7viikon jumi.

Luke64

Moikka, onko mitään tehtävissä? 7viikkoa jumissa.
Vai loppuuko tää mun osalta tähän.

Pudotettavaa on vielä 10kg.
Kiitti, mielenkiinnosta.

10

964

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • tuonne

      karpit nettiin. Sieltä voisit saada vastauksen tähän ongelmaan. Itsellä ei jumia ole ollut, joten en voi auttaa.

      Muistan lukeneeni että joillakin liiallinen juuston tai maitotuotteiden käyttö on aiheuttanut jumia.

    • justiinamuori

      Miehellä oli aiemmin ripulia, vaan ei enää vhh:n myötä lainkaan. Kirjoitin tuohon toiseen aloitukseen.

      Itselläni oli ummetusta aiemmin; söin parin purkin kuurin psyllium-huskia. Jonkin ajan kuluttua siitä aloitimme vhh:n. Ei ole ollut pitkälti reiluun vuoteen ongelmia.

      Psyllium-husk toi mieletäni avun. Nyt syömme paljon kaalta ja vihanneksia ylipäätään. Vettä hörpin pitkin päivää, seisonutta sellaista yli 2 litraa varmaankin päivässä.

      Syömme pellavansiemenrouhetta, sesaminsiemeniä, käymme kävelemässä pitkiä rivakoita lenkkejä, kuntopyöräillään.. - myös nukkua pitää riittävästi, ja ylipäätään elimistö pitää säännöllisestä rytmistä.

      • Luke64

        Siis mä ilmaisin varmaan huonosti.
        Paino on jumissa, ei paska.

      • pe-ku
        Luke64 kirjoitti:

        Siis mä ilmaisin varmaan huonosti.
        Paino on jumissa, ei paska.

        Se on katsos tämä vähähiilihydraattisuus sellaista, että ei oikein aivotkaan tahdo toimia.

      • justiinamuori
        Luke64 kirjoitti:

        Siis mä ilmaisin varmaan huonosti.
        Paino on jumissa, ei paska.

        Jo vain, tästä sen näkee ettei rättipoikki väsyneenä kannata tehtailla vastauksia, sorry..

        Tasannevaihe tulee varmaan jokaiselle, eikä paino laske vaikka mitä tekisi.

        Itse kokeilin lihapaastoa pariin otteeseen; siis kaikkea lihaa, kalaa, lintua jne. Ei lainkaan hiilareita ja rasvaakin mahdollisimman vähän. Kesto korkeintaan kolme päivää. Tuo konsti tepsi minun kohdallani, ja samalla lisäsin rutkasti liikuntaa.

        Atkinsilla (jolla siis olet?) on täydellinen rasvapaastokin; pelkästään rasvaa noin 1000 kaloria päivässä korkeintaan kolmen päivän ajan. Ideahan on se, että rasva ei kohotoa lainkaan insuliinia.

        Jotkut lääkkeet voivat ehkäistä painonpudotuksen; kortisoni, hormonit ja tulehduskipulääkkeet..

        Ilman muuta paino laskee ennenpitkää, pitää vain olla sinnikäs. Älä tuijota vaa`an lukemia, se vaikuttaa kuitenkin alitajuisesti - ainakin itse olen kokenut asian niin. Käy vain silloin tällöin. Vaatteet ja peili riittävät. Ei se paino ainakaan nouse, jos et sorru mässäilyyn päiväkausiksi. Katse vain tiiviisti tavoitteessa, kesäänkin on vielä aikaa..:)

        Tuon alla olevan nimimerkittömän heiton jätän omaan arvoonsa, ei ole mitään lääkkeitä käytössä. Unikin nimenomaan tulee houkuttelematta, kun vain malttaisi mennä ajoissa maate; korkeintaan magnesiumin otan illalla.

      • Luke64
        justiinamuori kirjoitti:

        Jo vain, tästä sen näkee ettei rättipoikki väsyneenä kannata tehtailla vastauksia, sorry..

        Tasannevaihe tulee varmaan jokaiselle, eikä paino laske vaikka mitä tekisi.

        Itse kokeilin lihapaastoa pariin otteeseen; siis kaikkea lihaa, kalaa, lintua jne. Ei lainkaan hiilareita ja rasvaakin mahdollisimman vähän. Kesto korkeintaan kolme päivää. Tuo konsti tepsi minun kohdallani, ja samalla lisäsin rutkasti liikuntaa.

        Atkinsilla (jolla siis olet?) on täydellinen rasvapaastokin; pelkästään rasvaa noin 1000 kaloria päivässä korkeintaan kolmen päivän ajan. Ideahan on se, että rasva ei kohotoa lainkaan insuliinia.

        Jotkut lääkkeet voivat ehkäistä painonpudotuksen; kortisoni, hormonit ja tulehduskipulääkkeet..

        Ilman muuta paino laskee ennenpitkää, pitää vain olla sinnikäs. Älä tuijota vaa`an lukemia, se vaikuttaa kuitenkin alitajuisesti - ainakin itse olen kokenut asian niin. Käy vain silloin tällöin. Vaatteet ja peili riittävät. Ei se paino ainakaan nouse, jos et sorru mässäilyyn päiväkausiksi. Katse vain tiiviisti tavoitteessa, kesäänkin on vielä aikaa..:)

        Tuon alla olevan nimimerkittömän heiton jätän omaan arvoonsa, ei ole mitään lääkkeitä käytössä. Unikin nimenomaan tulee houkuttelematta, kun vain malttaisi mennä ajoissa maate; korkeintaan magnesiumin otan illalla.

        Moikka.
        Tänään aamulla oli tapahtuna edistystä,-500gr/viikko.

        Täytynee ottaa taas ketoositikut käyttöön.

    • justiinamuori

      Kylläpä tuli huitastua typerä otsikko mulla tuohon sekunti sitten :(

      Siis, oli aiemmin kyllä ummetusta mutta vhh:n myötä ei siis enää koskaan.

      • Imovane,

        ja käy levolle...

      • sitä kossua
        Imovane, kirjoitti:

        ja käy levolle...

        jos ikä piisaa ja suksi v.. kun et itte älyä mistään mitään luuseri

      • 2 ruisleipää
        sitä kossua kirjoitti:

        jos ikä piisaa ja suksi v.. kun et itte älyä mistään mitään luuseri

        riittää siihen että paska lentää sen kun kerkiää. Pitäis vissiin syödä vähemmän, niin ei tulisi niin kiire pöntölle!

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Räppäri kuoli vankilassa

      Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "
      Maailman menoa
      87
      4098

    2. Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä

      Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella
      Ikävä
      24
      2911

    3. No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen

      Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol
      Ikävä
      45
      2320

    4. Missä näitte viimeksi?

      Missä näit kaivattua viimeksi ja oliko sähköä ilmassa?
      Ikävä
      34
      1321

    5. Puukotus yöllä

      Oli kaveri hermostunut ja antanut puukosta.
      Sotkamo
      10
      909

    6. Mitä sun kaltainen ihminen tekee tämmöisessä paikassa?

      Et kuulu tänne?
      Ikävä
      131
      885

    7. rakas J siellä jossain

      Niin ikävä sua. -P. Nainen
      Ikävä
      6
      874

    8. Masan touhut etenee

      Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa
      Äänekoski
      12
      822

    9. Naisten ja miesten tasoeroista

      Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris
      Ikävä
      124
      766

    10. You've been running and

      so has your mind, I'm thinking of you all the time... 💘
      Ikävä
      11
      760
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt