Moikka!
Mihin perustuvat ns. elektroniset mittarit, joita pidetään kädessä ja jotka mittaavat kuulema "käsien kautta menevällä heikolla sähkövirralla rasvan määrää."
Ei ymmärrä? Mihin tämä perustuu?? Kuinka luotettavaa?? Kiitän asiasta jotain oikeasti tietäviä. :)
Mihin perustuvat ns. elektroniset mittarit, joita pidetään kädessä ja jotka mittaavat kuulema "käsien kautta menevällä heikolla sähkövirralla rasvan määrää."
Ei ymmärrä? Mihin tämä perustuu?? Kuinka luotettavaa?? Kiitän asiasta jotain oikeasti tietäviä. :)
Vastaukset 8
Vanhimmat
Jompikumpi johtaa paremmin sähköä rasva tai lihas, joten periaatteessa vehje on vastusmittari jossa on mittayksiköt muutettu haluttuun muotoon.
Luulis olevan kalliit mittarit aika tarkkoja.
No tuskin tuohon voi luottaa. Resistanssiin kun vaikuttaa moni muukin asia kuin liha/rasva-suhde. Johtavan pinnan poikkileikkauksen ala ja johtimen pituus ovat materiaalin kanssa yhtä merkittäviä. Joten pelkällä resistanssin mittaamisella ei voi rasvaprosentista sanoa mitään. Paremman arvion saat vaikkapa peiliin katsomalla.
..ne ihan luotettavia vempeleitä on.muista vaan mitata,vaikka aamulla aina,ni ei nestetasapaino vaikuta tulokseen ja aina tarkka painosi koneeseen.
LIhaksessa on enemmän nesteitä joten se johtaa sähköä paremmin kuin rasvakudos. Sähköä johtavat "rasvamittarit" perustuvat tähän. Tulos vaihtelee päivänkin mittaan, ja kuukautisten aikaan tulos saattaa olla tavallista poikkeavampi kun kehossa on normaalia enemmän nesteitä. Tällaisia sähkövirtaukseen perustuvia rasvaprosentin mittauslaitteita on myös koko keholle, laitetta kutsutaan bio- impotenssi- laitteeksi (muistaakseni) ja kehonkoostumusmittariksi. Siitä selviää paljon muutakin kuin pelkkä rasvaprosentti. Näitä laitteita on varmaan joka paikkakunnalla jossain, käynti maksaa esim. noin 20 euroa.
se mittari jota pidetään kädessä ( eli ei siis se joka on myös jalkojen alla?) niin mittaa vaan rasva määrän yläkropasta ja naisillahan rasva kertyy suurimmaksi osaksi reisiin ja peppuun.. eli mittarin tulos on vain osa totuutta..
kannattaa mennä mittäämään pihdeillä! ei maksa paljoa ja se on luotettava!!
...jos oikeen pikku,pikku tarkkoja ollaan niin pihditkään ei o mikään virheetön,mut nyt puhutaan kai vaan harrastelija mittauksista...siihen tarkotukseen sähköiset mittaritki hyviä oikein käytettynä! :)
"Koska vesi johtaa sähköä, bioimpedenssin yhteys kehon koostumukseen on teoriassa yksinkertainen: mitä enemmän kehossa on rasvatonta, runsaasti vettä sisältävää kudosta, sitä paremmin sähkö johtuu eli sitä pienempi impedenssi (resistanssi)."
Oma kokemus on, että tälläinen käsissä pidettävä vempain ei korreloi ainakaan ihopoimumittauksen kanssa kovinkaan hyvin, tosin eihän sekään ole mikään absoluuttinen totuus. Sain tulokseksi elektronisella mittarilla 13%, kun ihopoimumittaus näytti samaan aikaan 8,3. Varmaankin elektronisella hilavitkuttimella pystyy seuraamaan rasvan määrän kehitystä jotenkin, jos saa vakioitua mittaukseen vaikuttavat asiat mahdollisimman hyvin. Esim. runsaan hikoilun jälkeen sähkönjohtokyky heikkenee ja rasvakudoksen määrä vastaavasti yliarvioidaan. Mutta kannattaa oikeasti kysyä joltain viisaalta. :)
...joo,noinkin siinä voi käydä.ihmisillä joilla on normaalia enemmän lihaksia,ni niillä voi myös heittää tulos aika paljon..ittellä ollu tollanen sähkömittari ja alin mitattu rasva o ollu 78kg/5,9%,jolloin silmälläki jo sen huomas..lihaksen säikeetki paisto läpi ja vyötäröllä enää pelkkä nahka. :) aktiivisesti seuratessa huomasin laitteen voivan heittää samana päivänä noin 2%,johtuen mittaus tilanteesta.