Moi!
Olen 28 v. puolivuotiaan tytön äiti. Painoa on kertynyt imetyksen lopun jälkeen liikaa ja sitä oli jo lähdöksikin liikaa. Olin juuri enen raskautta tiputtanut paikkareissa n. 20 kg, mutta takasin tuli ja liää päälle himojeni myötä. Nyt olen painonvartijoissa ja ajattelin ottaa ainakin viikon Nutrilett-kuurin alkuun, että saan nesteet liikkeelle. Jatkan pidempään, jos innostaa. Aamupainoni oli 89,6kg ja pituutta on 174 cm. Tavoitepaino olis kesän loppuun n. 66-72 kg, katsellaan.
Jos joku innostuisi mukaan, voitaisiin saada henkistä tukea roisiltamme. tai mielelläni kuulen joiltakin nutraajilta kokemuksia, kuinka mennyt, miten paino tippunut yms. Moraalisaarnoja en kaipaa. Eli kertokaahan kaikki aiheesta!
Viestejä odotellessa..
Alma6kk
Olen 28 v. puolivuotiaan tytön äiti. Painoa on kertynyt imetyksen lopun jälkeen liikaa ja sitä oli jo lähdöksikin liikaa. Olin juuri enen raskautta tiputtanut paikkareissa n. 20 kg, mutta takasin tuli ja liää päälle himojeni myötä. Nyt olen painonvartijoissa ja ajattelin ottaa ainakin viikon Nutrilett-kuurin alkuun, että saan nesteet liikkeelle. Jatkan pidempään, jos innostaa. Aamupainoni oli 89,6kg ja pituutta on 174 cm. Tavoitepaino olis kesän loppuun n. 66-72 kg, katsellaan.
Jos joku innostuisi mukaan, voitaisiin saada henkistä tukea roisiltamme. tai mielelläni kuulen joiltakin nutraajilta kokemuksia, kuinka mennyt, miten paino tippunut yms. Moraalisaarnoja en kaipaa. Eli kertokaahan kaikki aiheesta!
Viestejä odotellessa..
Alma6kk
Vastaukset 9
Vanhimmat
Niin että jos täysnutrausta ajattelit, niin sitä ei kai suositella, ellei BMI ole yli 30? Sulla jää vähän alle. Nojoo eniveis.
Itse tänään alotin nutriletteilla ekaa kertaa elämässäni, ja tarkotus olis olla 1-2 viikkoa, jos hyvin menee niin kauemmin lääkärin suostumuksella.
Että mie ainakin voisin tulla mukaan :)
Mulla tota pudotettavaa on reilusti, mitat 168/118.
Moikka!
Tosi kiva, että tuut mukaan! Mä en ole koskaan kanssa aiemmin myöskään nutrannut, en osa- enkä kokonutrausta siis. Oon jo pudottanut n. 10 kg ennen tätä, ja lääkäri suositteli mulle tätä nutrausta. Ei kuulemma ole ihan niin yksoikosen tarkka se bmi-raja, jos se huitelee sielläpäin ja on lääkärin valvonnassa. Mulla on nääs huippukorkee verenpaine ja lekuri haluaa sitä pian alaspäin. Mutta joo.
Eli mulla on nyt eka pvä takana kohta. Aika helposti meni, paitsi sitten kun tein miehelle ruokaa iltapäivällä. Miten voikaan jauheliha tuoksua niin älyttömän hyvältä ? :)
Mulla on ollut parsakeittoa ja suklaanutrilettia tänään, niillä pitäis edetä nyt aluksi (siis intensiv-jauhe). Aluksi parsakeitto maistui oudon pistävälle, mutta nyt jo herkulta. Mitä makuja sulla on? Ootko muuta ajtellut syödä tai syönyt?
Mä Oon pari tomaattia syönyt, juonut kahvia ja light juomaa jonkin verran. Kuulin tutultu neuvon, että kun pysyttelee sen 800 kcal:n alapuolella, niin voi vihannesta syösä välillä. Ja esim. sokeritonta marjakeittoa vaikka lämpimänä, jos paleltaa. Mulla oli iltapäivällä tosi väsynyt ja tahmee olo ja kauheen kova vilu. Onneksi tyttö oli päikkäreillä, että ehdin hiukan nukahtaa, mutta kylmä vaivaa edelleen.
Mitä oot ajatellut liikunnasta nutrauksen aikana?
Mä kävin pikkukävelyllä, vaikka vähän huippasi ja nälkä kurni. Mutta se jotenkin auttoi, kun painoi menemään poppi kovalla. Mut en aio mitään huipputavoitteita liikunnalle asettaa täksi ajaksi, kunhan ulkoiltua tulis vähän.
Mutta mutta, kerrohan vähän fiilareista yms. Pitäiskö meidän laittaa sit vaikka päivittäin paino- yms. tietoja vähän, olis tosi kiva jutella, kun tää on niin uutta ja tuntuu jotenkin totaaliselta tavalta?
Tsemppipotkuja sinne!
Riina
Juu, siis täysnutraan :)
Joo heräsin äsken pirteänä kuin peipponen, ja nukuin paremmin kuin kuukausiin!! Ihan ihmeellistä. Mun nukkuminen on aina ollut vaikeaa, mutta nyt vaan sammuin. Liekö johtunut heikotuksesta? :D
Eilen söin kaksi suklaapussikeittoa, yhen metsämarjapussikeiton, ja yhden toffee karamelli nutripatukan.
Niissä on kaikissa semmonen outo maku.. oisko se jotain soijaa tai maissia? Mut suklaakeittoa voisin juoda koko paketin kerralla, aivan namia. Toi mustamarja ei nyt ollu kovin herkkua, mut meni helposti. Patukka oli ookoo.
Eli mulla on suklaa-ja metsämarjapusseja, ja OLI kaks patukkaa. Viiminen meni äsken aamupalalla vesikaakaon kanssa.
Ite teen niin, että jos pussei syön ni 5, mut patukka vastaa kahta pussia. Eli eilen 3 2=5.
Syön noitten lisäks vihanneksia kerran päivässä. Pari tomaattia ja pätkä kurkkua. Sit juon paljon vettä, light limua ja light mehua. Aamusin kahvia jossa tilkka maitoa.
Mä en punnitse itteäni päivittäin, siitä tulee vaan stressiä. Mulla on seuraava punnitus vasta pe/la.
Mulla on kaikki jääkaapit ja muut tyhjinä, etten voi sortua syömään. On tuolla kyl vissiin pari leipäpalaa, jotka sit kai menee vanhaksi. Ei voi mittää. Tuntuu et kaikki sujuu ihan mahtavasti. Ei tartte ollenkaan ajatella ruokaa :D
Moi!
Sori, kun en eilen viesteillyt, meillä oli nettiyhteydessä jotain ongelmaa, kyllä ärsytti ihan täydellisesti. Tän aamun paino oli 88,2 kg, eli jotain on tapahtunut. vaikka nestettähän se aluksi lienee, mutta kuitenkin. Eilinen ilta oli ihan kamala, söin salaa yhden näkkärin, kun kuljin päivällä pitsapaikan ohi ja voi ei sitä tuoksua. Se pitsa on nääs yksi mun ehdoton suosikkiherkku. Väsytti ja oli aika nälkä vielä eilenkin illalla. Ja yöllä heräsin kuvotukseen. Ajattelin jo, että jos aamulla paha olo, lopetan. Mutta nyut aamukahvin ja ekan sklaan jälkeen on ihan ok olo, jospa se helpottais tästä taas.
Mikä sulla on ollut pahin hetki? Ootko liikkunut? Tiedätkö, auttaako se liikunnan lisääminen tällä dieetillä? Tietysti auttaa terveyttä muuten kaikintavoin. Mä ulkoilin eilen pari tuntia vaunujen kanssa, se vähän helpotti, kun vei ajatukset pois ruuasta.
Ajattelin, et tän jälkeen pidän vaikka 2 päivää nutrausta (täys) viikossa ja loput syön paikkareiden pisteillä. Mutta onkohan siinä järkeä, lopetanko aina just kun elimistö alkaa pääsemään kunnon ketoottiseen tilaan? Ja sit vaan kärsin turhaan oireita. Monet tuntuu sanovan, että 3. päivän jälkeen olo alkaa helpottua ja nälkä lähteä.
Mietin vaan, että jos mulla meni eilen yli sen 800kcal:n (ei välttämättä), että kompensoiko liikunta sitä, vai pitääkö se syöty määrä olla alle sen 800 kcal?
Joo-o, mutta toiv. tää yhteys pysyy nyt pystyssä. Motivaatiota sinne, kerrohan kuulumiset!
Riina
Nutrauksen kokeilu on kiinnostanut jo pidempään. Laihdutettavaa on reilusti. Olen tällähetkellä laihdutuskuurilla, joka perustuu (löysään/summittaiseen) kaloreiden laskentaan ja liikunnan reiluun lisäämiseen. Olisi kiva kuulla teidän nutraajien kommentteja siitä, miten teillä on mennyt, millainen on olo ollut, paljonko paino tippunut jne.?
Moi!
Juu, uutta tää on mullekin, mutta toivotaan, että tulosta tulee ja hengissä selvitään. Aika hurjalta tuntuu, mutta asennettehan se vaan vaatii. Vanhana paastoajana tämä tuntuu silti tosi paljon helpommalle. Mutta olehan kuulolla, saas nährä kuineukkojen käy ;-) Yritetään varmaankin fiilareita kirjoitella tänne päivittäin?!
Riina
Käyttöä? Käytän päivittäin. Antaa potkua - mahdollistaa painonhallinnan.
Halvempaa kuin Herbalife. Jätettä 90% vähemmän kuin herballa.
Yhteen pirtelöön ehkä 4 tl. Tämä 2x vrk.
Hei! aattelin kirjoitella teille täysnutraajat ja kertoa omasta kokemuksesta.. Aloitin nutraamisen syyskuussa juuri Nutriletin intensiv tuotteilla (mansikka aika hyvä).. Jatkoin nutrausta itsenäisyyspäivään n 11 vko ja paino tippui noin 20 kg siinä ajassa.. Olo oli hyvä kokoajan ja siihen tottui, että söi vain jauheita ja vähän kasviksia ja mielitekoja ei ollut kun aloitin syömään oikeaa ruokaa tuntu et miten niitä pusseja on saattanu syödä niinkin kauan.. mutta kaikkeen tottuu..painokaan ei noussut nutrauksen lopetettuani.. nyt olen 1200kcal ruokavaliolla ja paino laskee mutta hitaammin.. viel reilu 10 kg pitäs saada laihdutettua.. Mut Tsemppiä teille!