Niin eli ongelmani on sellainen että sisäreisissäni ja takapuolessa vatsassani on lievästi ylimääräistä..haluaisin tietenkin ylimääräiset pois..mutta kuinka? Kunto ei ole kovin hyvä kun poltan tupakkaa. Auttakaa pliis.. Mikä on hyvä keino
erityisesti ''sulattaa'' sisäreisistä rasvaa pois?
erityisesti ''sulattaa'' sisäreisistä rasvaa pois?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Tupakka pois ja lenkille. :)
tehokkaita jaloille ja vatsalle.
mielellään kotikonstein koska ei ole varaa sellaisille kursseille eikä saleille...varmaan se reipas kävely sitten??? Kunto ei anna periksi kovaa juoksemista..
hanki hyppynaru tai jumppakuminauha ja niillä saat kuntoa kohotettua. kävely myös ok,tee niin ettö nopeutat välillä ja hidastat,ylämäkeen reipasta ja alamäkeen hissuttelua.
moikka, luin sun viestis ja mulla on samalanen ongelma. mietin täs et mitä jos aloittais yhdessä ensin käydä lenkille ja semmosta? asutko helsingissä, mä asun.
ota yhteyttä jos kiinnostaa. t. Frida