On se joulun aika kummaa. Kiloja tulee kilokaupalla. Ja kun mukaan otetaan vielä uusi vuosi, niin kyllä tuo hiilari elämä verottaa. Väsymystä, kiloja, laiskuutta jne jne. No, onneksi nytten kolmen viikon jälkeen oon päässy takaisin joulua edeltävään painoon, ja painon pudotus jatkuu.
Tsemppiä kaikille painon pudotajille!
Ja myös kaikille muuten VHH:lla olijoille! Nykypäivän meno vielä vaatii sitä, tulevaisuudessa meidätkin huomiodaan ilman ihmeellisiä katseita.
Tsemppiä kaikille painon pudotajille!
Ja myös kaikille muuten VHH:lla olijoille! Nykypäivän meno vielä vaatii sitä, tulevaisuudessa meidätkin huomiodaan ilman ihmeellisiä katseita.
Vastaukset 13
Vanhimmat
Itse jäin joululta ruisleipään tosi koukkuun.
On turvonnut olo, päätä särkee...
En ole syönyt esim. suklaata tms. jouluna ollenkaan, mutta tuo leipä näyttää nyt olevan tosi paha ongelma.
Tarttis nyt ryhdistäytyä ja vierottua, mutta on se niin vaikeeta.
Kova työstressi ei ole kyllä omalta osaltaa helpottamassa tätä "vieroitusta".
Leipää mulla menee ihan kohtuu määrä, joten kyllä tuo turvotus tuli ihan muista syömisistä ja juomisista.
Eikös jouluruoka ole erityisen vähähiilihydraattista verrattuna normaaliin perusruokaan?!
Syödään kinkkua, rasvassa tiristettyä kylkeä, sylttyrullaa, silliä monessa muodossa, lipeäkalaa ja lohta sekä kasvispuolella herneitä, luumuja, rosollia (porkkana, punajuuri) munanlohkoilla koristeltuna ja kermavaahtokastikkeella, porkkanalaatikkoa ja lanttulaatikkoa. Useimmiten on myös tavallinen vihersalaatti keventämässä. Jälkkäriksi ainakin meillä on yleensä luumurahkaa tai luumukiisseliä.
Eipä tässä pitäisi juurikaan olla vhh-diettiläiselle kiellettyä.... Vai mitä?
Porkkanalaatikossa on riisiä ja korppujauhoja. Lanttulaatikossa siirappia ja korppujauhoja. Luumukiisselissä on perunajauhoja ja luumuissa sokeria ja hiilihydraatteja. Ei nuo oikein sovi vhh:lle
tiukan linjan vhh...;)
Muuten, mun lanttulaatikossa ja porkkanalaatikossa ei ole korppujauhoja, eikä siirappia. Ei minkään vhh:n takia, vaan ei kuulu meidän suvun perinteiseen reseptiin...
Ja voihan ne 3-4 luumua jättää ottamatta. Luulin tosin, että hedelmiä saa syödä jonkin verran.
Prosentuaalisesti perunajauhoja kiisselin suurustuksessa on niin vähän etten oikein jaksa uskoa että siitä niin hirveän paljon lisäkiloja voisi saada vaikka kaikki perunajauho muuttuisi rasvaksi. Ehkä 10g.
Ja kiisselin sijaan voi nauttia vaikka perinteistä maitorahkaa. Ja niitä muita vhh:lle sopivia joululihoja ja kaloja.
Ihmisillä on yleensä tapana joulun jälkeen syöksyä salille niitä pitkinä pyhinä "syötyjä kinkkuja sulattelemaan..."
Yksi ylimääräinen vapaapäivä jouluna ja sen aikana on tullut syötyä niin, että yhtäkkiä on 5 ylimääräistä lisäkiloa. Näin ne työkaverit ainakin kertovat. Kyllä vähän ihmetyttää, tuo lihomisnopeus.
vhh. Oikeastaan kyse on vain periaatteesta, etten itse laita enkä syö ruokia, joissa on jauhoja käytetty, koska niitä käytetäään vaikka pieniäkin määriä, vähän joka paikassa nykyään. Edes makkaraa ei voi ostaa kun sielläkin on jauhoja ja sokeria lisätty. Kyllähän hedelmiä saa syödä, mutta itse valitsen niitä vähäsokerisia, kuten avokado, meloni sitruuna ja greippi. Runsasokeristen hedelmien listan kärjessä ovat Mango, Viikuna, luumu ja taateli.
Toisaalta, kyllä minäkin kävin joululounaalla äitini luona ja söin ihan kiltisti kaikkia laatikoita, mútta se oli vain yksi ateria koko jouluna. Itselläni oli kinkkua, kalaa, muikunmätiä jne.
yhdessä päivässä saa viittä kiloa nousemaan, mutta jos 3-4 päivää ahtaa oikein ähkynä ja samalla nauttii alkoholia niin sitten se 5 kiloa saattaa tulla.
kyllä joulusta saa vähähiilarisenkin jos jättää sen monenkirjavan pulla ja suklaapuolen vähemmälle
mutta totta kai jos ottaa koko paketin..
kyllä sitä noiden parin viikon aikana meni paljon muutakin. Sipsiä, suklaata, olutta jnejne.
Ja ei nuo kaupan laatikot kovin VHHta ole. Muistaakseni hiilarit 15-20g/100 ja lanttulaatikkossa oli enemmän kuin pottulaatikossa. Kyllä siinä menee päivän hiilarit yhdellä aterialla.
tilamaitoa 100 litraa ja kilo kasleria raakana.
Mulle kanssa. Terveellisiä herkkuja
On täynnä ruokaa joka kelpaa LCHF/VHH ruokavaliolla.