Onko siis pelkällä syömisen vähentämisellä mahdollisesti oikeasti laihtua, kokemuksia siitä? Olen 164 cm, ja painan 62, ja sellaiset 7 kiloa haluisin pois.Ainakin.
Turha sanoa, että liikunta kannattaa, koska tiedän kyllä, mutta minä en jaksa sillä vähällä vapaa ajallani lähteä lenkille, ja varsinkin yksin sen harrastaminen kun loppuu viimeistään parissa kuukaudessa tylsistymiseen. Uiminen on mukavaa, mutta vähän hankalaa senkin harrastaminen näiden aikataulujen takia, kun ei halli ole vieressä. Kun pitää hoitaa työ, koulu ja parisuhdettakin yrittää pitää kasassa on hankalaa sovittaa liikuntaa oikein mihinkään.
Kuitenkin kävelen työ ja koulu matkat, vaikka eihän niistä paljoa tule, n. 7 km/pvä.
Turha sanoa, että liikunta kannattaa, koska tiedän kyllä, mutta minä en jaksa sillä vähällä vapaa ajallani lähteä lenkille, ja varsinkin yksin sen harrastaminen kun loppuu viimeistään parissa kuukaudessa tylsistymiseen. Uiminen on mukavaa, mutta vähän hankalaa senkin harrastaminen näiden aikataulujen takia, kun ei halli ole vieressä. Kun pitää hoitaa työ, koulu ja parisuhdettakin yrittää pitää kasassa on hankalaa sovittaa liikuntaa oikein mihinkään.
Kuitenkin kävelen työ ja koulu matkat, vaikka eihän niistä paljoa tule, n. 7 km/pvä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Liikunnalla laihduttaminen on vaikeaa, syömisiä vähentämällä paljon helpompaa.
Liikut jo aika paljon, joten kannattaisi rukata vähän ruokavaliota. Ylipainoahan sinulla ei ole, joten laihtuminen saattaa olla aika vaikeaa.