Moikka, onko mitään tehtävissä? 7viikkoa jumissa.
Vai loppuuko tää mun osalta tähän.
Pudotettavaa on vielä 10kg.
Kiitti, mielenkiinnosta.
7viikon jumi.
10
908
Vastaukset
- tuonne
karpit nettiin. Sieltä voisit saada vastauksen tähän ongelmaan. Itsellä ei jumia ole ollut, joten en voi auttaa.
Muistan lukeneeni että joillakin liiallinen juuston tai maitotuotteiden käyttö on aiheuttanut jumia. - justiinamuori
Miehellä oli aiemmin ripulia, vaan ei enää vhh:n myötä lainkaan. Kirjoitin tuohon toiseen aloitukseen.
Itselläni oli ummetusta aiemmin; söin parin purkin kuurin psyllium-huskia. Jonkin ajan kuluttua siitä aloitimme vhh:n. Ei ole ollut pitkälti reiluun vuoteen ongelmia.
Psyllium-husk toi mieletäni avun. Nyt syömme paljon kaalta ja vihanneksia ylipäätään. Vettä hörpin pitkin päivää, seisonutta sellaista yli 2 litraa varmaankin päivässä.
Syömme pellavansiemenrouhetta, sesaminsiemeniä, käymme kävelemässä pitkiä rivakoita lenkkejä, kuntopyöräillään.. - myös nukkua pitää riittävästi, ja ylipäätään elimistö pitää säännöllisestä rytmistä.- Luke64
Siis mä ilmaisin varmaan huonosti.
Paino on jumissa, ei paska. - pe-ku
Luke64 kirjoitti:
Siis mä ilmaisin varmaan huonosti.
Paino on jumissa, ei paska.Se on katsos tämä vähähiilihydraattisuus sellaista, että ei oikein aivotkaan tahdo toimia.
- justiinamuori
Luke64 kirjoitti:
Siis mä ilmaisin varmaan huonosti.
Paino on jumissa, ei paska.Jo vain, tästä sen näkee ettei rättipoikki väsyneenä kannata tehtailla vastauksia, sorry..
Tasannevaihe tulee varmaan jokaiselle, eikä paino laske vaikka mitä tekisi.
Itse kokeilin lihapaastoa pariin otteeseen; siis kaikkea lihaa, kalaa, lintua jne. Ei lainkaan hiilareita ja rasvaakin mahdollisimman vähän. Kesto korkeintaan kolme päivää. Tuo konsti tepsi minun kohdallani, ja samalla lisäsin rutkasti liikuntaa.
Atkinsilla (jolla siis olet?) on täydellinen rasvapaastokin; pelkästään rasvaa noin 1000 kaloria päivässä korkeintaan kolmen päivän ajan. Ideahan on se, että rasva ei kohotoa lainkaan insuliinia.
Jotkut lääkkeet voivat ehkäistä painonpudotuksen; kortisoni, hormonit ja tulehduskipulääkkeet..
Ilman muuta paino laskee ennenpitkää, pitää vain olla sinnikäs. Älä tuijota vaa`an lukemia, se vaikuttaa kuitenkin alitajuisesti - ainakin itse olen kokenut asian niin. Käy vain silloin tällöin. Vaatteet ja peili riittävät. Ei se paino ainakaan nouse, jos et sorru mässäilyyn päiväkausiksi. Katse vain tiiviisti tavoitteessa, kesäänkin on vielä aikaa..:)
Tuon alla olevan nimimerkittömän heiton jätän omaan arvoonsa, ei ole mitään lääkkeitä käytössä. Unikin nimenomaan tulee houkuttelematta, kun vain malttaisi mennä ajoissa maate; korkeintaan magnesiumin otan illalla. - Luke64
justiinamuori kirjoitti:
Jo vain, tästä sen näkee ettei rättipoikki väsyneenä kannata tehtailla vastauksia, sorry..
Tasannevaihe tulee varmaan jokaiselle, eikä paino laske vaikka mitä tekisi.
Itse kokeilin lihapaastoa pariin otteeseen; siis kaikkea lihaa, kalaa, lintua jne. Ei lainkaan hiilareita ja rasvaakin mahdollisimman vähän. Kesto korkeintaan kolme päivää. Tuo konsti tepsi minun kohdallani, ja samalla lisäsin rutkasti liikuntaa.
Atkinsilla (jolla siis olet?) on täydellinen rasvapaastokin; pelkästään rasvaa noin 1000 kaloria päivässä korkeintaan kolmen päivän ajan. Ideahan on se, että rasva ei kohotoa lainkaan insuliinia.
Jotkut lääkkeet voivat ehkäistä painonpudotuksen; kortisoni, hormonit ja tulehduskipulääkkeet..
Ilman muuta paino laskee ennenpitkää, pitää vain olla sinnikäs. Älä tuijota vaa`an lukemia, se vaikuttaa kuitenkin alitajuisesti - ainakin itse olen kokenut asian niin. Käy vain silloin tällöin. Vaatteet ja peili riittävät. Ei se paino ainakaan nouse, jos et sorru mässäilyyn päiväkausiksi. Katse vain tiiviisti tavoitteessa, kesäänkin on vielä aikaa..:)
Tuon alla olevan nimimerkittömän heiton jätän omaan arvoonsa, ei ole mitään lääkkeitä käytössä. Unikin nimenomaan tulee houkuttelematta, kun vain malttaisi mennä ajoissa maate; korkeintaan magnesiumin otan illalla.Moikka.
Tänään aamulla oli tapahtuna edistystä,-500gr/viikko.
Täytynee ottaa taas ketoositikut käyttöön.
- justiinamuori
Kylläpä tuli huitastua typerä otsikko mulla tuohon sekunti sitten :(
Siis, oli aiemmin kyllä ummetusta mutta vhh:n myötä ei siis enää koskaan.- Imovane,
ja käy levolle...
- sitä kossua
Imovane, kirjoitti:
ja käy levolle...
jos ikä piisaa ja suksi v.. kun et itte älyä mistään mitään luuseri
- 2 ruisleipää
sitä kossua kirjoitti:
jos ikä piisaa ja suksi v.. kun et itte älyä mistään mitään luuseri
riittää siihen että paska lentää sen kun kerkiää. Pitäis vissiin syödä vähemmän, niin ei tulisi niin kiire pöntölle!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330637Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764096Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972697Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1321865Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5891643- 861579
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751555Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591477Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721228