Aloitin eilen painovartiat ja toivon saavani jostain voimaa että jaksan laihduttaa 15kg...
Ensimmäinen päivä ei ainakaan vielä ole ollut mitenkään rankkaa-aivan samanlainen kuin muutkin.
Miten muut ovat kokeneet painovartoiden ohjelmat? kuinka nopeasti tulokset näkyvät?
Ensimmäinen päivä ei ainakaan vielä ole ollut mitenkään rankkaa-aivan samanlainen kuin muutkin.
Miten muut ovat kokeneet painovartoiden ohjelmat? kuinka nopeasti tulokset näkyvät?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Menen tänään illalla ensimmäistä kertaa painonvartioihin. Ja jännittää millasia ohjeita tulee, esim. että onko ohjeiden syömiset kalliita.
60 kilon urakka ois edessä, mutta nyt olen päättäny että ne on saatava pois =)
vielä n. 10 kiloo!!!
Ja eilen oli eka päivä, n. 2pistettä meni yli, mut en masennu!!
Joops..kyllä tää tästä!!!
Painonvartijat!!!
Mä alotin perjantaina Painonvartijoiden CD:n kanssa. Nyt on kuudes päivä menossa ja vaaka väittää, että olisin laihtunut kaksi kiloa. Kovasti tekee koko ajan mieli jotain hyvää, mutta ei voi mitään. Valion metsämansikkamaitojäätelössä on desissä vain kaksi pistettä ja se on mun ainoa lohtu. Noin 20 kiloa pitäisi laihduttaa. Onnea meille.
vaikka se ensimmäinen päivä iltaan mennessä ei ollutkaan niin hyvä kuin päivällä kuvittelin...laskin illalla pisteet ja olin mennyt reippaasti yli-> 13.5 pistettä yli (huh huh), ja itku meinas tulla...mutta virheistä opin ja huomasin päiväkirjasta mitä (epäterveellistä) olin syönnyt liikaa ja päätin ottaa tiukemman linjan...olinhan tuo vasta ensimmäinen askel ja annan itselleni anteeksi.
Joo, pikku ylilyönneistä ei kannata masentua, sehän on vain luonnollista uuden asian harjoittelussa. Mutta kannattaa laskea niitä pisteitä päivän mittaan koko ajan, niin tietää, missä mennään. Tai mulle ainakin on tosi hyvä, jos oon jo edellisenä päivänä suunnitellut vähän mitä syön, niin tiedän, että pisteet riittää koko päiväksi. Tsemppiä vaan!
päivät ja viikot ovat nesteenpoistoa.Itselläni eka viikko vei 4,4 kg.Parin viikon kuluttua saa rasvan palamaan ja sitten 0,5 - 1 kg viikossa on hyvä saavutus.Jossakin vaiheessa tein virheen,kun saavutin tavoitteeni ja soin itselleni liiaksi herkkujakin ja paino vain putosi.Pelkäsin sairastuneeni ja aloin syömään "normaalisti".Paino putosi vielä kilon verran, mutta kyllä se sitten taas nousikin.Nyt on uusi 10 kg:n kuuri menossa ja alku on ollut hyvä.
ja ryhmässä sain kuulla epämielyttävän faktan-olin lihonnut n.2kg vaikka olin noudattan ohjeita. Melkein tuli itku...illalla kotona söin kaikkea mitä sain käsiini ja morkkis iski. Utelias kun olen, nostin kaapista aamulla jauhopaketin ja ihmettelin kuin se tuntui hirveän painavalta...vaikka se onkin 2kg...
Tänään aloitin uuden viikon ja toivon että seuraavassa ryhmässä tulee iloinen yllätys sillä en halua kantaa "jauhopakettia" enää mukana...