Lopetin viime helmikuussa vaalean leivän ja perunan syönnin. Kesään mennessä tippui 8 kg, eikä takaisin ole tullut. Mitään muuta radikaalia muutosta en ruokavaliooni tehnyt...
_-8kg 4kk
Minttu.
2515
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hieno homma, pienellä muutoksella hyvä tulos.
Mitä syöt perunan tilalla ?
Riisiä ?
Syön riisiä ja pastaa, mutta ehkä vaan pari kertaa vkossa. Ruokavalioni on ollut aina kevyt, eli paljon kasviksia ja salaatteja kalaa ja joskus lihaa. Eli, jos on tarjolla kastkkeita sun muita, niin syön sen ns salaattien ja kasvisten kyytipoikana. Perunaa saatan nykyisin syödä ehkä pari kertaa kk:ssa, mutta en sen enempää. Leipä on ruisleipää tai ryvita-näkkäriä, mutta nekin välipaloina, eli en syö leipää lounaalla enkä päivällisellä. Muuten syön oikeastaan mitä mieli tekee. Makeaakin, mutta kohtuudella.