golf-kyynärpää

kapteeni

mulla tuli puntinnostosta golf-kyynärpää vaikka golffia en ole ikinä pelannut ;)

mulla taitaa olla vielä joku krooninen versio siitä kun vuoden levon jälkeen delleen vaivaavat.

tietääkö joku hyviä hoitokeinoja siihen tai, että miten sen saa pois?

2

2500

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Saddu ;-)

      ...hankkimalla sen verran lyhkäset verkkarit,ettei punttia(-eja) tarvittis nostella,kö ?!?
      Ja eiköhän tuo vanha sananparsi liene toki paikallaan,että vaiva lähtee samasta toiminnosta,kun on tullutkin...lähinnä liikerataan suhteutettuna !
      Eli ota esim. pullollinen Olvia ja kittaa se jäkättimeen hörppy kerrallaan,niin eiköhän parin korillisen jälkeen ala olo vertymään ?!?
      Ainakaan seuraavana aamuna et voivottelene kyynärpäätä vaan jotain vallan muuta uloketta ?!?
      lol
      ;-)

    • Puntit + golf

      Pientä liikuttelua (käden ojentelua kunnes alkaa koskea -ei painoja!) ja kylmää, kylmää ja kylmää. Ja voithan tehdä koukistajia, niistä löytyy sopivia liikkeitä (vaikka taljassa) joita voinet tehdä. Lisäksi vielä sitä malttia! Itselläni vaiva on ollut n. 10 kk...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30820
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4186
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2725
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1892
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      590
      1657
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1593
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1565
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1500
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1245
    Aihe