takana siis pari päivää syömisen tarkkailua.
Aamu alkoi loistavasti, ja päiväkin vielä meni ihan hyvin linssisoppaa syödessä, mutta sitten jääkaapissa himotti mars patukka... ja arvakkaapa kenen massuun se sitten upposi ? ja sen jälkeen kyllä otti pattiin... että näin .
Aamu alkoi loistavasti, ja päiväkin vielä meni ihan hyvin linssisoppaa syödessä, mutta sitten jääkaapissa himotti mars patukka... ja arvakkaapa kenen massuun se sitten upposi ? ja sen jälkeen kyllä otti pattiin... että näin .
Vastaukset 8
Vanhimmat
Ei saa masentua, mullaki teki eilen mieli niin maan perusteellisesti suklaata ja päädyinkin sit ostamaan nutriletin suklaatoffee patukan, hiukan tuli ylimääräisiä kaloreita, mut nyt kävin salilla niitä hiukan sulattelemas.. kohta on uuden vuoden kilo sulanu ja matka jatkuu..
Tsemppiä vaan ei se yks patukka maata kaada..
Yksi päivä tai suklaapatukka on kuin pisara meressä tai pieru Saharassa, miten se nyt meneekään... joten sitä on turha jäädä murehtimaan! Tosin joka päivä ei passaa ajatella noin =)
Tunnustanpa tässä samaan hengenvetoon omat syntini. Tuli tehtyä sunnuntaina mokkapaloja... ja tuli sitten myös syötyä niitä vähän maanantaina! Voi apuva =) Mikä määrä niitä menikään, yllätin jopa itseni. Mutta turha sitä on mielessä pyöritellä, porskutan taas parsa huulessa eteenpäin!
Joskus pitäisi taas uskaltautua vaa'alle, maanantaina kai...
Loistavaa jatkoa!
MAHTAVAA!! :D Oli pakko tulla tänne hehkuttamaan: uskalsin juuri sovittaa mun "laihuusfarkkuja" (eli farkkuja joilla mä testaan miten laihkari etenee), ja ne mahtui kuin mahtuikin jalkaan! Ja vielä helposti mahtuikin, reisien kohdalta jo vähän löysät. Aivan loistavaa, etenkin kun farkut on viimeksi mahtunut jalkaan 1,5 vuotta sitten! :D :D Nyt uskallan väittää että olen päässyt jo maagiseen 5:llä alkavaan lukemaan. (En omista vaakaa) On sitä odoteltukin: olin vielä viikko sitten aivan maassa, kun tuntui et jumitan vaan ikuisesti. Oon kuitenkin syönyt aika kurinalaisesti jo pari kuukautta, muutamaa satunnaista herkkuhetkeä ja joulun kolmea päivää lukuunottamatta, jolloin nautin hyvällä omalla tunnolla kaikista jouluruuista ja suklaasta, nam! Pyrin pitämään nälän loitolla, joten syön aina väh. 3 tunnin välein, ja päivittäin syön n. 1100 kcal.
Liikunta on mulla melko vähäistä; 5-6 päivänä kävelen tunnin ripeästi. Jospa tän laihtumisen myötä innostuisin enemmän liikkumaankin...
En muuten puhu enään laihduttamisesta, vaan uusien elämäntapojen lopullisesta oppimisesta ja muuttamisesta. Parhaita juttuja on ollut uusien ihanien kevyiden herkkujen löytäminen: Kaupan hedelmä-vihannes-osastoihin on tullut tutustuttua ihan uusin silmin. Uusin tuttavuus on naposteluporkkanat, kivaa pureskeltavaa karkin tilalle, suosittelen.
Nyt on kova tsemppi päällä, kun pieniä tuloksia alkaa jo näkyä. Lähtötilanne vuosi sitten 155/69, nyt ehkä 58. Tsemppiä kaikille hirrrveesti! :)
T: Onnellinen Pilvi
onnea Pilvi saavutuksestasi !
Arvaa vaan kuinka monet farkut tuolla kaapissa odottaa, että saisin ne mahtumaan päälle, ettei tarvi vetää vatsaa sisään niin että silmät pullistuu melkein päästä :D
Naposteluporkkanat on hyvä keksintö, ja maukkaitakin ovat. Odotellen kotimaisten vihannesten tuloa kauppoihin, nyt aika kalliita...
Kiva kuulla, että olet saanu tulosta aikaiseksi! =) Mulla on kans tähtäimessä toi viidellä alkava luku, joka tuntuu olevan aika kiven alla... mutta toivottavasti työ palkitsee lopulta! Itsellä olis joulun alusaika voinu mennä kurinalaisemmin, MUTTA nyt elämme tätä hetkeä ja se on tärkeintä.
Toi on hyvä ajattelutapa, että kyseessä on PYSYVÄ RUOKAILUTOTTUMUSTEN js oikeestaan elämäntavan muutos. Näin varmistunee, ettei tarvi koskaan enää laihduttaa! Se olis niin ihanaa. Kieltämättä nyt joulun jälkeen kun olen taas alkanu laskemaan pisteitä, on vähän väliä nälkä ja kurja fiilis... eiköhän se tästä kohene! Tänäään olin kunnon hikijumpassa ja fiilis oli mahtava -mistään ei voi saada noin taivaallista oloa, nyt kaikki liikkumaan!!
katso peiliin ja varsinkin jenkkakahvoihin.... ja mieti..
Noniin, siis nythän on vajaa viikko tätä vuotta eletty, ja elämäntapamuutos on käynnissä. Salikorttia on tullut vingutettua, ja uusin löytöni siellä in juoksumatto! Se on aivan mahtava juttu näin talvella, kun tuolla ulkona juokseminen on liukkauden takia hieman hankalaa.
Eilen tuli sitten kaveri käymään, ja lähdettiin porukalla Chico'siin syömään.. tuli "vähän" ekstra-kaloreita (miksi, oi miksi en voinut ottaa sitä salaattia!!!!????), mutta ei auta masentua. Matka jatkuu sanoi talkkari kun katolta putosi.
Mutta muuten on kyllä homma sujunut kuin suomipoikien hiihto.
JATKETAAN! :D
Nonni. Viikko vielä meni ihmetellessä, mutta tänään punnitsin itseni aamulla ja otin mitat ja kaivoin Painonvartijoiden CD ROM:in esille. Aamupalaksi söin kaurapuuroa mustikoiden kera ja kyllä oli hyvää! :) Mulla viimesen yllykkeen anto eilinen Olet mitä syöt-ohjelma. Mulla on aivan samanlainen sokeriaddiktio kuin ohjelmassa esiintyneellä naisella. Pakko saada se taltutettua, koska en halua saada diabetesta tmv.
Miten muilla on sujunut?
Tän viikon olen vielä töissä ja lasken pisteitä, koska mulla on joka illalle vielä menoa. Ensi viikolla alkaa koulu ja aion hankkia heti maanantaina jumppakortin Motivukseen. :) Olen ihan innoissani.
Nyt täytyy rientää taas töihin.
Tsemppiä kovasti kaikille!! Pidetään yhteyttä!