Hei,
Mulla kokemusta laihduttamisesta paikkareiden pisteistä. Oon paikkareiden kunniajäsen itse asiassa, vaikka nyt on taas paino noussu niin, että aloitan laihduttamisen oikeastaan alusta. Kaipaisin myös vertaistukea ja keskustelukumppania, sillä mulla ei oo tällä hetkellä mahdollisuutta mennä ryhmään, eikä se ole tällä hetkellä tarpeeksi henkilökohtaista mulle.
Takanani on myös bulimiahistoria, joten mulle tää laihduttamispäätös on vakavasti harkittu ja pyrin määrätietoisuuteen kohtuudella maustettuna.
Mulla on motivaatio kova ja olen varma, että porukalla päästään tavoitteeseen. Tällä hetkellä strategianani on aloittaa vuosi jonkinlaisella kuurilla, jolla saan katkaistua vääränlaiset syömistottumukset ja painon laskusuuntaiseksi. Sitten jatkan Painonvartijoiden pisteitä laskien ja jos hyvin menee motivoidun myös vähän urheilemaan. Luistelemassa meinaan käydä heti vuoden alusta alkaen, vaikka vain kerran viikossa. Herkkujen ja alkoholin jättämisen / vähentämisen toivon myös tuovan jotain. Mun on pidettävä nälkä todella kaukana loitolla, ettei tule hirmunälkää ja ala ahmimaan. Tämä kaipaa suunnittelua, mikä tuo mukanaan motivaatiota. Yksin pelkään kuitenkin hyvien aikeiden vaipuvan jonnekin sohvatyynyjen väliin :-/
Muita, joilla tarvetta kimppazemppaukseen?
Niin; Omat mittani on tänä aamuna: Pituus 177cm, paino 86.4gk. Tavoite -10gk eli 76, jossa en ole ollut kymmeneen vuoteen. Ikää on 28 vuotta, naimisissa, ei lapsia, töissä täyspäiväisesti.
Mulla kokemusta laihduttamisesta paikkareiden pisteistä. Oon paikkareiden kunniajäsen itse asiassa, vaikka nyt on taas paino noussu niin, että aloitan laihduttamisen oikeastaan alusta. Kaipaisin myös vertaistukea ja keskustelukumppania, sillä mulla ei oo tällä hetkellä mahdollisuutta mennä ryhmään, eikä se ole tällä hetkellä tarpeeksi henkilökohtaista mulle.
Takanani on myös bulimiahistoria, joten mulle tää laihduttamispäätös on vakavasti harkittu ja pyrin määrätietoisuuteen kohtuudella maustettuna.
Mulla on motivaatio kova ja olen varma, että porukalla päästään tavoitteeseen. Tällä hetkellä strategianani on aloittaa vuosi jonkinlaisella kuurilla, jolla saan katkaistua vääränlaiset syömistottumukset ja painon laskusuuntaiseksi. Sitten jatkan Painonvartijoiden pisteitä laskien ja jos hyvin menee motivoidun myös vähän urheilemaan. Luistelemassa meinaan käydä heti vuoden alusta alkaen, vaikka vain kerran viikossa. Herkkujen ja alkoholin jättämisen / vähentämisen toivon myös tuovan jotain. Mun on pidettävä nälkä todella kaukana loitolla, ettei tule hirmunälkää ja ala ahmimaan. Tämä kaipaa suunnittelua, mikä tuo mukanaan motivaatiota. Yksin pelkään kuitenkin hyvien aikeiden vaipuvan jonnekin sohvatyynyjen väliin :-/
Muita, joilla tarvetta kimppazemppaukseen?
Niin; Omat mittani on tänä aamuna: Pituus 177cm, paino 86.4gk. Tavoite -10gk eli 76, jossa en ole ollut kymmeneen vuoteen. Ikää on 28 vuotta, naimisissa, ei lapsia, töissä täyspäiväisesti.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Moikka!
Mä voisin olla vertaisesi tuki ja keskustelukumppani.Samat suunnitelmat mulla.Meilaa mulle [email protected]
Samat olis aikeet täälläkin! 6.1. tulee vuosi kun lopetin tupakanpolton, tulihan tuota 23 vuotta enemmän tai vähemmän vedeltyäkin...( nyt 36 v.) Kummasti on makea maittanut, vallankin suklaa ja jäätelö, jota ennen en syönyt juuri lainkaan. Pituutta on 163 cm ja painoa nyt jotain 70 kg, eli noin 7 kiloa on vuodessa kertynyt. "Ei susta huomaa", mutta itteä vaivaa ihan pirusti! Miten sitä pääsi tupakasta eroon, muttei ylensyömisestä? Lisäksi muutaman kuukauden vaivannut iskias, joten liikunta on jäänyt, yrittää vaan selvitä koulusta ja työstä ilman sairaslomia, ei tahdo jaksaa enää iltaisin lähtee kävelylle tai salille, vaikka tietää että kipu helpottais liikkumisella. Vielä fibromyalgiakin riesoina... No, makea pois nyt alkuun ja lisää liikettä, kai tää tästä lähtee!!
Ai niin, suora sähköpostiosoite on [email protected], jos innostut kirjottelemaan! Tänään riiviin itteni soffalta ja kävin salilla ekaa kertaa moneen kuukauteen! Poljin kuntopyörää ja alottelin muutenkin varovasti, et pääsee huomennakin sängystä ylös... :) Jo toista päivää ilman suklaata!!!