Minua inhottaa, kun itelläni on niin huono itsekuri syömisen suhteen. Söin tänäiltana karkkia vajaa 400 grammaa. Mä tiiä, kamala määrä. Mä aloitin eilen pointsit ja metsään meni täydellisesti. Usko omaan laihduttamiseen alkaa loppua, kun se tyssää aina niin lyhyeen :(.
taas repsahdus :(
masiksessa
9783
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Repsahduksia tulee aina silloin tällöin ja ihan varmasti kaikille. Tärkeää on nyt se, että annat itsellesi tämän repsahduksen anteeksi, unohdat sen, ja otat itseäsi niskasta kiinni ja aloitat taas uudestaan alusta.
Periksi ei anneta! Tsemppiä siulle :)
Yhden karkkipussin kuluttamiseen pitää kävellä 2 tuntia.. eli pakotappa itsesi lenkille kun repsahduksia tulee
Karkeissa on finelin mukaan keskimäärin 356 kcal / 100 g eli tuossa 400 grammassa olisi 1424 kcal. Ei ihan kahden tunnin kävelyllä kulu =) Pikemminkin 6 tunnin.
Masiksessa? Älä nyt sentään =) Otahan ihan rauhallisesti. Oma laihdutukseni pointseilla alkoi viime huhtikuussa, ja parin onnistuneen viikon jälkeen olikin sitten kolmen viikon pizza-keksi-suklaakuuri, ja ajattelin että tähän se sitten loppui... mutta mietin asiaa uudestaan, ja tulin siihen tulokseen että kolme viikkoa koko elämän mittaisessa painonhallintaprojektissa on ihan yks hailee, ja fiksumpaa jatkaa siitä mihin jäätiin kuin juuttua märehtimään sitä kolmeviikkoista.
Nyt yhteensä -27kg!! Eli älä anna niiden huonojen päivien lannistaa sinua, älä missään nimessä. Ja muista myös ihan luvallisesti sallia itsellesi herkkuja, pisteitä laskien. Jos nyt joskus menee pisteet yli, niin on paljon tehokkaampaa jatkaa seuraavasta hetkestä ja unohtaa se repsahdus (tai ehkä oppia siitä?) kuin marssia kauppaan ostamaan lohdutusruokaa... niin minä ennen tein, ei toiminut =) Älä luovuta! Äläkä ole liian ankara itsellesi.
eilen, tänään on uusi päivä!
jatkat siitä mihin jäit,ei maailma siihen kaadu, et voi elää loppuelämääsi kituuttaen tai kaikesta kieltäytyen.
Kohtuuden oppii kun tarpeeksi sinnittelee. Tsemppiä!
tehdä niin et asettaa itselle tarpeeks hyvä aikataulu. Itselläni se päämäärä on että 1.6 olen 7kiloa laihempi.. tuon 7 kiloahan sais parissa kuukaudessakin pois, ja niin aion tehdä, että helmikuun puolessa välissä olen minimi -5kg, mutta kuitenkin tavoite on se kesäkuun alku. Näin mulla ei oo kiirettä laihduttaa, vaan jos repsahdan tai paino vähän nousee on mulla kuitenkin aikaa vielä.. ja tulee hyvä mieli ku ei oo hoppu, vaa voi kaikes rauhas pudotella kiloja ja lenkkeillä :) Tsemppiä sulle!!
mäkin repsahdin..................... :(
Olen sortunut täs useasti ja lopputulos on et viikossa on tullut 1,5kg LISÄÄ!!!
APUA :'(
Painonvartijat yms kalorinlaskennat eivät toimi, koska käytännössä koko ajan joutuu noiden naurettavan pienten annosten vuoksi olemaan nälkäinen. Ennemmin tai myöhemmin 90% laihtuneista repsahtaa ja lihoo entisiin mittoihin, useimmat ylikin. Jatkuva jojolaihdutus ei edistä kenenkään terveyttä.
Ala sinäkin lukea tuota viereistä palstaa, sieltä löydät ohjeita ainoalle oikeasti toimivalle laihdutusmetodille.