Viimeinen tiristys ennen joulupukin tuloa. Perjantaina kasataan vielä saldot, mutta katsotaanhan väliaikatietoja!
Oma joulutavoitteeni oli 81,5 eli "lievä ylipaino". Tänä aamuna vaaka näytti jo 80,5kg, mieli katossa! Aloituspaino oli siis 107kg viime huhtikuussa.
Mitä muille kuuluu...? Onko pikkujoulukausi romuttanut lupauksia? Ei hätää, ei tämä ole senttipeliä. Viikko tai kaksi pieleen ei tarkoita että loppu elämä pitäisi viettää pullalautasen ääressä =) Toivottavasti mahdollisimman moni on vielä mukana kuvioissa!
Oma joulutavoitteeni oli 81,5 eli "lievä ylipaino". Tänä aamuna vaaka näytti jo 80,5kg, mieli katossa! Aloituspaino oli siis 107kg viime huhtikuussa.
Mitä muille kuuluu...? Onko pikkujoulukausi romuttanut lupauksia? Ei hätää, ei tämä ole senttipeliä. Viikko tai kaksi pieleen ei tarkoita että loppu elämä pitäisi viettää pullalautasen ääressä =) Toivottavasti mahdollisimman moni on vielä mukana kuvioissa!
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mulla oli tuollainen teoreettinen tavoite, eli -700g viikossa. Tästä olisi tullut -9,1kg jouluun mennessä. Mutta viime perjantain tulos oli (vain) -7kg joten jäljessä olen. Hyvää on kumminkin se, että plus viikkoja on ollut vain 2 je nekin vain +200g. (eikä olleet mitään yllätyksiä)
Tulosta kesästä asti on tullut jo melkein -18kg 23 viikon aikana, että tyytyväinen tässä täytyy olla. BMI on laskenut yli 5 pykälää ja on alle 30 nykyään. Prosenteissä paino on laskenut jo 15%.
Joulusta tulee tietysti takapakkia, mutta sitä en stressaa mitenkään. Uudesta vuodesta sitten alkaa taas uusi seuranta pudotuksen suhteen.
uutena vuotena sama lähtöpaino ja tavoite, haluisitko jakaa kanssani kokemuksia ja vinkkejä? kun sinä kerta olet onnistunut, niin enköhän minäkin :)
[email protected]
Sorry, kun on tämä vastaaminen venähtänyt. Vinkit on vähissä, mutta osoite on [email protected]. Kirjoittele!
Heissan! Tänään lähden joulureissuun, joten viimeinen hetki antaa tilintekoa tästä rupeamasta: tavoite ei mun osalta täyttyny :( Paino on tällä hetkellä 62 kg. Mutta 65,5 kilosta lähdettiin ja olen onnellinen että edes tämän verran sain aikaiseksi... ja tässä on ryhmästä ollut SUURI APU! Kiitos kaikille mukana olijoille ja etenkin "Pikku-Pullerolle" joka tän aloitti ja on aktiivisesti jaksanu otsikkoa vilautella vaikka väki on vähentyny! KIITOS
Mutta ainakin itsellä on tarkoitus vielä jatkaa kohti kevättä uuden tavoitteen kanssa... jos on vielä intoa ja uusia ihmisiä tulossa mukaan niin jatkettaisko!?! Palataan joulun jälkeen asiaan. Nyt toivotan kaikille oikein mukavaa ja rentoa joulua!!!!
Jep, homma jatkuu heti joulun/uudenvuoden jälkeen uudella raivolla! Mikäs nimi sinne keksitään, vai aletaanko jo tähdätä seuraavaan jouluun...? =)
Heipähei,
Jäin sitten itse tavoitteestani: tavoite oli 55 kg, mutta nyt paino noin 60. 2-3 kiloa kuitenkin tippui syksystä, mistä olen tosi onnellinen! Olenkin huomannut, että mun täytyy ottaa tää laihdutus tosi rauhallisesti ja maltillisesti, jotta pystyn hillitsemään itseäni. Jos kieltäytyisin liikaa herkuista, tulisi hallitsemattomia himoja. Nyt joulupäivinä on tullut maisteltua konvehteja ym. aika reilulla kädellä, mutta nou hätä; tää on vaan hetkellistä. Arki koittaa pian ja terveellisemmät ruuat.
Jatketaan ehdottomasti tätä ryhmää vielä keväällä! Miten olisi nimeksi vaikka ENNEN KUKKIEN PUHKEAMISTA? Esittäkää muitakin ehdotuksia...
Pilvi, (suklaasyöppö;)
Hatusta heitetty tavoite oli -700g viikossa, eli yhteensä -9,1kg. Toteutuma on hiukan pienempi, eli -8,4kg. Tuosta tulee viikkotahdiksi n.-650g joten hyvä tulos tämäkin on. Viimeisen kahden viikon tulos kiristyksen takia on huimat -2,1kg.
Tulos tällä hetkellä on se, että kesällä alkanut painonpodotus on noin puolivälissä ja takana jo n.19kg. Nyt alkaa kumminkin joulurauha, jona aikana en kaloreita laske, mutta karpisti syön mahdollisuuksien mukaan. Tavoite on, että paino ei nousisi yli kiloa tämän tulevan noin viikon aikana. Vuoden alusta jatkan sitten urakkaa.