Hei,
Millä liikuntamuodolla saa 'jenkkakahvoja' pois? Käyn salilla kolmisen kertaa viikossa, ja olisi kiva tietää miten voisin vähän pienentää jenkkakahvojani ;)
Ja kylla, tiedän että ruokavaliolla on iso tehtävä ja se puoli onkin kunnossa, mutta eivät silti lähde..
KIITOS SUURESTI jos joku osaisi auttaa!!
Mikä auttaisi...?
Kukkispukkis
2
304
Vastaukset
- kaaleppi
kyllä se on niin että ainut mikä auttaa on kehon rasva määrän vähentäminen eli laihduttaminen tai vastaavasti kehon painon jakaminen uudestaan eli kasvattamalla lihasta rasvan tilalle joko jälkeenpäin tai saman aikaisesti.
liikuntaa liikuntaa! aerobista ja voimaharjoittelua! oikotietä ei ole!- Jussi-paita
Juu ei se kuntosali rasvaa järin polttele. Kyllä se pitää ihan hyppiä ja pomppia pois se läski. Se on raakaa peliä niinku Raatteentiellä. Eli kokeileppä vaikka spinningiä tai step aerobickkcckkckciä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331910- 69834
Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28787Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?258717Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64698Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132669- 10653
- 26633
- 77633
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.200626