, että suurin ongelma on vain pääni sisällä, ei missään muualla...
- se motivoi
Elinikä on vakuutuslaitosten tilastojen mukaan tilastollisesti pisin, niillä joiden painoindeksi on noin 22-19.
Terveydellisistä syistä kannattaa harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Se auttaa painon hallinnassa.
Ilmottaudu johonkin jumppaan, liikuntaseuraan tai osta uimahallin sarjalippuja, tutustu kuntosaleihin tai osta uusi polkupyörä, kuntopyörä tai ala kävelyharrastus, juoksuharrastus, hiihtoharrastus. Kun liikut säännöllisesti siitä tulee pian tapa jota et voi lopettaa. Vaikka tuntisit itsesi laiskaksi ja vaikkei olisi meno päällä, vedä ulkokamineet päälle ja lähde ulos kävelemään. Into syntyy ladulla vähän lähdän jälkeen, kun veri alkaa alkulämmittelyn jälkeen virtaamaan verisuonissa. Aloita hitaasti verrytellen ja lopeta hitaasti jäähdytellen. Liikunta on nastaa! Se on pitkän iän ja hyvän terveyden salaisuus. - paras tai innostavin
Liikuntalajit:
http://www.opiskelijaliikunta.fi/linkit/lajit.php3
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330728Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764141Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972714Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1321879Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5901654- 861584
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751561Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591488Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721238