Miten saan muokattua persettäni? se on kuin olisi puristettu pakarat yhteen..siis ei yhtään hyvän näköstä :S ja sivuilla on sellaset kuopat jotka pitäs täyttää. Olen anlanut tehdä kyykkyjä, mutta aivan kuin niillä ei olisi vaikutusta oikeaan paikkaan. En siis halua leventää persettäni, sillä se on aivan tarpeeksi leveä, mutta haluan siihen muotoa. Se on myös sivulta katsottuna aika littana. Mittanu ovat 54kg/165cm ja liikun viikostta 8½ - 10 tuntia.
Perse
lattana
111656
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 11
Vanhimmat
salille. tarvitset lihasmassaa siihen pyllyyn.
voipi olla että sä oot vain lättä perse? geenit sen määrää. mutta tosiaan kokeile jalkaprässiä niin että jalat on mahdollisimman edessä / ylhäällä kun teet sitä
Mua taas vaivaa leveä lantio. Olen muuten laiha, mutta reidet on paksut ja lantio leveä. Olen koittanut leventää myös ylävartaloa, että veisi huomiota pois puosta. Tuskin leveään lantioon salilla käynti tai laihdutus auttaa, jos lantion luut on levällään?
Onko mitään tehtävissä, voiko mennä esim. luunmurskaajalle, joka kaventaa lantion?
kannattaa miettiä onko elämässä jotain tärkeempiäkin asioita! moni mies sitä paitsi himoaa leveää lantiota.
Mulla on ihan sama ongelma... Muuten oon ihan normaali mut mulla on hiiskatin levee lantio ihan vaan sen takia kun luut on kasvanut sillein :P
11.12.2005 aika ajankohtasta -.-
saa halvalla
Ei kai siinä kuoppien kohdalla mitään lihasta edes ole jota voisi treenata..
Todella "pyöreän" perseen taitaa saada vaan rasvalla. Ja jos sitä ei luonnostaan perseessä ole, niin tulee kyllä sit muuallekin ennenkui noi kuopat on täytetty.
perseeseen !
kyllä sitä nättiä pyöreyttä saa vain ja ainoastaan lihalla näkyviin. läski roikkuu ja rumentaa mutta toki sitäkin pitää vähän olla.
Muhkee naisen pylly on herkullinen näky.