ajattelin pitää tipattoman tammikuun, sekä katsoa syömisiäni.
Mikä olisi suositeltava ruokavalio? Runsaskuituinen? Atkins?
Mikä se hannele laurin juttu on? toimiiko?
Mikä olisi suositeltava ruokavalio? Runsaskuituinen? Atkins?
Mikä se hannele laurin juttu on? toimiiko?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Lautasmallia,ja lisää liikuntaa :)
1/4-tonnikalaa, 1/4-makaroonia, 1/4-kurkkua, 1/4-tomaattia (siis lautasesta) sekä ruisleipää ja puuroja.
Kaikki dieetit ovat menneet pieleen kun tulee nautittua n.40 annosta alkoholia kuukaudessa..
Nyt ne jää pois.
Tola pitäisi selvitä mut ehkä tonnikalan voisi korvata raejuustolla?Tonnikalas ei kai ole kauheasti proteiinia tai ainaki raejuuston 18g/100g on enemmän?
onhan tonnikalassa proreiinia!
katso vaikka täältä tai purkin kyljestä
http://www.fineli.fi/food.php?foodid=11067&lang=fi