Olen joskus laihduttanut painonvartijoissa jopa hyvällä tuloksella,mutta kuten arvaatte:kaikki on palannut takaisin. Nyt aattelin yrittää heidän ohjeillaan taas. Mutta en muista paljonko pisteitä sai syödä minkäkin painoisena päivässä? Ruoka-aine tai siis pistetaulukko mulla kyllä on tallessa. Voisko joku jelpata jolla on tietoa,kiitos.
pisteet kohdalleen
jospa taas
5545
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Pistetaulukko naisille
nykyinen painosi
70 kg tai alle 18 P.
71-80 kg 20 p.
81-90 kg 22 p.
91-100 kg 24 p.
yli 100 kg 26 p.
monta keinoa olen koittanut,mutta yrittämästä en lopeta.
sellaista keinoa, jonka tiedät jo ennestään huonoksi.
En ole ikinä ymmärtänyt niitä, jotka joka vuosi laihduttavat paikkareilla ja laihtuvat takaisin. Katsokaa itseänne peilistä ja todetkaa tosia. Vaihtakaa rahastus johonkin mikä oikeasti toimii!
jojotteluksi taitaa monella mennä kun pelkistä pisteistä haetaan ratkaisua lihavuuteen.
Ratkaisu on pysyvä elämänmuutos,jota opetellaan pisteillä(kuinka kota oikea ruokavalio,lautasmalli,kohtuu syöminen tolkuttoman mässäilyn sijaan)
Pisteiden avulla koetetaan saada ihminen ottamaan itse vastuu omasta ruokailu-käyttäytymisestään. Sinä aterioit, kuri ja vastuu on sinulla, ei paikkarilla.Ei ne paikkarissa kehoita sinua mitään kieltämään, itse valitset mitä suuhusi mätät!
Rahan tuhlausta on maksaa kalliista opetuksesta,tuesta ja ohjauksesta ja palata takaisin vanhoihin, epäterveellisiin elämäntaoihinsa.Kun kaikki neuvot ja tuki on saatavilla,kuinka käy oman asenteen?Ei painonhallintaa tai tuloksia synny ilmaiseksi, aina se edellyttää tietoista valintaa kuten elämässä moni muukin asia.Kyse on vain omasta terveydestäsi.Kuinka tärkeänä sitä pidät?
Ei ohjeet ole huonot,minussa se vika oli ettei tulos pysynyt. Eikä pysy muullakaan tavalla laihduttaessa jos palaa entiseen tapaan elää. Myönnän syyllisyyteni mässäilyyn ja liian vähään liikkumiseen.