Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kertokaa kokemukset ekalta päivältä

    Kyselen vaan kun tiedän, että nyt on ollut monella laihduttajalla urakan ensimmäinen päivä. Kertokaa miten on mennyt ja onko tullut nälkä
    3378
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Minulla on ainakin alkanut urakka oikein hyvin! suunnittelin syömiseni jo eilen illalla etukäteen joten olen noudattanut sitä.. Motivaatio on korkealla ja olen päättänyt että nyt intoa riittää saada kaikki ylimääräinen pois! Flunssaisuus haittaa kyllä kuntoilua, joten en uskaltanut kuin pienellä lenkillä käydä..

    Äänestä

    • Heippa ja tsemppiä valitsemallesi tielle!
      Aloitin ns. tervellisemmän elämäntyylin viime syyskuussa, jolloin sain joulukuun alkuun mennessä pudotettua -14kg! Ja vain jättämällä epäterveelliset tapani (karkit, sipsit yms.) Joulukuu oli pipareitten, punaviinin, juustojen ja muidenkin herkkujen aikaa johon annoin itseni langeta. Eihän joulu olisi muuten joulu.. Nyt aloitin terveelliset ja säännölliset tavat uudelleen. Kiloja oli tullut lisää 5, josta en lannistunut koska uskon sen putoavan uudelleen. Eilinen aiheutti pieniä vieroitusoireita.. Ruokaa teki mieli ottaa lisää, nälkä kurni työpäivän päätteeksi hirmuisesti ja päätä särki. En kuitenkaan sortunut syömään ja tämä päivä on alkanut aivan uudessa valossa. Punnitsen itseni kahdesti viikossa ja nyt jo oli jouluturvotuksesta lähtenyt -2kg. Tavoite on rantakunto.. ja tietenkin pysyvästi. Onnea aloitukselle. Kyllä se helpottaa!

      Äänestä

    No ei todellakaan oo ollu nälkä! Tällä liikuntamäärällä saan syödä max 2000kcal päivässä, ja se ei meinaa täyttyä millään. Olen yrittänyt pitää proteiinin saantini suht korkealla, joten ehkä masu on siksi ihan tyytyväinen.

    Herkuttelen jatkuvasti, äskenkin söin mitä ruhtinaallisemman aamiaisen: rouheleipää, kalkkunaviipale, pieni juustopala ja paprikaa. Tähän vielä lasi kaakaota (hyvää kuntoilijoille!) ja hieman maustamatonta jugurttia. Ja tietysti kahvi.
    Ennen tätä elämäntapa muutosta en juurikaan syönyt edes aamupalaa, tai ainakin se oli hyvin yksinkertainen.

    Hohoo, karkkia ja muuta en juuri himoitse, mandariineja (24kcal) sen sijaan kuluu! :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Helmi78 kirjoitti:

    Kyselen vaan kun tiedän, että nyt on ollut monella laihduttajalla urakan ensimmäinen päivä. Kertokaa miten on mennyt ja onko tullut nälkä

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu