Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rasvanpoltto

    Miten / missä voisi laskea paljonko rasva palaa vaikka puolen tunnin tai tunnin lenkillä? Netistä löytyy kyllä paljon kj/kcal laskureita mutta miten sen energiamäärän muuntais palaneen rasvan massaksi?
    3618
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • Muuten hyvä, mutta liikunnan energiankulutus ei ole sama asia kuin alkuperäisen kysymyksen rasvojen kulutus liikunnan aikana.

      Äänestä

    1. Lasket ne kulutetut kalorit jollain nettilaskimella.
    2. 7 500 kcal vastaa n. 1 kg rasvaa
    3. kovan sykkeen liikunta = 25–40% paloi kehon läskeistä
    Pienemmän sykkeen liikuntaa (esim. kävely) 40–50% paloi suoraan kehosta

    Mitään tarkempia taulukoita et tartte, koska jokaisen keho polttaa yksilöllisesti rasvaa liikunnan aikana.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    käytännössä kirjoitti:

    Miten / missä voisi laskea paljonko rasva palaa vaikka puolen tunnin tai tunnin lenkillä? Netistä löytyy kyllä paljon kj/kcal laskureita mutta miten sen energiamäärän muuntais palaneen rasvan massaksi?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu