Jos joku on laihtunut otoglykeemisella ruokavaliolla eli peruna riisi pasta vaalea leipä yms. hemmettin ja kasviksia ja kalaa runsain mitoin niin kertokaa kokemuksia???
En tahdo uskoa luontaistuotteisiin varsinkaan Tolosen Tohtoriin mutta jos tämä on hyvä niin aion yrittää?
Onko missään näitä GI ja GK taulukoita suomeksi tai onko kaavaa jolla laskea???
En tahdo uskoa luontaistuotteisiin varsinkaan Tolosen Tohtoriin mutta jos tämä on hyvä niin aion yrittää?
Onko missään näitä GI ja GK taulukoita suomeksi tai onko kaavaa jolla laskea???
Vastaukset 1
Vanhimmat
millä laskea, sillä nuo arvot on määritelty ihmiskokein. Tolosen sivuilla on asiasta lisää.
Kannattaa muistaa että moni VHH-ruokavalio on myös GI/GK ruokavalio ja niistä löytyy paljon enemmän juttua.