Käytättekö laihdutuksessa motivaatiokuvia? Joko kuvia itsestä hoikempana tai sitten esim. lehdestä leikattuja? Olisiko siitä teidän mielestä enemmän haittaa kuin hyötyä?
Ja jos sopii kysyä, mikä (t. siis kuka) on motivaattorina sinulla? Ja missä pidät sitä?
Ja jos sopii kysyä, mikä (t. siis kuka) on motivaattorina sinulla? Ja missä pidät sitä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Itsestäni käytän kuvaa lihavempana. Mieheni otti minusta kuvan kun olin n. viikon tai kaksi laihduttanut..sitä katselen aina välillä...Eilen otimme uuden kuvan ja vertailimme, masu ja reidet oli pienentyneet silleen, että sen huomasi :)
Ja H&M:n uusin kuvasto on selattu muutamaan kertaan läpi. Olen jo valinnut vaatteita joita tilaan sitten kun olen laihempi :) Tein saman jutun syksyllä ja silloin se toimi. Ei tee mieli karkkia yms. niin hirveästi.
Syksyllä tein myös niin, että tilasin housut ja paidan kokoa pienemmät mitä silloin olin. Aina välillä kokeilin kyseisiä vaatteita ja pikku hiljaa ne meni paremmin ja paremmin...pian kyseiset vaatteet on jo isoja :) Hieno tunne, todella hieno tunne!! :)
Motivaatiota nostaa myös erään tutun lausahdus laihtumisestani..Muistan jopa päivämäärän koska hän sen sanoi. Aina kun ei kiinnosta yhtään lähteä lenkille mietin kyseistä henkilöä ja hänen lausahdustaan.
Siinä minun motivaation nostattajia.. :)
itselläni alkoi painonpudotus kun näin itsestäni otetun bikini-valokuvan viime kesänä! Se oli karmea ja todella herätti mut. Aloitin painonpudotuksen syyskuussa ja nyt olen normaalipainoinen, paino laski 14 kg ja nyt opettelen pysymään tässä painossa.