missä vaiheessa elämää voi aloittaa ilman mitään sen erikoisempia riskejä painojen nostelun??? en tarkoita mitään ikää esim: 15v!!, vaan että kuinka pitkä pitää olla tai missä vaiheessa murrosikää pitää olla!! kiitos jo etukäteen aika täsmällisistä vastauksista...
tällänen
painojen nostelu
1202
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
paha kysymys... sitten kun pituus kasvu on loppumaisillaan ja luusto on kehittynyt.
Tätä ennenkin voi harjoitella "kevyemmin"
Sanotaan näin että useimmat voivat aloittaa täysipainoisen harjoittelun 14-17 vuotiaana ja on syytä alusta pitäen kiinnittää huomiota kunnolliseen ja tasapainoiseen ravintoon harjoittelun ohella.