Hei!
Olen nuori opiskelijanainen ja tarttisin jotain niksejä. Eli reilun vuoden aikana paino on pönähtäny n.5-6 kiloo ja en voi sietää itteeni tällaisena! en kuitenkaan saa asialle mitään tehtyä kun motivaatio laihduttamiseen ei kestä kuin korkeintaan kolme päivää. Siis mistä revin motivaatiota? Haluan laihtua, mutta kuvittelen aina, että en pysty siihen. Tämä johtuu luultavasti lukuisista laihdutusyrityksistä, jotka eivät ole tuottaneet tulosta. Elän sellaisessa uskossa, että omat läskini on niin tiukassa, et niitä ei meinaa saada millään veks.
Miten saisin painon putoamaan nopeasti pari kiloo, et sais sellasen alkutsempin? en kuitenkaan jaksa käydä koulua ja painaa hommia koko päivää millään sairaaladieetillä. Kaipaan neuvoja, kokemuksia ja kohtalotovereita! :)
Mistä motivaatiota?!
3
564
Vastaukset
- just mammadieetin
vaikka en oo äiti enkä raskaana. Ihan hyvältä ohjeet näyttävät näin ensi silmäykseltä. Tämä lysti kuitenkin maksaa, mutta ei mielestäni liikaa... Itse olen jojoillut painoni kanssa tarpeeksi.. jokohan tämä auttaisi... vaikka tiedän kyllä, että suurin ongelma on vain pääni sisällä, ei missään muualla...
- se motivoi
Elinikä on vakuutuslaitosten tilastojen mukaan tilastollisesti pisin, niillä joiden painoindeksi on noin 22-19.
Terveydellisistä syistä kannattaa harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Se auttaa painon hallinnassa.
Ilmottaudu johonkin jumppaan, liikuntaseuraan tai osta uimahallin sarjalippuja, tutustu kuntosaleihin tai osta uusi polkupyörä, kuntopyörä tai ala kävelyharrastus, juoksuharrastus, hiihtoharrastus. Kun liikut säännöllisesti siitä tulee pian tapa jota et voi lopettaa. Vaikka tuntisit itsesi laiskaksi ja vaikkei olisi meno päällä, vedä ulkokamineet päälle ja lähde ulos kävelemään. Into syntyy ladulla vähän lähdän jälkeen, kun veri alkaa alkulämmittelyn jälkeen virtaamaan verisuonissa. Aloita hitaasti verrytellen ja lopeta hitaasti jäähdytellen. Liikunta on nastaa! Se on pitkän iän ja hyvän terveyden salaisuus. - paras tai innostavin
Liikuntalajit:
http://www.opiskelijaliikunta.fi/linkit/lajit.php3
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse754537Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1053769Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1423473Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.371970Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575691921Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891229- 1181035
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.129950- 55925
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä25837