Olen todellinen "moniongelmainen". Kuten nimimerkkinikin osuvasti ilmaisee, olen sipsimaani, eli ollut jo 20v. enemmän tai joskus vähän vähemmän riippuvainen sipseistä. Karkkia en syö paljonkaan, paitsi joskus suklaata. Minulla on selkeä syömishäiriö, mutta en oksentele ja siksi lihon koko ajan.
Laihduttamishaaveita haittaa super-allergisuus, eli olen allerginen ns. terveellisille ruuille, esim. kasvikset, vihannekset,marjat, hedelmät, maito, kala, mausteet jne. (Totta se on!) Liikuntaa rakastan, mutta sitäkin haittaavat monet sairaudet ja vammat (lihasreuma, rasitusastma, usein venähtävät nivelsiteet, polvessa rustovaurio jne.). Onko minunlaisellani "toivoa"? Miten pystyn laihduttamaan? Onko ketään kohtalotoveria?
Mitä vastaatte "normaaleille" ihmisille, jotka saarnaavat siitä miten epäterveellisiä teidän ahmimanne herkut ovat? Tiedättehän varmasti sen itsekin, mutta se ei syömishäiriöistä auta, pikemminkin pahentaa sitä!
Laihduttamishaaveita haittaa super-allergisuus, eli olen allerginen ns. terveellisille ruuille, esim. kasvikset, vihannekset,marjat, hedelmät, maito, kala, mausteet jne. (Totta se on!) Liikuntaa rakastan, mutta sitäkin haittaavat monet sairaudet ja vammat (lihasreuma, rasitusastma, usein venähtävät nivelsiteet, polvessa rustovaurio jne.). Onko minunlaisellani "toivoa"? Miten pystyn laihduttamaan? Onko ketään kohtalotoveria?
Mitä vastaatte "normaaleille" ihmisille, jotka saarnaavat siitä miten epäterveellisiä teidän ahmimanne herkut ovat? Tiedättehän varmasti sen itsekin, mutta se ei syömishäiriöistä auta, pikemminkin pahentaa sitä!
Vastaukset 3
Vanhimmat
ainakin mun mielestä kunnon apua!
Yritä katsoa metistä esim sivu:
http://www.oafinland.org/
Etsi paikkakunnaltasi tai sen läheltä sellainen tukiryhmä tai -henkilö.
Tollaiseen ongelmaan tarvitset ammattilaisen apua,esim just oikean liikuntamuodon valitseminen ja varmaan keskustelu ravitsemusrepapeutin kanssakaa ei olisi pahitteeks!
Toivotan sulle tsemppiä ja koeta pärjätä!
Liian monesti sitä tuntee olevansa yksin ongelmiensa kanssa mutta kyllä ihmiset oikeasti välittävät,jos vain uskaltaa avautua ^^
Allergiahan sinulla on yksi huomattava ongelman syy! Kannustan etsimään uusia ei-allergisoivia ruokavaihtoehtoja, jos mahdollista. Tuoreet vihannekset aktivoivat aineenvaihduntaa. Mitä muuta olet syönyt kuin shipsejä 20 v.? Kaikkiko vihannekset mahdottomia? Selitä... Ehkä nämä on hulluja ehdotuksia, mutta yritetään kuitenkin. Voitko syödä alfalfa tai mungopavun ituja? Kokeile tarvittaessa vain varovasti. Aluksi pienillä määrillä kerralla. Tarvittaessa kysyt ennakkoon lääkäriltäsi. Voitko syödä vihanneskrassia tai auringonkukan versoja? Entä liotetty (12-24 h) vehnä ja ruis tai idätetyt viljat? Ne on muuten makeita, koska idätyksessä syntyy sokeria ja vitamiineja. Voitko syödä porkkanoita? Lehtikaali sulaa helpommin kuin salaatti.
Hirssi ja ohra voisi sopia reuman vuoksi. Oletko kokeilut? Ne sisältää piitä. Hirssi on helposti sulavaa, ja parantaa aineenvaihduntaa. Teen itse puuroa mikrossa. Intialaisessa leivässä on hirssiä.
Shipsit saattaa lisätä allergiaoireita ja Multitabs lievittää. Tsemppiä! Kyllä sä onnistut, kun keksit sipseille hyviä vaihtoehtja.
Idut voi kai olla allergisella huonoja. kokeile varovasti. entä mango, avokado, palsternakka, nauris, kurpitsa, kastanja, hirssi, tattari, ohra, okra, pähkinät, auringonkukan siemenet, kuivatut hedelmät? Oleellista olisi löytää dieetti, joka vastaa suosituksia ja sopii sinulle. Tasapainoinen ruoka vähentää chipsien tarvetta. Shipsihoukutuksen iskiessä, voit syödä kunnon välipalan.
Maissi- ja soijatuotteet voi olla allergiaa aiheuttavia. Jos ne sopii, hyvä!!
Lue varauksin, en ole asiantuntija enkä allergikko.