Mikä olisi tehokas ja hyvä muoto laihduttaa?
olen harrastanut lenkkeilyä jo monen vuoden ajan,nyt vähän vähemmän tyttöni syntymän jälkeen ;)
onko kukaan koittanut mitään laihdutuslääkkeitä?
esim: tonalia?
näin vaan mainoksen siitä ja haluaisin kokeilla kovasti tuotetta mutta tehoaako se?
kiinteyttää ja laihduttaa?niinkö?
en haluaisi välttämättä laittaa rahojani semmoiseen mistä en tiedä toimiiko se,yksi purkkikin on aika kallis kuitenkin yksinhuoltajaäipälle :D
olen harrastanut lenkkeilyä jo monen vuoden ajan,nyt vähän vähemmän tyttöni syntymän jälkeen ;)
onko kukaan koittanut mitään laihdutuslääkkeitä?
esim: tonalia?
näin vaan mainoksen siitä ja haluaisin kokeilla kovasti tuotetta mutta tehoaako se?
kiinteyttää ja laihduttaa?niinkö?
en haluaisi välttämättä laittaa rahojani semmoiseen mistä en tiedä toimiiko se,yksi purkkikin on aika kallis kuitenkin yksinhuoltajaäipälle :D
Vastaukset 3
Vanhimmat
TERVEELLINEN ELÄMÄNTAPAMUUTOS ON PARAS LAIHDUTUS.SELLAINEN,JOTA JAKSAT JATKAA KOKO LOPPUELÄMÄN.ITSE ALOIN LIIKKUMAAN JA VAIHDOIN RUOAT TERVEELLISIIN.RASVAT JA SOKERIT MINIMIIN.KERRAN VIIKOSSA HERKUTTELUPÄIVÄ.SÄÄNNÖLLISET RUOKA-AJAT.NYT 10KKDESSA MULTA LÄHTENYT 33KG.OLEN PUOLESSA VÄLISSÄ TAVOITETTA.!LAITA MULLE SÄHKÖPOSTIA,JOS HALUAT [email protected]
VHH:LLA VOIT SYÖDÄ NORMAALI RASVAISTA RUOKAA (ET SIIS TARVITSE MITÄÄN ERIKOIS RAAKA-AINEITA) JA KASVIKSIA NIIN PALJON KUIN JAKSAT.EI TARVITSE NÄHDÄ NÄLKÄÄ JA PAINO PUTOAA TERVEELLISEN HITAASTI MUTTA VARMASTI!
Jätä sen energiamäärän vähemmälle. Ota selville kokonaisenergiankulutuksesi ja laske aina kaiken ruoan ja juoman kalorit. Sitten vain yksinkertaisesti syöt vähemmän kuin kulutat! Helppoa kun on tarpeeksi fiksu tämän tajutakseen.
Ainiin, ja kun pienennät ruokamääriäsä säästät myös rahat! Ihan turha maksaa laihduttamisesta, kun sen kuuluisi sen sijaan säästää rahaa.