mulla on oikeest tosi paljon ylipainoo ja oon yrittänyt pudottaa sit monesti, mut aina lannistunut.. mut nii...
Miten te voitte olla syömättä esim. suklaata.. oon ihan koukussa siihen, miten ootte päässy eroon paheistanne? Mä oon niin koukussa mcdonallis hamppareihin, limsaan, suklaaseen, kaikkeen.
antakaas jotain fiksuja neuvoja
Miten te voitte olla syömättä esim. suklaata.. oon ihan koukussa siihen, miten ootte päässy eroon paheistanne? Mä oon niin koukussa mcdonallis hamppareihin, limsaan, suklaaseen, kaikkeen.
antakaas jotain fiksuja neuvoja
Vastaukset 2
Vanhimmat
joo, mä tiedän ton riippuvaisuuden roskaruokaan todella tarkasti! itse "sairastin sitä".. viimeeks muistan joulua edeltävät 2 viikkoa. Usko tai älä, kävin joka päivä joko a) hesburgerissa b) mäkkärissä tai c) nakkikioskilla. En voinut olla menemättä. Jos en mennyt, olin hirveen kiukkunen ja huonotuulinen.. rahaa meni sikana.. sit jouluna tapahtui jotain, ehkä ne pyhät jne, en käynyt kuin kerran viikon aikana.. sit tuli viime viikot jollon en oo käynyt kertaakaan, tänään kävin yhden hampurilaisen syömässä. Mut seki oli siks ku oli nälkä..
eli kerta heitolla niistä pääsee eroon, päätät vaan että NYT! ei siihen valitettavasti muu auta :(
Aivan kuten edellinen vastaaja totesi: itse teet muutoksen! Koeta korvata pikaruoka, suklaat ynnä muut sellaiset terveellisimmillä vaihtoehdoilla ja koeta pitää ateriavälit tasaisina, ettei nälkä kasva liian suureksi ja aiheuta repsahduksia. Alku ja uuden opetteleminen voi olla aina hankalaa, tsemppiä!