Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Treenaan

    Joten haluaisin kysyä teiltä että onko n.8 kertaa viikossa treenaaminen liikaa kropalle. Treenaan 8 kertaa viikossa kahta eri kamppailulajia toinen pystyä ja toinen matto painotteista , näiden lisäksi käyn 3 kertaa viikossa ennen harkkoja puntilla koska haluan kasvattaa lihaksia\ saada massaa. Syön säännöllisesti sekä syön lisäravinteita. Jos joku osaava osaa kertoa onko tämä aivan liikaa ( välillä tuntuu että paikat on aivan jumissa ja ettei jaksa liikkua , mutta se loppuu\hellittää ennen treeneihin menoa ) ettei kroppalleni ettei se romahda\hajoa alta aika yksikön.
    4401
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ehkä hiukan liikaa. kuuntele kroppaasi.

    Äänestä

    Harrastatko sitten muuta liikuntaa, kuin salia ja näitä kamppailulajeja? Kahdeksan kertaa viikossa kyllä kuulostaa aika hurjalta, mutta jos 3 kertaa viikossa sali ja 2 kertaa viikossa muut treenit, niin siinähän olisi viisi. Ja mielestäni se kuulostaa hyvältä, sopivalta määrältä.

    Äänestä

    • Kaikessa kuntoilussa kehoitetaan pitämään vähintään yksi lepopäivä viikossa!

      Äänestä

    • treenaa liikan niin silloin menee ylikuntoon jolloin kroppa ei polta rasvaa ja lihakset eivät kasva! Pitää antaa vartalolle aikaa levätä ja kehittyä muuten ei lihakset kasva ja älä unohda ruoan syöntiä! :) kyllä se siitä..

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    paljon kirjoitti:

    Joten haluaisin kysyä teiltä että onko n.8 kertaa viikossa treenaaminen liikaa kropalle. Treenaan 8 kertaa viikossa kahta eri kamppailulajia toinen pystyä ja toinen matto painotteista , näiden lisäksi käyn 3 kertaa viikossa ennen harkkoja puntilla koska haluan kasvattaa lihaksia\ saada massaa. Syön säännöllisesti sekä syön lisäravinteita. Jos joku osaava osaa kertoa onko tämä aivan liikaa ( välillä tuntuu että paikat on aivan jumissa ja ettei jaksa liikkua , mutta se loppuu\hellittää ennen treeneihin menoa ) ettei kroppalleni ettei se romahda\hajoa alta aika yksikön.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu