VARO ATKINSIA JA VHH:TA

Tässä yksi terveellinen vaihtoehto eli 1200 kcal dieetti. Tämä on minimi ilman lääkärihoitoa, jolla saa riittävästi ravintoaineita. Jos liikkuu paljon tai on iso kokoinen lienee paikallaan lisätä annoksia. rasvaa ja proteiinia ei kuitenkaan kannata syödä syosituksia enempää huolimatta kauppamiesten sinnikkäistä virheellisistä väitteistä. Liikunta kannattaa aina.

http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000012838033

Ennen kuin alat laihdutuksen ja liikunnan, on asiallista käydä terveystarkastuksessa. Se pätee varsinkin, jos olet 40 v. tai yli, et ole liikkunut vähään aikaan, sinulla on syytä olla varovainen tai laihdutettavaa on merkittävästi. On myös motivoivaa ja palkitsevaa havaita, kuinka potentiaalisesti verenpaine, kolesteroli ja verensokeri paranevat painon pudotessa. Onnea!

Kelan esimerkkiaterioita pdf-muodossa

http://www.kela.fi/in/internet/liite.nsf/ABID/130302171522RN/$File/phmainos.pdf?OpenElement

Varsinkin kun asioita vääristellään!

Kyseinen KELAn 'tutkimus' ei sano että VHH olisi vaarallista. Se EHKÄ jossain tapauksissa SAATTAA kohottaa RISKIÄ. No samaa tekee kaikki muutkin dieetit, joten mitä eroa. Monella muulla dieetillä ihmiset syö vähemmän kasviksia, joten niiden kanssa ihmiset joutuu popsimaan kaikenmaailman lisäravinteita. Ne varmaan onkin todella terveellisiä.

Kutrikin suosittelee laihduttajalle selvästi suurempaa proteiini määrää kuin KTL.
Jäänkin mielenkiinnolla odottelemaan Kutrin vastaisia ja vääristeleviä kirjoituksia.

http://www.hypnopaleolaihdutus.com/vahah.html

http://www.anttiheikkila.com/

nykyaikana kaikki jutut aiheuttaa syöpää, niin mulle on ihan sama mitä ja miten elämällä tekee. ei tässä kohta voi edes pieraista kun siitäkin saa kohta jonkun tutkimuksen mukaan aivokasvaimen.