Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Apua Tarvitseva!

    Tarvitsisin apua kilojen pudotuksessa, 11kg on jo takana:) Töihin menen kävellen (työkuva:kahvilamyyjä 6-8hpäivä) ja myös pois Yht.matkaa päivässä 6-8km, mutta mitä voisi muuta harrastaa töiden jälkeen kun silloin on aika väsynyt olo jo?? Syön kevyesti päivässä pääasiassa kasviksia ja proteiiniin painottuva! Mielelläni otan vastaan teidän mielipiteitä, mutta enimmäkseen painonlaskuun painottuvaa:)
    1251
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Helppo mutta tehokas kiinteytysjumppa
    http://www.hyvaterveys.fi/sivu.asp?path=1;617;801;1447

    Nosta jalat töiden jälkeen illalla ylöspäin ja makaa selälläsi. Se voi rentouttaa jalkojasi pitkän seisomisen jälkeen. Liiku töissä aina välillä, siten ettet vain seiso paikoillaan. Siten veri virtaa vilkkaammin ja rasitus on pienempi. Kenties se on juuri se mitä teetkin :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tyttö21 kirjoitti:

    Tarvitsisin apua kilojen pudotuksessa, 11kg on jo takana:) Töihin menen kävellen (työkuva:kahvilamyyjä 6-8hpäivä) ja myös pois Yht.matkaa päivässä 6-8km, mutta mitä voisi muuta harrastaa töiden jälkeen kun silloin on aika väsynyt olo jo?? Syön kevyesti päivässä pääasiassa kasviksia ja proteiiniin painottuva! Mielelläni otan vastaan teidän mielipiteitä, mutta enimmäkseen painonlaskuun painottuvaa:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu