Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nesteen poistuminen

    Hei! Kertokaapa mulle kuinka normaalia jatkuva vessassa käynti laihdutuksen alkupäivinä on? Itsestäni tuntuu, että etenkin pari seuraavaa vuorokautta laihdutuksen alusta ovat tosi rankkoja, kun vessassa saa ravata yhtenään. Aamulla käyn neljän tunnin sisällä viisi kertaa vessassa. Koko yön aikana tuli käytyä 4 kertaa! Olin aamulla tosi väsynyt, kun tuntui että unet jäivät vähäisiksi vessassa käynnin takia. Miten teillä muilla?

    Toki juon laihdutuksen alussa paljon, mutta esim. aamuisin vain mukin kahvia ja mukin mehua. Silti pitää päästä melkein tunnin välein vessaan. Normaalia? Hassua on se, että kun syön normaalisti niin vessassa käynti taas normalisoituu. Viime yönäkin kävin vain kerran. Veriarvot olivat ok.
    3574
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Mä kans ravaan vessassa, varsinkin niinä päivinä, kun juon paljon Nutrilettia. :) Viikossa on lähtenyt 2 kiloa, nestettä arvatenkin. Mutta silti ihan hauskaa, kun vaaka näyttää vähemmän!

    Mutta ihan saman oon huomannut: kun syö normaalisti, pissattaa vähemmän, mutta jos syö/juo "dieettiruokaa", niin vessassa saa käydä paljon useammin.

    Tsemppiä laihdutukseen!

    Äänestä

    tuttu juttu...elimistön rasva sitoo vettä ja suola sitoo vettä.

    8,5 g suolaa sitoo 1 kg nestettä. Arvatenkin laihdutusruokasi sisältää vähemmän suolaa kuin normaaliruokasi. Todennäköisesti se sisältää myös enemmän diureetteja eli nestettä poistavia aineita. Sellaisia ovat esimerkiksi kaikki tuoreet hedelmät ja vihannekset.

    Suolan käyttöä kannattaa vähentää pysyvästi normaaliruoassakin, sillä siitä on vain terveydellistä haittaa (verenpaine, sydäntauti jne.). Ravitsemuksellisesti suolaa ei tarvitse lisätä lainkaan. Jodia saa mm. maidosta, kananmunista, äyriäisistä ja kalasta.

    http://www.tohtori.fi/?page=2598148&id=8520396
    http://www.tohtori.fi/?page=7159292&id=8437539

    Äänestä

    • terveellistä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vessahätä kirjoitti:

    Hei! Kertokaapa mulle kuinka normaalia jatkuva vessassa käynti laihdutuksen alkupäivinä on? Itsestäni tuntuu, että etenkin pari seuraavaa vuorokautta laihdutuksen alusta ovat tosi rankkoja, kun vessassa saa ravata yhtenään. Aamulla käyn neljän tunnin sisällä viisi kertaa vessassa. Koko yön aikana tuli käytyä 4 kertaa! Olin aamulla tosi väsynyt, kun tuntui että unet jäivät vähäisiksi vessassa käynnin takia. Miten teillä muilla?

    Toki juon laihdutuksen alussa paljon, mutta esim. aamuisin vain mukin kahvia ja mukin mehua. Silti pitää päästä melkein tunnin välein vessaan. Normaalia? Hassua on se, että kun syön normaalisti niin vessassa käynti taas normalisoituu. Viime yönäkin kävin vain kerran. Veriarvot olivat ok.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu