Mistä motivaatiota?!

merilia

Hei!
Olen nuori opiskelijanainen ja tarttisin jotain niksejä. Eli reilun vuoden aikana paino on pönähtäny n.5-6 kiloo ja en voi sietää itteeni tällaisena! en kuitenkaan saa asialle mitään tehtyä kun motivaatio laihduttamiseen ei kestä kuin korkeintaan kolme päivää. Siis mistä revin motivaatiota? Haluan laihtua, mutta kuvittelen aina, että en pysty siihen. Tämä johtuu luultavasti lukuisista laihdutusyrityksistä, jotka eivät ole tuottaneet tulosta. Elän sellaisessa uskossa, että omat läskini on niin tiukassa, et niitä ei meinaa saada millään veks.
Miten saisin painon putoamaan nopeasti pari kiloo, et sais sellasen alkutsempin? en kuitenkaan jaksa käydä koulua ja painaa hommia koko päivää millään sairaaladieetillä. Kaipaan neuvoja, kokemuksia ja kohtalotovereita! :)

3

360

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • just mammadieetin

      vaikka en oo äiti enkä raskaana. Ihan hyvältä ohjeet näyttävät näin ensi silmäykseltä. Tämä lysti kuitenkin maksaa, mutta ei mielestäni liikaa... Itse olen jojoillut painoni kanssa tarpeeksi.. jokohan tämä auttaisi... vaikka tiedän kyllä, että suurin ongelma on vain pääni sisällä, ei missään muualla...

    • se motivoi

      Elinikä on vakuutuslaitosten tilastojen mukaan tilastollisesti pisin, niillä joiden painoindeksi on noin 22-19.

      Terveydellisistä syistä kannattaa harrastaa säännöllisesti liikuntaa. Se auttaa painon hallinnassa.

      Ilmottaudu johonkin jumppaan, liikuntaseuraan tai osta uimahallin sarjalippuja, tutustu kuntosaleihin tai osta uusi polkupyörä, kuntopyörä tai ala kävelyharrastus, juoksuharrastus, hiihtoharrastus. Kun liikut säännöllisesti siitä tulee pian tapa jota et voi lopettaa. Vaikka tuntisit itsesi laiskaksi ja vaikkei olisi meno päällä, vedä ulkokamineet päälle ja lähde ulos kävelemään. Into syntyy ladulla vähän lähdän jälkeen, kun veri alkaa alkulämmittelyn jälkeen virtaamaan verisuonissa. Aloita hitaasti verrytellen ja lopeta hitaasti jäähdytellen. Liikunta on nastaa! Se on pitkän iän ja hyvän terveyden salaisuus.

    • paras tai innostavin

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30728
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4141
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2714
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      1879
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      590
      1654
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1584
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1561
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1488
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1238
    Aihe