Painoni on nyt 111,5kg. Kävin tänään 110,2 kilossa. Nyt juon kahvin ja n. 0,3 l hartwallin ananaslightlimua kunnes painan 109,9 kiloa.
Mulla oli tälle päivälle sellainen suunnitelma, että kun painoni on 110,3 kg tai sen alle, voin syödä ja juoda ensi kerran. Seuraava ruokailuni on 109,9 kilossa. Kylläpä yhdellä syöntikerralla tulee painoa kovasti lisää! Söin vain muutaman leivän palan ja juustoa ja margariinia leivällä, maitoa meni aika paljon, yksi appelsiinikin meni suuhun, mutta siinä kaikki.
Nyt sitten 1,6 kiloa seuraavaan syömiseen. En taatusti voi enää tänään syödä toista kertaa. Alaspäin paino tuntuu silti olevan menossa, mutta ei ole kertaakaan käynyt vieläkään alle 110 kilossa. Lupaan olla iloinen kun painoni on 109,9 kiloinen, nyt en ole tyytyväinen, eikä tuo ruokakaan täyttänyt, vihainen olo siitä jäi. Vituttaa tämä laihdutus, mutta ei voi mitään.
Jotakin äärimmäisen törkeää on siinä, että 110,2 kilosta paino nousee muutamalla suupalalla ja hörppäisyllä 111,5 kiloon!
Mulla oli tälle päivälle sellainen suunnitelma, että kun painoni on 110,3 kg tai sen alle, voin syödä ja juoda ensi kerran. Seuraava ruokailuni on 109,9 kilossa. Kylläpä yhdellä syöntikerralla tulee painoa kovasti lisää! Söin vain muutaman leivän palan ja juustoa ja margariinia leivällä, maitoa meni aika paljon, yksi appelsiinikin meni suuhun, mutta siinä kaikki.
Nyt sitten 1,6 kiloa seuraavaan syömiseen. En taatusti voi enää tänään syödä toista kertaa. Alaspäin paino tuntuu silti olevan menossa, mutta ei ole kertaakaan käynyt vieläkään alle 110 kilossa. Lupaan olla iloinen kun painoni on 109,9 kiloinen, nyt en ole tyytyväinen, eikä tuo ruokakaan täyttänyt, vihainen olo siitä jäi. Vituttaa tämä laihdutus, mutta ei voi mitään.
Jotakin äärimmäisen törkeää on siinä, että 110,2 kilosta paino nousee muutamalla suupalalla ja hörppäisyllä 111,5 kiloon!
Vastaukset 6
Vanhimmat
luin huolestuneena viestisi
Jos jatkat ruokavaliotasi tulee kuolema nopeasti.
Päivittäin pitää syödä ainakin viisi annosta ruokaa kts. ELÄMÄN ohje tekstini.
Ehdotus: mene lähimpään kirjastoosi ja
mene ravintotieto osioon.
Sieltä löytyy hyviä kirjoja, joiden ohjeilla laihtuu varmasti.
Suosikkini on Tri. atkinsin
Dieettivallankumous kirja
sillä Tri. Atkins tietää miten sinäkin laihdut.
Mutta ensin dieetin aloitusta käy lääkärissä
Jack Kuittaa...
3 ruokailua päivässä riittää ihan hyvin, kun syö oikeaa ruokaa eikä mitään hiton laihdutus'ruokaa'.
Tapansa kullakin, mutta itse en moiseen pystyisi!
Olen ollut nyt 10 päivää entistä kevyemmällä ruokavaliolla ja tänä aamuna vaaka näytti 4 kiloa vähemmän kuin aloittaessani! 117 kiloa oli lähtöpaino ja nyt siis 113. Osan ruuasta olen korvannut Nutrilett-jauhejuomalla. Päiväruuaksi syön paljon kasviksia keitettynä ja raasteita ja esim. yhden perunan ja kalanpalasen. Väli/iltapaloiksi maustamatonta jugurttia puolukoilla ja kaurahiutaleilla, hedelmiä, porkkanoita, lanttua, kasviksia. Ehkä yksi tai kaksi leivänsiivua, jos on kovempi nälkä. Lisäksi kävelen joka päivä reippaan lenkin.
Tämän kerroin vain siksi, että kyllä laihduttaessakin syödä saa ja silti tulee tuloksia. Kahvi on elimistölle myrkkyä, koska se huuhtelee mukanaan viimeisetkin hivenaineiden rippeet ja aiheuttaa osteoporoosia. Limsoissa taas on lisäaineita, joita tuskin kukaan elimistöönsä oikeasti haluaisi...
Tän on pakko olla vitsi. Ensinnäkin, kun paino heilahtelee tollain se on nestettä. Mullakin saattaa päivittäin heilahdella 2-3 kiloon. Ensinnäkään tuolla tavoin et tule laihtumaan. Miten olisi liikunta? Fakta vaan oon että liiku enemmän niin paino alkaa putoamaan. Tolla menetelmällä painosi tulee myöhemmin kaksin kertasena takaisin. Ellet toki ole koko loppuelämääsi tolla ruokavaliolla, siinä vaiheessa tulee kuolema eteen. Miettisit nyt vähäsen..:) Paljon olet pitkä? ja minkä ikänen? Paljonko liikut?
paljon! Eli punnitse itsesi vain aamulla, suunnilleen samanpainoisissa vaatteissa aina(jätä maihinnoususaappaat pois jalasta!). Ja jos aiot jatkaa noin vähäistä syömistä suosittelisin terveellisempää purtavaa, esim. kasvikset, hedelmät, kana, kala, kasvis-ja hedelmämehut, puurot yms. Syö toki vaikka joka päivä jotakin, kyllä se paino helpomminkin putoaa!
Heippa vaan!Muistatkai minut,semppasin sua aikaisemmassa vaiheessa.
Olet taasen kannusi rikkonut..olet myös kompastunut berliineihin vai.No ei se mitään,uusi vuosi ja yritykset.Älä sä kiduta itseäsi syömättömyydellä,ihan turhaan ei kilot sillai lähde,tai lähtee mut on nestettä ja tulee takas het seuraavana päivänä.
Ruokavinkin annan sinulle:Kalavuoka uunissa!
2pkt.pakaste seitä kuutioiksi
2isoa sipulia lohkoiksi
2-3porkkanaa siivuina
1punainen ja 1vihreä paprika paloiksi
sitruuna pippuria maun mukaan
kaikki uunivuokaan johon 3dlvettä ja 2kalaliemikuutiota.Ja uuniin.
Kevyttä,terveellistä ja hyvää.Lisukkeita ei tarvitse koska joukossa on vihaneksia,ruisleipä viipaletta ilman rasvaa.
Kokeiles ei tarvitse kitua nälissään.Ei paljon ole kaloreita.Vinkkejä tulee lisääkin.Terv.Minä