Jos pitäisi fiilis pohjalta kirjoittaa niin tekstini olisi todella painokelvotanta :(
Tämä on ollut taas sellainen syyskausi liikunnan
kannalta että oksat pois!! Kuinka paljon ihmisen pitää kärsiä että taas voi terveenä käydä lenkillä. Mielestäni olen jo riittävästi kärsinyt kivuista ja säryistä loppu vuonna.
Ensi alkuun loukkasin polveni( kaaduin pesispelissä juostessa)Jonka johdosta olin neljä viikkoa juoksematta. Sen jälkeen teloin ranteeni salilla jonka johdosta olin neljä viikkoa ilman sallilla käyntiä. Pystyin sentään juoksemaan :) Sen jälkeen kolmen viikon taukoa flunssan takia. Kuume tuli ja meni neljän päivän jaksoissa eikä voinut muuta tehdä kuin levätä. Nyt kun pääsin taas juoksun makuun kunnolla niin eikös flunssa alkanut uudestaan :(
Prkele että ottaa päähän kun tietää ettei oikein voi mitään, mutta kun ensi kesän maratonit alkaa painaa jo päälle ja pitäis päästä kunnolla treenaamaan ja äijä on kokoajan kipeänä :(
Tämä on ollut taas sellainen syyskausi liikunnan
kannalta että oksat pois!! Kuinka paljon ihmisen pitää kärsiä että taas voi terveenä käydä lenkillä. Mielestäni olen jo riittävästi kärsinyt kivuista ja säryistä loppu vuonna.
Ensi alkuun loukkasin polveni( kaaduin pesispelissä juostessa)Jonka johdosta olin neljä viikkoa juoksematta. Sen jälkeen teloin ranteeni salilla jonka johdosta olin neljä viikkoa ilman sallilla käyntiä. Pystyin sentään juoksemaan :) Sen jälkeen kolmen viikon taukoa flunssan takia. Kuume tuli ja meni neljän päivän jaksoissa eikä voinut muuta tehdä kuin levätä. Nyt kun pääsin taas juoksun makuun kunnolla niin eikös flunssa alkanut uudestaan :(
Prkele että ottaa päähän kun tietää ettei oikein voi mitään, mutta kun ensi kesän maratonit alkaa painaa jo päälle ja pitäis päästä kunnolla treenaamaan ja äijä on kokoajan kipeänä :(
Vastaukset 3
Vanhimmat
päin? Kurja onni sulla tosiaan ollu. Ymmärrän tuskan. Käytiin kaverin kans lenkillä viime kesänä. vuoron perään loukkaannuimme jompi kumpi niin, että yhteisistä lenkeistä ei tullu mitään. lopulta meni into koko touhuun. Vasta tänä syksynä sisuunnuin niin, että lähdin yksikseni lenkille. Kaveria ei enää kiinnostanut. Nyt olen juossut jo 4 kk, ja aina vaan menee paremmin. jatkan niin kauan kun onni suosii, enkä rehki enää liikaa, niin eiköhän se siitä.
Sulla taitaa olla hiukan huono onni ja maratooni jää väliin?
Onneksi flunnsa jäi muutaman päivän köhäksi ja joulun jälkeen alkoi taas lenkki maistumaan. Eikä painokaan noussut kuin kilon joulun mässäilyn aikana :)
Kyllä tästä taas noustaan kunhan vain saan taas treenin kulkemaan niin eiköhän maratonikin mene taas
läpi kuten pitääkin.
Mutta oli tämä silti tuskainen syyskausi :(
Itse olen jättänyt salibändyn pois loukantumis vaaran takia sekä kun juoksin >100km/viikko polvet tuli aroiksi kun pelasin salibändyä.
Itse en ole ollut flunssassa reiluun 2 vuoteen.
Ehkä syynä se että syön päivittäin B, C -vitamiiniä, sinkkiä, magnesiumia ja inkivääriä.
(ohjen mukaisen määrän)
Kun tulee ole että tuntuu flunssa tulevan silloin syön B,C ja sinkkiä 3 kertaisen määrän.(Kerran)
Ehkä sitä vain on oppinut pistämään asiat tärkeysjärjestykseen ja kuuntelemaan elimistöä hakatuuaan päätä seinään riittävästi!