Haluaisin aloittaa fitnesin. En kuitenkaan ole koskaan kovin paljoa tehnyt mitään. Salilla joskus käynyt ja spinningiä harrastanut. Ruokavalio asiat eivät ole minulle tuttuja.
Mietin myös olisiko liian myöhäistä aloittaa,olen 23 vuotias..
Miten usein aluksi tulisi treenata ja mitä?
Kaikki neuvot ja vinkit ovat enemmän kuin tervetulleita.
Olen tällä hetkellä hieman pyöreä, en kuitenkaan ylipainoinen, mutta silti salille lähtö ja kaikki tuntuu isolta askeleelta. En halua olla langan laiha vaan sopivasti lihaksikas, siksi fitnes kiinnostaa.
Kauan menee kunnes tuloksia alkaa näkyä??
Todellakin olen kiitollinen kaikesta.
haluaisin aloittaa fitnesin..
2
388
Vastaukset
- peppe...
aino maija karen kirjoittama kirja: naisten kuntosali harjoittelu. hae kirjastosta.
- Aloitappa
vaikka ensin käymään salilla, niin näet että onko se sinun juttu. Suomessa body-fitness puolella pärjää jo parin kolman vuoden treenillä jos on lahjakas. Mikkelistäkin yksi tyttö ylsi sm-mitaleille tuolla panostuksella. Tosin liikunta taustaa muista lajeista taisi olla takana jonkin verran. Ja jos laji tuntuu oikealta niin kannattaa ottaa yhteyttä joihinkin menestyneisiin kilpailijoihin ennenkuin personal trainerihin. Sillä heillä on varmasti enemmän silmää katsoa kehitysta lajinomaisesti.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331910- 69834
Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28787Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?258717Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64698Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132669- 10653
- 26633
- 77633
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.200626